大家好，关于知道老公出轨后一直不开心很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于知道老公出轨了,心里老是难受怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
之一:找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。
第二:照顾好孩子和自己的身体。
第三:保护好你们家的财产。
不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。
以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。
第四:在离婚和挽回之间做一个选择。
这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。
第五:如果选择离婚，就去好好的离婚。
如果选择挽回，采取正确 *** 挽回。
如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。
拿到自己该拿的，就去离婚。
如果你要挽回，那就采用正确 *** 去挽回。
反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。
第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。
治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。
有人曾说，结婚后如果遇到对方背叛自己，这个时候你才会发现你们的婚姻就是一部复仇大戏。的确如此，没有一个人面对配偶的背叛能够潇洒原谅，大家都是会想尽办法去惩罚背叛者的。有网友称，老公背叛自己后，自己也成功复仇了，可心里不开心是怎么回事？我认为你之所以不开心是因为觉得心累，同时也是对爱情和婚姻太过失望了，还有一个原因就是你觉得自己即便复仇了也是输了。下面我们就这个情感话题进行一下探讨，希望能够让你从不开心的情绪中摆脱出来。
一、经历了老公的背叛和复仇之后，你彻底感到心累
我认为你之所以成功复仇后还心里不开心，是因为经历了这一地鸡毛的婚姻之后，你彻底感到心累了。心理和身体上的双重疲惫都在复仇完成的那一刻席卷而来，你突然发现生活一点目标都没有了。
二、被老公背叛后你对爱情和婚姻都开始失望了
被老公背叛之后，你对爱情和婚姻读开始失望，所以你即便复仇成功也觉得不开心，因为你曾经的信仰全部消失了，你开始质疑自己是否还能遇到爱情，是否还能走入幸福的婚姻。你对一切开始抱有怀疑，你真的累了。
三、你觉得即便复仇了也挽救不回家庭了
虽然老公出轨后你成功复仇了，但是在和他斗智斗勇之后，你忽然发现即便你赢了也没什么意思，因为你挽救不回你们的这个家庭了，本来平静美好的生活都被打破了。所以你不开心是很正常的。但是千万不要一味的不开心，因为未来还是值得去相信的。
如果大家对这个情感类的话题有更多的看法或者认识，欢迎积极评论同我们分享您对这个话题的根本看法。
如果是这样,那么等待你的可能就是婚姻的宣布死亡,在婚姻遇到了这样的问题,只一味的抱怨痛苦茫然不但无法解决任何问题,反而使问题更加无法解决,你现在对生活感到郁闷和没有乐趣,是因为你曾经深爱过,也付出过,但是你无法想通本来好好的爱,自己在付出后,对方为什么会背叛自己,爱让你感到疲惫,也让你感到失落,现在面对这样的问题,你既无法说服自己,又无法选择放弃,而是把自己悬挂在问题的中间.
如果是这样,那么,你的生活就很难幸福和快乐,而是在胸中被一股闷气所堵塞,让不不知道前进的道路,也看不清楚问题的真实性,丧失判断和解决问题的能力.不过,无论你现在多么难受,如果你还想幸福,还爱着,你就应该
面对这已经发生的事实.
并且如果你们真正相爱,并且有着深厚的情感基础,今天遇到了这样的情感出轨,绝对不是偶然的瞬间所形成,而是你们都忽略了情感,忽略了对方,让你们各自的爱不知觉行驶到了另一个轨道,当你真正认识到问题的原因时,那么,你也在逐渐解脱
幸福菩提园,幸福的迷途指引,心灵的智慧洁净
还记得当初他是怎么追你的么？当你不在意他时，他穷追不舍。
男人都是如此，正因为他知道你会原谅他，你也离不开他，所以他才会不用担心的出轨。
我也不知道我说的能否帮得了你，但是作为女人，我觉得有旁观者清的道理告诉你。
如果你有工作的话，就好好的工作照顾孩子别去想他。如果没有工作就去报点喜欢的舞蹈培训班，和朋友逛逛街，聊聊天，把自己打扮的美美的，甚至比以前还要美丽。让你自己成为一个更有魅力的女人，每天的事情该干嘛就干嘛。不要去多想。因为男人都有一个共同特点，你越在乎他，他就越得意。男人是不能灌的，你得软硬皆施。
男人都会出轨的，这一点我一直都很认可，这是取决于他们天生的新鲜感和征服感。一句俗话说男人出轨取决于又没有机会，而女人出轨却却取决于她的男人，所以当一个女人出轨，就是整个心都出轨了，而男人大多只有身体。所以男人更害怕自己的女人出轨。
所以你现在要做的就是调整好自己的心态，让自己成为更有魅力的女人，让他明白即使没有他你一样可以过得很好，让他产生一种不安感。当然话说回来，感情这事也是不能勉强的，我也不知道你们的情况究竟是怎样的，但是作为十几年的夫妻感情，我想你没有做完最后的努力就不要放弃，如果最后竭尽全力也无能为力，那么你也不会有任何遗憾了。
虽然孩子是你的牵绊，但是再组的家庭也有幸福的。当然从一而终自古到今都是女人的悲哀。一切都要看你们走到最后的选择了，希望你幸福。
在我经历过的上千件婚姻背叛案例中，我发现，女人在知道老公出轨的那一瞬间是本能的不去相信的，因为她们不愿意承认自己爱了这么久的人竟然背叛了自己。
经过这一阶段，接下来才是愤怒、伤心、耻辱、怨恨、不甘等等情绪的爆发。
当然，像你说的知道老公背叛后，不吵不闹的老婆我也遇到过，她们都是像你一样，知道被背叛的那一刻心灰意冷，但是自己在这段婚姻中付出的太多，沉没成本太高了，所以离婚又不甘心，但是这件事又和“鱼刺”一样卡在嗓子里，最后就变成了过不好又离不了的状态。
那这种状态久了，会是什么结果呢？大概是5种可能性：
1、迫于经济、面子不能离，那就自己一直忍，搞的自己既压抑又憋屈；
2、不甘心，心里不平衡，就算老公回归了，两个人也相互敌对，老是翻旧账，不是吵架就是冷战；
3、无法面对失去，这样的女人非常依赖这个男人，恐惧离婚，所以就一味地讨好，跪舔哀求，结果就是这个老公就更嫌弃这个原配；
4、觉得对方脏了，心里无法接受，动不动就挖苦对方，嫌弃对方，结果两个人越来越远；
5、对方苦苦哀求你原谅，想想还有孩子还有老人，也不能就这么离了吧，就只能凑合，日子天天都在不开心中度过。
无论是哪一种结果，日子都不会好过，所以，即使告诉自己要冷漠到底，也没有人能真的长久忍受这种生活，否则生活中拧巴、别扭的感觉会一直像块石头一样压在心里，这样下去人的心理是会出问题的。
这样更是得不偿失啊！所以，一旦老公有了婚外恋情，你们的状态成了过不好也离不了，那就要努力去修复了。
至于感情怎么去“补救”，我告诉你一句话：找准需求，对症下药。
男人之所以会去婚外找女人，是为什么呢？我总结了这么多的案例，发现究其根本就一点：核心需求未被满足。
我们都知道，男人是个好面子的生物，他在压抑、脆弱和疲惫时，是很难主动说出来的，但是这种压抑情绪需要去排解发泄呀。
怎么发泄呢？找女人，通过跟婚外女人聊天去宣泄。
所以，很多男人背叛婚姻是只走肾不走心的，这样的男人要让他回归其实很容易的。
* 你只需要找准男人的需求，给你们双方一个更合适的出口。
在共情和认同他的前提下，建立起深度的链接，这样一来，他至少就能听进去你说的话了。
* 接着要稳定情绪、掌握亲密沟通法则。
和他创造一些高质量互动，引导他回忆过去，重温亲密、舒适和 *** 。
或许你会觉得明明是他背叛，却让我做这一切，我很不甘心，但是你要再考虑一下，既然离不了，那么婚姻修补好之后，获利的不也是你吗。
所以，千万不要把自己困在“受害者”思维里，自己不把自己当成“弱者”，才能成长，才能变成婚姻中的主导者。
自从发现老公出轨，你心情不好是肯定的，我想说的是你还爱着你老公吗，如果还爱着你可以不动声色就当不知道你发现他有外遇了，如果不想过了你心里始终放不下这过不去这个坎，选择离婚也正常，这个事没有打在谁身上都不知道那个人的心情，所以说只有两条道，你能放下不计较就好好过，放不下就离这样对谁都好。
OK，关于知道老公出轨后一直不开心和知道老公出轨了,心里老是难受怎么办的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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