大家好，关于老婆出轨导致我抑郁焦虑很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于老婆出轨我得了抑郁焦虑症的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
首先就是应该让自己度过一个平静期，等自己彻底冷静下来之后，再主动与自己的老婆沟通，相处一段时间之后，如果双方并不愉快，那么就应该及时的放手。
一个家庭中夫妻二人的关系是至关重要的，如果其中一方违背了当初的誓言，出现了出轨的行为，那么就会使另一方悲痛欲绝，肝肠寸断。这是一个普遍的现象，那么当得知自己的老婆出轨之后，到底应该怎样调节自己的情绪呢？下面我将就我的观点进行简要的分析。
首先应该到其他的地方去冷静下来，不要待在原来的家里面了，要尽快的搬离这个地方，可以到爸爸妈妈家里住一段时间，也可以自己单独租一个***，在那里待几天。如果还在上班，那么就先请几天假。这样做的目的就是为了更好的在私人空间里释放自己的情绪，如果得知老婆出轨之后，还待在原来的家庭，并且天天和老婆见面，那么这个时候自己就不能够做到理智，更不用谈冷静了。只有在其他的地方，我们才能静下心来思考，思考对方出轨的原因，思考自己有没有出现什么问题，以及思考还要不要继续这段情感。
当一切都已经思考结束之后，我们就可以搬回原来的家里面，与自己的老婆进行深入的沟通。先是问问对方的想法，看看对方有没有认错态度，如果对方认错的态度十分诚恳，并且恳求你给她一次机会，而你自己心里也想给她一次机会。那么这时候就可以遵循心的选择，两人可以继续待在一起，但是如果自己心里已经形成了一个疙瘩，即使两人待在一起时，自己也非常的痛苦，那么我认为在克制情绪的同时，两人还是分道扬镳吧。
有孩子吗？有孩子就别离婚啊，给她点时间让她花个够吧，这有些女人爱做对比，这一对比，情人还没有原配好，她就回来了…当然我说的是有些女人，局你和她多年的相处来看…她是个好心肠的人吗？放心不了她就别做出马上离婚的决定来，给她时间，也给你时间缓缓…看看她是不是铁了心不要这个家了…想想自己是不是真的接受她出轨的行为，你都接受了她出轨的事情后，如果原谅她了，事情就让她翻篇了吧，别一吵架就拿出来说…就又是导火索…同时想想她为什么要出轨，平时不够关心她吗？还的在自己身上找找原因…别女人一出轨就又是打又是离婚的…的找找原因的…
遭遇深爱妻子的背叛一定很痛苦，痛苦压在心里会更痛苦，要找个排解痛苦的渠道，找个地方倾诉。
工作做不下去，就先请假休息一段时间，好好的睡一觉，调节一下自己的情绪，让自己先安静下来，待自己的情绪完全稳定下来后再去工作。
你老婆婚内出轨，是她做的不对，但是，一定要弄明白她出轨的原因。
一、女人婚内出轨大致有以下3方面的原因：
1.夫妻生活不和谐
性生活是连接夫妻感情的“传送带”，如果夫妻双方没有和谐稳定的性生活，夫妻感情一定会发生变化。
如果女人长时间得不到满足，会感觉很压抑，当这种情绪得不到释放，她的心理也会发生变化，如果男人不知道女人的需求，不能照顾女人的感受，她就会去别处寻找安慰。
2.家庭经济状况出现了问题
经济是基础，如果经济上出现了问题，夫妻双方总是为此事争吵，很容易影响夫妻感情。
虽然“金钱不是万能的”，但是居家过日子，没有钱真的不行，因为每一个人每天都要吃饭穿衣，都要消费，而这些都离不开钱，如果家里的“经济链”出现了问题，也会影响到夫妻感情。
3.与男人没有共同语言
夫妻双方因为相爱才走到一起，恋爱的时候有说不完的话，等到有一天结婚了，天天在一起，再多的话也有说完的时候。
夫妻想在一起生活的更好，就要及时补充新的话题，有了共同语言，家里才不会沉闷。
沉闷的家让人有逃离的欲望，而欢乐的家才让人热爱。
二、如果你还想跟老婆在一起生活，就要及时找出婚姻出现问题的原因；如果你不想跟她在一起生活，就要果断的离开她。
有时长痛不如短痛，即使夫妻勉强的维持，也不会有幸福。
三、摆脱痛苦的 *** 大致有以下6种：
1.离开以前的环境，避免触景生情
2.出去旅游，散散心
3.跟老婆开诚布公的谈谈，了解老婆出轨的真正原因
4.找一个自己喜欢的事做，暂时的忘却让自己痛苦的事
5.去做志愿者，看看那些生活困苦、身体有残疾的人的生活
6.去医院或者殡葬管理所，看看失去生命的人的痛苦……
每一份痛苦都难以承受，尤其是生离死别之痛，当你看到离别时撕心裂肺的痛，你就会明白，你拥有的还有很多很多，也许老婆的背叛之痛也就没有那么痛了。
你只要假想一下：假如明天她就要永远永远的离开你了，你会是什么样的心情呢？
爱人回来给我买了一堆便宜的香蕉，我很幸运，我还可以吃到最喜欢的香蕉，感恩，我挚爱的香蕉；感恩，始终把我放在心上的爱人。
我是一个经历过生死轮回的病人，我已经把每一天都当做此生的最后一天，感恩，我活着的每一天。
希望你早日走出痛苦的漩涡。
1、在面对妻子出轨的时候，有的男人他会表现的10分不理智，甚至他会去对于自己的妻子大打出手，这一点是10分不好的，也会加速破坏他们婚姻的步伐。
如果说你是一个理智的男人，那么他肯定会去进行一下自我思考，或者是在控制住自己脾气的状态下去找妻子好好的深谈一下，如果有的话，他肯定也会给老婆一次机会的，而且在以后的日子里也会对于自己做出一些改变。
2、老婆不知情的状况下，老公会去找第三者，但是去找第三者，并不是说要去找他打架，而是去试探一下现在他们两个人的感情已经发展成了什么地步，看一下第三者是否有退出的意愿，如果说现在他们两个人正处于 *** 的状态，那么给予对方一些时间，或许对于他们的挽回来讲会有一些帮助。
男人在婚姻中更大的痛苦
不是女人要离开他，而是女人在婚内出轨后，自己又无可奈何地选择了原谅女人的出轨，虽然原谅的过程会很痛苦，但是男人既然选择了原谅女人，无非就是对女人还有爱，舍不得、放不下：又或者是为了孩子，而选择了不离婚。
但是，对于一个原谅了女人出轨的男人来说，必须要有一颗强大的心脏，否则，女人出轨的心理阴影和画面，会无时不在地充斥在男人的脑海里，成为了他们这一辈子永远都无法抹不去的伤痛。
会的。
妻子因出轨而使丈夫抑郁，如果陪在丈夫的身边，会时刻提醒丈夫妻子已经出轨了。但是如果妻子避而不见，会使丈夫更加想入非非。所以综合权衡，还是陪在丈夫身边好。妻子全身心的回归家庭，更有利于丈夫病情的好转与身体的恢复。
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