大家好，今天来为大家分享女人知道老公出轨后怎么办的一些知识点，和女人知道老公出轨了 会愿意离婚吗?的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们之一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：之一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。更好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
很多网上的声音或者一些自封的情感导师都会和你说，老公出轨回家之后，就不要再纠结，直接让他回来，这个事情就算翻篇了。但是，事实真的如此吗？从我的咨询经验看来，并非如此。一个人得到东西太容易，就不懂得珍惜。
回家太简单，一样容易导致再次出轨。他更多的是需要付出实际行动，来求得你的原谅的。如果你轻易的原谅他，他就有可能再次欺骗你。比如，他可能根本就没有和那个小三断掉，只是暂时转为地下恋情了。反正对他而言，你是这么软弱，这么好糊弄，即使再次发现，无非也就是再次道个歉而已！
1、先看清自己的内心是真正想跟他结束婚姻关系，还是想用离婚来逼他断三
如果你的答案是，离婚只是想逼他断三。很多女人以为男人出轨以后，逼他断三是之一步。但其实，他跟小三断不断，不是我们逼他就能断的，即使断三，他也不会真心回归。道理很简单，男人跟小三正属于你侬我侬的热恋期，巨大的愉悦感下，怎么可能你说断，他就能断？就算跟你承诺说断了，你就能确定他不会私下联系？
2、如果你明确了目标，我就是想离婚，但是我还没有底气和资本的时候，卧薪尝胆就是你更好的选择
你要分析现实情况，你有没有离婚后独立生活的能力？现在离婚是对你最有利的时机吗？如果，现在你离婚后，还没有独立生活的能力，那么是否要考虑戒爱后在婚内蛰伏一段日子？发展自己的独立能力，待自己有能力养活自己以后，再离婚？如果你现在已经不想跟这个男人有瓜葛，甚至看他就恶心了，可以思考，我现在离婚值吗？要不要等一等？要不要更多的利益？最后，我想告诉你，一定要牢记三字经：不指责、不抱怨、不期待、不关注。想起一句话，分享给大家：“别贪心，我们不可能什么都有，别灰心，我们不可能什么都没有。”
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当一个男人出轨了，女人知道后怎样处理？
试图弄清你是否能挽救你的婚姻。首先，回忆一下他过去是否经历过外遇，这种个人行为一旦成为习惯很难戒除，一定不能再发生。然后尽力想一想，如果你处于同样的情况下，你是否会有外遇。其次，他是不会让你 "再有外遇就要受罚 "的服务承诺。最后，想一想对方为什么有外遇。当他有外遇的时候，我们之间的关系是什么？他是否感到不堪重负，受到伤害？此外，对他的伤害是否比你更大？遗憾的小表情是真诚的吗？如果你做不到这一点，你就不必给第二次机会。
给对方一些空间，让其冷静下来。你对丈夫出轨的之一反应可能是紧紧抱住他，禁止他将你割舍出去。其实这个时候你需要理智的梳理几天自己的情绪，是你的就是你的，不是你的抓紧也不行的。夫妻间的有效沟通。拯救婚姻就是要搞清楚有多少事情值得你去拯救。事先警告对方，给你很多难回答的问题。虽然整个过程很痛苦，但诚实的回答对我们双方都很重要。如果我们在这个时候复合，就不要再提了。
做出适当的改变。尽管男人出轨是他的错，但你必须考虑你的爱人的外遇，以及对方能为他们产生什么比你更多的东西。毕竟你们在一起的时间太长了，无法给他们带来新的体验，所以要努力让对方有更好的发展。从婚姻生活的小事中捕获男人的心。
如果男人出轨怎么办？要在黑暗中与小三竞争。给丈夫很多关心和爱护，比如提高自己的厨艺，多做一些丈夫喜欢吃的菜，拴住他的胃；多掌握和认真对待丈夫的个人兴趣，如果会传话，也尽量和他分享一些快乐；主动给他们隐私，让他们觉得你是在讲道理；或者想出一些有趣的主意，给他们全新的体验... 总之，要让他紧紧抓住你，好像以前不认识你一样。他没有必要在其他地方寻求神秘感。
发现男人出轨，到底该怎么办呢？希望广大正在遭受出轨困惑的姐妹们也好好学习学习！
一、 不要使用错误的办法做正确的事
1.以强硬手段迫使对方屈服：
用愤怒去攻击和伤害不忠的伴侣，用各种资源去指责对方的不良行为，迫使他放弃第三者，甚至把他赶出家门。如果你威胁要逼退你的配偶，即使他现在这么做，也不能保证他将来不会再出轨
2.放纵一下，试着取悦对方。
从我的***角度看来，取悦别人是最坏的 *** 。因为花了太多时间试图取悦对方，也没有增加先生对她的爱。你都看不起自己，你怎么能让你的配偶欣赏你并被你吸引呢？
二、 找出能让他重返家庭的动力。
1.愿意以宽容、耐心和爱等待他的归来。
一方不愿轻易放弃婚姻，愿意容忍丈夫长期与第三方继续接触，不去干涉和暴力反抗。这样做的好处是，你可以与第三方竞争到底，或许也可以最终获胜。但缺点也明显，出轨者有可能在两艘船上踩着，而不放弃两边。并且如果出轨的丈夫在与第三者有了孩子，事情会变得更加复杂且危险。
2.愿意接受对方回来，但绝不妥协。
这样是为了让对方知道我不能容忍你的行为，要么你搬出去，要么我离开家，你必须为自己的选择负责。只要你能停止这段婚外恋，我愿意和你一起回来抚平创伤，重建我们的婚姻。这样的做法会让出轨者不得不面对后果，慎重考虑做出选择。当出轨者在考虑清楚后选择回归时，他们通常会有更高的动机来重建婚姻恢复的关系。不同案例，使用的谋略不一样，一定记住，不要正面跟男人硬钢，更不要棒打鸳鸯，否则他们会觉得自己余情未了，会觉得出轨的感觉很美好！
三、家庭出面施压双方或者一方家长出面一起摊牌，增加对老公的道德压力。
这个前提是你一定先跟家长通好气，并且让他们站在你的立场支持你才可以使用的策略。这里有一个难点，你自己的父母尚可心疼你，站在支持你的这边。但是男方父母，即使是自己儿子出轨有错在先，他们也会首先考虑到儿子的心情和利益，不会真心为你考虑。即使是你们离婚，他们也不会希望自己儿子的经济利益受挫。搞不好还可以跟儿子里应外合对付你。所以，除非有十足的把握，这种摊牌慎用。即使要用，也尽量不要放在之一次摊牌。可作为后续谈判的方式。
四、律师出面
当你做好离婚准备的时候，记得带上律师直接对面出轨老公时，他应该就会知道事态的严重性了。他会认为你肯定是冲着离婚去的，而且把握十足。而自己又没有更多的牌，所以只能放低姿态，尽量满足你的要求。
做法一：想哭就哭出来，然后积极调整家庭关系 老公出轨，这对你来说一定是郁闷至极。这种憋在心里的委屈时间久了，会让你喘不过气来的。如果大吵大闹只会让别人笑话，还徒增烦恼。你感觉难受，就找个没有人的地方，大声哭出来，把自己的委屈都释放出来。一旦你哭出来后你会发现好受很多。然后你要调整自己的心态，积极地去改善和调整家庭关系。无论局面多么糟糕，你都要保持乐观，豁达，从而去积极地影响他。如果你很努力的去改变自我，照顾到老公的情绪，相信家庭氛围一定会有所改善。 做法二：想办法跟老公交流一些家庭责任和担当 老公出轨，往往是因为过腻了自己的家庭生活。但是很多男人不知道，即使他再喜欢一个女人，一旦进入婚姻，相处久了，如果不能包容这个女人的缺点，婚姻都会让他感觉到厌烦。所以，你要理解男人的不成熟，同时更要想办法帮助老公成熟，让老公懂得一些家庭责任和担当。结婚证本来就是一种责任和约束，要想把婚姻过好，不仅要懂得担当，更要懂得约束自己，要忠诚于婚姻。只是很多男人没有理解这种责任和约束。你要想办法通过别人的故事来引导老公，让他看到在别人幸福婚姻中，男人和女人各自的角色和担当都应该在哪里，帮助他明白婚姻的意义，让他懂得人生更大的幸福还是婚姻的幸福。 做法三：不和老公在情绪上过不去，开始对他花点心思 老公出轨了，他的心思很大程度上在外面。你要想吸引他回来，你就要自己也注重自己的生活态度，你也可以穿起精致的高跟鞋，也可以化起淡妆，同时也要注意在情绪上不要和老公过不去，不要总是给他脸色看，因为一家人和睦相处比什么都重要，要知道老公出轨很大程度上也有你的责任。 林语堂写的《京华烟云》，剧中女主角姚木兰那么聪明能干，又有才华，但是自己的老公照样会出轨。她对于老公的出轨就是采取的是自己开始打扮自己，开始花心思在男人身上，不仅化起了精致的妆容，并且亲手为老公缝制衣服，老公无论多晚回来她就等他到多晚。正是因为她的真情实感打动了老公，从而挽回了老公，守住了自己幸福的家庭。 老公出轨，是因为他不明白婚姻的责任和约束，是他不成熟。如果你和他对着干，或者和他计较，那么你们的婚姻就会走向瓦解。所以，当发现老公出轨，作为老婆，如果你不想离婚，那么就要抛弃那些传统的哭闹，而是采取最明智的做法：积极地、乐观地去改善家庭关系，用自己的聪明才智留住老公，守护住自己该有的幸福。 老婆发现老公出轨了怎么做最明智2 1、不与老公大吵大闹 知道老公出轨了，相信每个妻子心理都是难受的，这时如果以此为理由找对方大吵大闹，或者是攻击小三，或者是借助于其他事的发挥与对方吵闹，固然是可以将自己的愤怒与伤心的情绪表达出来了，在老公面前却丧失了形象，从而让老公破罐子破摔，或者某些男人还会以此为借口，认为自己的妻子性格暴躁，反而给了对方果断离婚的理由。 2、不到处宣扬“家丑” 老公出轨已经是板上钉钉，那么这时候如果到处跟朋友或者亲戚宣扬老公的出轨事件，别人也不敢贸然做出什么建议，大多数人都会采取劝和不劝离的做法，于自己没有多少的实际帮助，还可能会让这件事成为大家都知道的事情，反而不利于老公的回归。相反，如果暂时不将这件事说出去，老公离开对方之后，还能轻松回归家庭，而不会在外人面前有任何的尴尬。 特别是到双方的长辈那里去诉说与告状，可能会引起两个家庭之间的战争，战争升级之后，场面往往难以收拾，可能会两败俱伤，对双方都不利，特别是男人的尊严与隐私被公开之后，可能会加速做出结束婚姻关系的.决定。 不过，小编在这里也提醒一下，有了这种心事之后，也不宜闷在心里，否则心情抑郁时间过长，可能会伤害自己的身体，如果在没有找到对策之前，不妨找一两位知己倾诉一下，排遣心中的苦闷，然后再振作起来，重新笑对生活。 3、冷静分析丈夫出轨原因 在得知丈夫出轨之后，妻子应该冷静地分析一下丈夫出轨的原因到底是什么，先看看自己与老公之间的婚姻有哪些问题，看看丈夫是觉得婚姻平淡想要找点 *** ，还是因为平日的生活里出现了什么矛盾。夫妻在一起难免有磕磕绊绊，回想一下曾经是什么事情让你们的关系出现了裂纹，然后再想出如何弥补这种关系，从小事做起，展现出自己温柔的一面，感动对方，往往能够挽回对方的心。 最后再提醒一句，老公出轨了妻子的聪明做法就是要自强自立，更好要有自己的经济来源，不依靠老公，不要让自己与当今的社会脱节，与朋友相处，提高自身的修养，有自己的事业或爱好，让自己更有魅力，这样即便是离开了老公也一样能够潇洒地生活，这就是强者的表现。
已婚男人出轨，被老婆发现了。那么他们现在的家庭肯定面临危机了，他老婆发现他出轨了，肯定会跟他吵架的，就是他们还会不会在一起过下去就不好说了。
没有哪个女人能够轻易容忍男人出轨的。如果这个男人很在乎他的家庭的话，他是不会再跟情人见面的，他会好好的去挽回他的老婆的心的。
当然，这个男人如果不在乎他的老婆，不在乎他的家庭，就算是他老婆发现他出轨了，他还是会和情人联系的。
一般大多数男人还是很在乎自己老婆和自己的家庭的。一个不在乎自己的老婆，不在乎自己的家庭的男人，那说明他也有点渣，一般这种渣男在被老婆发现出轨后才会很快联系情人。
按正常情况下，这个男人应该不会很快去联系情人的，就算他和他的老婆过不下去了，他们要离婚，也是需要时间的。
文章到此结束，如果本次分享的女人知道老公出轨后怎么办和女人知道老公出轨了 会愿意离婚吗?的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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