大家好，今天来为大家解答知道老公出轨一年多这个问题的一些问题点，包括发现老公出轨一年多了,如何收集证据也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
我是男人，如果是我的老婆有了婚外情，那么我会选择离婚，可以允许我们之前的感情破裂，可以理解她与我离婚之后，再和别人在一起。但如果搞婚外情，这是我接受不了的，对这类事件持零容忍态度。
但这只是我的看法，因为是你主动发现了你老公的婚外情，并不是你老公主动坦白，只要能够承受得起后果，选择离婚也是可以的。
你说你老公承认有一年的婚外情，这意味着不是他主动坦白的，而是你主动发现的。眼下我们必须要弄清楚，这段婚外情蛙声的原因，以及你老公对这段婚外情的看法。
虽然同为男人，但对这种事情还是非常的不理解，婚姻关系存续期间，伴侣本应互相忠诚，出现了这种事是谁也不想看到的，但很多事情还是要弄清楚，婚外情有很多种，搞清楚具体的原因，以及你老公的态度，然后再决定是否要离婚。
如果你老公出轨的原因与自己有关联，这意味着自己可能存在过错，虽然出轨的是你老公，但在出轨前自己可能做了一些促使你老公出轨的事。
现在事情已经发生了，如果想要探讨是否该离婚这件事，就必须要客观的分析出谁对谁错，如果认为你老公出轨是了不得的大事，涉及到了原则问题，那就只能离婚。
但如果认为你老公只是一时糊涂，且你们之前还有感情，只要你老公能够断了外面的关系，也是可以不离婚的，这取决于你如何看待这段婚姻，以及你老公出轨的事实。
如果我是你的话，我会认真、仔细地跟你的老公谈一次，毕竟曾经是夫妻，如果能够回心转意，尝试给对方一次机会也是可以的。
但如果对方铁了心的要与自己离婚，还是想方设法的争取利益更大化吧，你的老公想要浪子回头，一切还有谈的必要，可以选择不离婚，但如果你的老公死性不改，还是离婚的好。
但我毕竟不是当事人，是否离婚要看自己如何选，如果与你的老公谈完之后，仍然没有回心转意的想法，离婚会比现在干耗着强。
既不想离婚，又想让老公认识到错误彻底恢复老公的角色，我告诉你，很难。
为什么这么说呢？我总结为4点原因：
一，“背叛效应”与“竞争者效应”。
很多女人往往会活在一个误区里，在发现男人背叛之前，还觉得婚姻过得去，但其实她不知道，男人早就牢骚满腹，只是他一直不敢说而已。
这时候，男人往往有“背叛效应”：
因为“背叛”是一件没道德的事情，男人要跨越这道坎，就必须要给自己“找理由”，这样良心上好受；
于是他就会倾向于想各种以前的不好，证明自己是“被逼上梁山”。为了良心好过而抹黑婚姻。
女人往往陷入“竞争者效应”的陷阱里：
对很多女人来说，发现自己有竞争者的时候，原来觉得不咋地的男人，一下就成了香饽饽，以前的美好都被夸大了。
当男人回归的时候，他脑海里的“坏记忆”还在，他就很难有很强的动力做什么努力。
敲黑板啊！我们要记住，记忆是有选择性的，回归必须要有情绪恢复期，当情绪回到正常，记忆才能趋于客观。
二，回不到过去是因为信任被打破，无法回到“原生态的信任状态”。
什么叫“原生态信任”？
就是我对你信任是基于两点：之一基于对你人品的认可；第二基于我们感情的基础。
比如我有个学员，她丈夫有了私生子，都10岁了， 每年花100万养婚外的女人。
她以为男人是工作狂，其实男人会把70%的时间都放在和婚外女人以及孩子生活在一起。
这时候，男人回归，只要不在眼前，女人就会想，他现在是不是又去女人那里了？
如果你的婚姻是建立在“原生态信任”的基础上，迟早会出问题。
信任应该建立在彼此需求的动态满足上。
与其天天想老公现在人在哪，不如想想，婚外的女人怎么抓住了老公的心，我该如何“攻心为上”。
三，“西施效应”与“破镜效应”。
很多女人都以为只要婚外的女人消失，那么婚姻就会马上回到正轨。但其实，她忽略了两个效应：
之一个是“西施效应”：
所谓情人眼里出西施。男人敢于背叛，就是因为他过度理想化外面的女人，把那个女人当成他无聊、空虚和失败人生的救赎，结果发现，其实那个女人根本不值一提。
他不光失恋，而且还梦碎了，他犯了错，但其实内心也是伤痕累累。根本不会带着多么愉悦的心情对你好。
第二个是“破镜效应”：
破镜难圆，男人在背叛你的时候，说的那些刺伤你自尊的话，***里和那个女人的卿卿我我，那个女人找你算账时候的嚣张话语
都深深刻在你的脑海里，当你全力捍卫婚姻的时候，这些伤你都顾不上，但当他回归以后，这些压抑许久的伤就又回来了。
记住，不要老想着回到过去，你要把注意力放在当下，给双方一个舔舐伤口的过渡期。
要为有一天“痛定思痛”做好准备，而不要在最不适合的时机撕开彼此的伤口。
四，千万不要有“固定思维”，而要学会“成长思维”。
很多女人之所以总是想要回到过去，是她们往往有“固定思维”。她们往往是可以接受所谓的“只有亲情”，没有“爱情”的婚姻的。
或者她一直都在吃婚姻的老本，以为男人的需要就和当初结婚的差不多。
比如有的夫妻可以有十几年的婚姻，他们的情感连接点是在大学时代，那时候，男人对情感的需要没有那么多元，那么丰富，他满脑子只想成功；
所以他可以把家就当个旅馆就可以了，而女人很善于忍受，而当男人成功以后，他对感情的需要增加了，而妻子满足不了，他也回避问题，就到外面去找。
现在这个男人回归了，他的需要如果妻子依然满足不了，那他再次背叛几乎就是一种必然。
你要记住，婚姻必须与时俱进，感情就如逆水行舟，不进则退。
男人经历了背叛后，从外面的女人那里得到了新的情感体验和满足，他对感情的需要是有变化的，需要更多更深更准。
如果我们不去换一种活法，不让你们的感情能更好地满足彼此，那么这种回归必然是一种自我欺骗。
你们不能回到从前，因为正是从前你们没有好好地经营感情才走到今天；
如果你们双方不去“亡羊补牢”，吃一堑长一智，好好提升感情品质，那背叛真的就是零次和一万次的区别！
抱抱楼主，老公出轨，你心里很难受痛苦吧。
伴侣出轨对婚姻家庭和情感都是很大的打击，一般来说也很难忍受。你很纠结该不该离婚，看来你心中对他和这段婚姻还有些放不下，也许是还有些东西舍不得或是存在一些顾虑？
该不该离婚，要看你自己的内心和感受，看你能不能接受他的这种出轨行为，愿不愿意有所取舍。
如果你对他还抱有期望，希望他能回头，你也能重新接受的话，那么就不妨和他进行沟通商谈，表明态度，看他是否愿意放弃小三那边，回归家庭。
如果你对这个家庭还有些东西舍不得或是无法放手，那么就要考虑自己愿不愿意放弃，或是能不能解决无法放手的难题。
比如说，你们为了孩子有双亲的陪伴成长而不便离婚，那么就要考虑孩子的感受和生活情况，评估一下爸爸出轨或单亲妈妈的生活对孩子有什么影响？离婚或不离婚对孩子的影响有多大？自己能否有勇气和条件独力承担孩子的生活？
无论做什么选择，都要遵从你的内心，从全局来进行考虑。
如果你决定离婚，一般来说首先是要夫妻双方进行协商，谈好离婚条件，包括分割财产、孩子抚养权归属等。如果无法协商，再向法体院申请诉讼判决。
如果走诉讼的话，某一方是否出轨的事其实不太影响判决结果。出轨的事实和证据一般只是用来和对方进行协商谈判。
因为我的朋友也曾面临老公出轨然后协商离婚的事情，所以给你一些意见参考。但是关于协商谈判和离婚诉讼有关事项更好还是去咨询法律***人士。
祝好。
做婚姻家庭方向的咨询和情感陪护至今，服务了上千来访者和学员，我发现，在出轨案例中，有大约三分之一的女人，在婚姻中倾尽全力的付出，对丈夫毫无保留的信任，全世界的男人都会出轨，我也不相信他会出轨！
结果呢？
突然有一天发现这个老实男人跟其他女人的聊骚和床照。
在震惊、愤怒和伤心之后，80%的女人开始迷茫：
这个婚，我该不该离？
走，割舍不断多年的感情，更何况还有孩子的牵绊；留，委屈痛苦不甘心，行尸走肉的日子一眼望不到头；
尤其是丈夫今天信誓旦旦的求原谅要回归，明天又跟小三联系上了，还不如干脆绝情一点，搬出去跟小三过，断了我的念想，给我一个痛快！
其实，婚姻遭遇危机，老公出轨，并不意味着婚姻的毁灭和爱情的死亡。
但很多女人，因为不懂情绪管理和婚姻经营，一步步把本可以幸福如初的婚姻，彻底踢进了死亡的深渊。
发现老公徘徊在出轨边缘，你千万不能这样做：
错误操作一：高高在上，道德审判
男人出现出轨迹象，很多女人就用“痛骂大法”跟男人摊牌。
你觉得你对这个家问心无愧，对方没有“理由”搞婚外情，所以用道德以及罪恶感和内疚感这个大棒是可以让对方“良心”发现，重返“藩篱”的。
在过去的时代，婚外情意味着身败名裂，被所有人指指点点。
可现在呢？狗男女关起门来过自己的小日子，逍遥自在！
很多原配却坚持用“道德”这样的大刀向丈夫砍去，彻底否定了这个男人的道德品质。
但是如此道德败坏的人，你却想和他长相厮守，这会让你更挫败，让你的价值感永远被贬低下去。
错误操作二：掩耳盗铃，坐视不管
男人出现婚外情迹象后，有的女人认为只要自己展现出宽容大度，给男人面子，男人就会自动因愧疚而收心。
这种情况往往是女方性格软弱或是经济不够独立，深怕自己的追究会把男人彻底推出去。
于是她们忍气吞声、故作不知，自欺欺人地认为只要他没真跟别人上床，一切都会过去。
但事实真相是，男人不但不会悔改，反而会认为你默许了“大房”的身份，于是更加肆无忌惮，变本加厉。
错误操作三：情绪冲动，赶尽杀绝
有的女人容易失去理智，遇到这种状况，会大脑一片空白。
于是开始上演“一哭二闹三上吊”，甚至闹到男人或疑似第三者的工作单位。
这会耗尽夫妻的情分，无论离婚还是挽回，都会制造重重障碍。失去理智的另一种表现是对男人的边缘性出轨行为无法容忍。
精神出轨也是出轨！出轨只有0次和一万次！
不管对方如何愧疚，也不管是因什么原因，都恨不得置对方于死地，不反思问题的所在，不经过深思熟虑就毁掉婚姻。
冲动的后果就是，往往在亲手把本来已经打算悔改的男人推到别人怀抱后，自己又后悔自责。或者离婚后，进入下一段感情，重蹈覆辙。
错误操作四：自怨自艾，黑化自己
有的女人容易自卑，看到男人跟别的女人聊天，会觉得这是因为自己没魅力了，变成了黄脸婆，开始变得哀怨唠叨。
比谁都无助，比谁都委屈，不断强调自己对家庭的付出，像个自暴自弃的怨妇。一旦陷入这种误区，男人的烦躁和压力会骤增，从疑似出轨到石锤出轨的概率几乎是百分之百。
如果决定原谅，就尽量不要旧事重提。
错误操作五：摇摆不定，四处求助
有的女人耳根软，没主见。
遇到男人疑似出轨后就觉得天旋地转无所适从，是离婚是挽回摇摆不定，到处找朋友、同事甚至是双方亲戚长辈倾诉，寻求帮助。
结果一团乱麻，浪费了时间，消耗了心力，对解决问题于事无补。要知道男人边缘性出轨，多数是为了排遣在家庭生活中的压力，他们是不希望离婚，也不希望太多人知道的。
一旦妻子闹得路人皆知，反倒会让男人破罐子破摔。
再说，朋友和同事最多也就表示一下同情，做做你的情感垃圾桶，不会有任何建设性的作用，甚至还会到处传闲话，让你们的关系雪上加霜。
而双方原生家庭加入阵营，很有可能会演变成家族大战，让你们的婚姻彻底死亡。
撕破脸，离婚也不容易争取更多的利益。
错误操作六：洗白男人，甩锅小三
有的女人会安慰自己：男人一时经不住诱惑，也是很正常的。都是那个狐狸精的错！她是个勾引男人的 *** ！我的婚姻就是被她毁了！
这样女人就可以回避“被男人背叛”的伤害，把锅都扔给小三。
但与此同时，也回避了婚姻真正的问题，这颗不定时炸弹在未来还会引爆。
这些错误操作，是无数女人踩过的坑。我希望你不要再踩。
那么，当老公徘徊在出轨边缘，正确的做法是怎么样的呢？
正确步骤一：观察现状，做多错多
婚姻出现危机的时候，心乱了很正常。
在心绪一团乱麻的时候，女人往往控制不住自己，做出让自己后悔的事。激化了矛盾，老公也不再念旧情。
事情如果到了这一步，无论是离婚还是挽回，都会伤筋动骨了。
所以这时候，一定要少做多看，观察现状，不要马上决定离不离婚。
正确步骤二：宣泄情绪，准备证据
气，还是要生的；情绪，也是可以宣泄的。
但是要搞清楚，你该生多少气？什么气是你该生的？什么气是没有道理生的？
比如你可以气他有问题不去解决，却想在婚外解决婚内未能满足的需要；
也可以气他背叛你，但尽量不要生“都是他的错，我是个道德完人，我付出了这么多，他却忘恩负义”的气。
在你没收集到他出轨证据的实锤，或者情绪还不能控制的时候，先不要急于摊牌。
正确步骤三：重新了解，找准需求
很多女人都会说，我还不了解他？他一脱裤子我就知道他要拉什么屎！
既然你真的那么了解他，为什么会让婚姻走到这一步？
生你养你的父母都不一定真正了解你，所以承认我们并不了解朝夕相处的伴侣，不丢人。只有了解，才能对症下药。
男人为什么会在出轨边缘作死试探？只是为了寻求 *** 吗？
最常见的一种情况就是：核心需求未被满足。
在婚姻中，哪里有“压抑”，哪里就有反抗，出轨就是最激烈的反抗形式。男人是好面子的生物，女人可以通过抱怨哭诉来表达。
但对于男人来说，他打死都不肯说出自己的压抑、脆弱和疲惫，于是，跟其他女人聊天，就成了一种宣泄途径。
他们宁可让自己显得很花心，也不愿让自己看上去是个弱者。
出于家庭责任感，和对老婆的负疚，他们只上床，不走心。
可这种脆弱的平衡，稍不留神就会被打破。找准男人的需求后，如果你想要挽救这段婚姻，就要在夫妻生活中，给你们双方一个更合适的出口。
你可以这样跟他说：
“我知道，这些年我忽视了你，你很不容易，每天工作都很累，压力很大，而我还一直跟你发脾气闹矛盾，你真是太辛苦了。”
重点在于，共情和认同男人的不容易。
这样就会建立起深度的链接，你们之间就完成了破冰，他也就愿意好好听你讲话了。
接着，你要创造一些高质量互动，引导他回忆过去，重温亲密、舒适和 *** 。
比如，你可以跟他一起做一顿浪漫晚餐，无论是做饭还是吃饭，都是重温过去+调情撩拨的好时机！
需要注意的是，一定要在情绪稳定、掌握了亲密沟通法则之后再这么做！
若不想再为这段婚姻投入精力，就为离婚生活做好准备，尽快好聚好散。
出轨男女人人喊打的年代已经过去了，我们在婚姻这个课堂上所学到的知识已经太老旧了，它列出的婚姻幸福的公式，已经让很多在感情中非常“努力”的男女们纷纷落马。
现在，我们对情感的“效率”要求更高，对情感的“精度”要求更高，对情感的“需要”要求更浓烈。
男人比以前更脆弱了，女人比以前更敏感了，因为这个世界比起以前的“相对静态”的世界残酷多了。
我们的婚姻在这种残酷的竞争环境中被提出了更多的质量上的要求，而我们从小从未预料会在这种魔鬼要求下长大。
欺骗自己真的是一件很美好的事情，美好到我们宁可不去解决婚姻的问题，不去面对一地的鸡毛，只是闭上眼睛，沉浸在自己是一个无辜的受害者的梦里，哪怕这样做其实让自己越发无力，越发痛苦，越发贬低自我，也在所不惜。
当你发现自己在否定，在自我欺骗，在隔离，没关系，你可以先这样做，因为当你在这么做的时候，一定是你是在没辙了，才会倒退到孩子的状态，耍赖，不想去处理超出你能力范围的事情。
但你要知道，你在逃避，你在休养生息。
当你闭上眼睛的时候，你要知道，这是为了过一会儿你还是要睁开眼睛，事情超出你的处理范围，没关系，还有我们来帮你！
没有解决不了婚姻难题，除非你放弃自己！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
小美情感网
