大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下老公出轨发现蛛丝马迹的问题，以及和老公发现出轨怎么解释的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
这是一个浮躁的社会，大家对男女关系开始看得越来越淡，放得越来越开，男人在外面会遇到形形 *** 的诱惑，定力稍差，就会做出出轨的举动。
出轨分为心灵出轨和身体出轨，不管是哪种，都能有所觉察。
因为再精明的男人出轨时总会留下蛛丝马迹，出轨就意味着他的言行举止、心态心思跟日常有所不同，就算他可以掩饰，也会在不经意间表现出异样，尤其是身体上的出轨，更是容易留下诸如香水味、唇印、长发、短信等证据。
所以妹子们，只要你们胆大心细、处处留意，必然能够发现破绽，抓住把柄，不当被蒙在鼓里的那个人。
1 突然在意起自己的外表打扮
莫名其妙地改变穿着风格、外貌和体型的男人很有可能有外遇。
可能有别的女人喜欢他留胡须、改变发型或者使用某种香水。如果他改变上班时的穿着，那么可能他在喜欢一名女同事。
同样道理，如果你老公一直是宅男，现在突然喜欢去健身房了，那肯定不是为了取悦于你，而可能是取悦于新女友，或者为了年轻女友练身体，也可能是看上了健身房里某个美女了呢。
你想想看，你们两个人天天直眼相看，早就看腻了，他突然开始注意形象了，肯定不是为了让你觉得自己帅，不是为了得到你的欣赏和肯定。
所以一旦自己男人有了这种变化，一定要留心了。
2 突然开始看女生爱看的东西
平时，自己男人对女人喜欢看的东西绝无兴趣，顶多看看新闻、玩玩游戏，可是某天开始，他突然开始看以前不看的东西了。
比如，对正在热播的肥皂剧来了兴趣，天天晚上守在电视机前追剧。
或是突然对某个小鲜肉明星的八卦资讯大有兴趣，或者开始关心潮流服饰美容美妆等信息，这是明显的出轨征兆。
因为这极有可能是他喜欢的某个女生爱看这部连续剧或是喜欢这个明星，他是为了增加共同语言才去看这些东西的。
如果你的男人有了这种表现，说明他正在积极追求某个女生，这比被动出轨更加可恶。
3 对你的态度与以前判若两人
当他心里有了别人，心思就不在你身上了，对你开始爱理不理、心不在焉，甚至会因为你总是出现在他面前，影响了跟其他女人私聊而感到烦躁。男人感到分身乏术时往往会烦躁愤怒。
而且，如果他出轨的对象哪些方面比你好，他还莫名其妙地批评你的缺点，比如你的身材、品位和智商等。
4 内疚心理的补偿行为
某些良心尚存的男人会因为自己的出轨行为产生内疚心理，由此对自己的妻子进行补偿。
比如很多年没有给自己妻子过过生日，突然给妻子买了生日礼物，比如从来不做家务，某天突然做起了家务献起了殷勤。
这些内疚行为是最直接的掩藏征兆。男人内疚时，往往会做出一些补偿行为，以掩藏外遇或者摆脱负罪感。
5 在性生活上判若两人
出轨的另一征兆是性生活的明显不同，有时是比以前更冷淡，或者突然变得更加卖力。
尽管夫妻之间的性生活不是一成不变的，但它仍然可以看做出轨的征兆。
如果他以前从没有拒绝过你的主动，这次拒绝了，那么他的 *** 可能在别处得到了满足。他的情人可能让他体会到在家里无法体会的性 *** ，或者跟情人在一起时更神秘、更富 *** ，那他便会把更多的精力留给情人。
另外，如果你已经从某些迹象上怀疑自己男人出轨了，再给你说个诀窍，就是要多跟他对视。
一个人的眼睛能够透露很多信息，尤其是出轨的男人，他会不敢跟你对视，因为他心里有鬼。
如果你和他进行目光交流的时候，他躲躲闪闪，那他一定是有什么事情瞒着你，甚至是觉得愧疚，没脸见你。
给彼此一个思考的空间
爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，更好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。
坦诚相对
到了两个人可以静下心来开诚布公地谈一谈的时候，不可回避的一个问题就是：是什么原因促使那个人背叛了你们的爱情而做出了出轨的事。可能他(她)心里对你忙于工作而无暇顾及他的冷漠一直心存不满，但他(她)并未说出来，而是试图从别人身上找到安慰。
如果他(她)和那个人的关系还没有结束，不妨给他(她)一个期限，让他(她)有充分的时间做出抉择。至于两个人在一起的其他细节，甚至是床上的细节，并不是知道的越多对问题的解决就越有帮助。因为被欺骗的一方往往不是出于兴趣来问这些问题的，而是错误地以为，自己可以借此来达到心灵的平和。随后便会不可救药地陷入一个恶性循环：被欺骗的一方不断地追问那些细节，以求达到他(她)所谓的内心的平静。
求助于***人士
把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判，从而找出有效的解决办法。
读者来信：
我是一名宝妈，和老公恋爱3年，结婚4年，两个儿子。就在两个月前我发现他在微信上经常和一个已婚女人聊天，那女人是我的前房东，年龄和我相仿。那女人和他老公是两地分居。
他们聊什么我不是很清楚，就在一次吃饭的时候，听见他听语音，有个女人夸他很棒，我仔细喵了一眼，就是那个女人。而且从那时候开始他就对我遮遮掩掩，也没有夫妻生活，总是以累为借口。
从那时开始，我就按不住心中的怒火，找他谈过，也想好好沟通，可当我提到那女人的名字，他就像吃 *** 似的对我发火，也没有解释，他就说他们之间什么都没有，叫我信就信，不信就离婚。
后来我就说了，如果没什么就把他删了。后来翻他手机，是把微信号还有 *** 号码都删掉了。可是他对我的态度还是冷落我，对我挑三拣四。手机也不离身，洗澡上厕所都带着，晚上睡觉就放枕旁。
我现在不知道还要不要相信他，我是没有把柄证据说明他出轨，可他明显的心不在我身上了。我不知道要怎么挽回他的心，我也想过既然他和我过的这么累，我也想过放手，可我舍不得小孩。我也想过找到证据他就不会说我不信任他，可我不知道从哪找。我真要崩溃了。我也不知道这段婚姻还要不要继续。
个人愚见：
人总认为自己是最聪明的，可是当情绪参与了逻辑，往往做的事都是跟目标南辕北辙的。而且自己还深陷其中，毫不自知。
无论是你现在的迷茫，舍不下儿子，还是动了想挽回他的心，这些都说明在你内心深处，你都还割舍不掉这段婚姻，希望能继续在一起。
可是，你的行为是什么呢？
不停的找他出轨的证据，像防贼一样防范……
在你根本就还放不下的时候，即使找到证据，对谁有好处？
最起码，你会更崩溃。因为你会更加陷入既不能果断离开，又难以接受现状的痛苦境地，那不是自己给自己挖坑吗？
所以，当你发现老公有出轨的蛛丝马迹，合理的态度是：
问自己：如果他真的出轨，我要离开这段婚姻吗？
如果答案很坚定：是！
那你就要默默的去找证据，而不是这么大张旗鼓。
如果答案是：不知道，有可能……等等，但凡有不确定，都说明你根本没准备好放下的心。接受不了他出轨的只是你的情绪，而不是逻辑。等情绪缓解，逻辑占上风，那个选择将就的人，最终还会是你。
既然如此，那你要告诉自己：既然无论是否出轨，我都不愿离开他。
那就没必要找他是否出轨的证据。而是要找他为什么出轨，或者有可能出轨的原因。
要知道，一个已婚有孩子的男人，如果不是因为性需求出轨。大多数都是因为精神需在婚姻中求长期不能被满足，选择出轨。
而这其中也一定有值得你自己反思的地方。
确定要过下去，就把事情和情绪分开处理
首先：每做一件事，每说一句话之前都问自己：我这样做，对于我想继续留在婚姻这个目标，有好处还是有坏处？
有好处，那就可以继续做，有坏处，那就要赶紧调整。
其次：关于自己的情绪部分。自己被背叛的痛苦，不被认可的委屈和崩溃等等，如果你自己调试不了，找个***的人帮你疏导。很多事情，更先该做的其实就是释放情绪，因为只有这样你才能走出矛盾的状态，身心合一的去做接该做下来的事。
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