大家好，如果您还对分手后女朋友失望怎么挽回不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享分手后女朋友失望怎么挽回的知识，包括分手后女朋友很冷淡我该怎么办的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
女朋友失望分手怎么挽回
女朋友失望分手怎么挽回，爱和恨就在转念之间，男人变心就是在摧毁整个家庭，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，下面是教你女朋友失望分手怎么挽回，仅让大家参考。
女朋友失望分手怎么挽回1
一、重建信任感和舒适感
失望累积型分手的感情是有机会复合的，只不过需要你多付出一点时间和耐心，毕竟分手是因为日积月累的矛盾导致你们之间的信任感和舒适感彻底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。
很多人在去求前任和好的时候，往往会碰一鼻子灰，这也是很正常的。在心理学上有一个理论叫做：习得性无助。而前任失望累积的过程，其实就是习得性无助的过程。
什么是习得性无助？是指个体通过后天的学习和经验形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为，是一种被迫无奈、被动消极的心理状态。
当一个人反复地经历某一件事情并不断地受挫，久而久之他就会对这件事形成负面的“免疫力”。
就拿你们这段感情来说，当原有的矛盾没有得到及时解决，并且“旧伤未愈，新伤又不断添加”的时候，一团乱麻的关系让她不舒服但是又不知道该如何解决，她就会形成习得性无助的心理。
人都有追求心理舒适的本能，既然她没有能力改善你们的关系，她就会选择结束。
这个时候你单纯地求和好，却不给解决办法，无异于是在把前任重新拉回到那段不愉悦的关系，她当然不会同意并且用敌对的心理对待你。
所以失望累积性的分手，与其说你要追回她，不如说你要修复你们这段感情，让她慢慢对你建立信任感，相信你有能力解决你们的感情问题，在此基础上重新建立信任感，最终她才会答应和你重新在一起。
二、在意女朋友需求
其实很多失望型分手不是不爱了，而是“不作为”。就拿手机聊天这件事来说，情侣之间普遍存在的一个问题是，女生往往希望男生能够做到及时回复、回复自己的.每一条消息而不是最后一条、能够互相分享并且实现共情。
可是很多男生并不在意这些，当感情进入平淡期之后，男生开始回复消息不及时，有时甚至不回复，聊天的意愿开始越来越低，有事说事，没事也不再说废话。
这对女生来说无疑是非常大的打击，她会产生被忽略、被敷衍的感觉。刚开始她一定会“反抗”，她会诉说自己的委屈，指出男生的错误，让男生重新回到从前的态度。
男生刚开始也听女生的话，可是好景不长，慢慢地又恢复了冷淡。女生会觉得很憋屈（无处排解自己的倾诉欲和分享欲），并且会乐此不疲地去做（发消息），并且期待对方能够有所回应，也就是期待自己的付出能够有所回报。
但是呢，她真的收获到了自己想要的东西吗？可能并没有，收获的更多是“不断的失望”，因为我们真正想要对方付出的并不是“挤牙膏式”的说一下动一下，而是一种自发性的不断满足伴侣的期待的自觉性。
当她觉得不管自己如何争取，对方总是改不了的时候，她就会开始接受这一现状，用屈服和逃避的心理来应对，于是，“习得性无助”便形成了。
很多地方都可能会忽略对方，比如回消息，哪怕看起来很小很小，但是会埋下“失望”的种子。至于何时会彻底冲破土壤，就看内心的承受能力和期望。
对对方好就可能产生期望，希望能够可以一直这样持续下去，喜欢这种感觉，抱有一种幻象，甚至觉得对方的付出是一份承诺，一定会完成，相信“骗人是小狗”的誓言。
但如果自己的期望某一次没有满足，这时候就默默开启了“失望”的之一步，即使按理说不至于生气，不应该苛责对方，但是恋爱中就是这么不讲道理。
至于承受能力，大部分人的承受能力真的没有那么给力，当对方一次又一次达不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要亲密接触，只能暂时压制，直到有一天终于遇到了最后一根稻草，这才彻底爆发。
当所有的不满一时之间全部喷涌而出的时候，造成的后果一定是毁灭性的。
这一切的罪魁祸首是什么？还不是我们允许了失望被慢慢积累，就像房间里有垃圾，我们知道它在那，但是又觉得没有必要清理，放任自流，最终有一天会发现垃圾堆满了房间，需要费好大的力气都不一定能恢复如初。
所谓的失望和分手，不是你们不爱了，而是其中一方或双方的“不作为”。所以，关注女朋友的需求就显得尤为重要了。
女朋友失望分手怎么挽回2
和女朋友分手后挽回之一句话应该怎么说
一、道歉认错必须要说
两个人相爱，会走到分手的一天，一定是两个人之间，发生了一些事情，出现了一些问题；两个人在一起，一个不曾让着一个，一个不曾体谅一个；所以才会让对方的心，再也找不到幸福的感觉；所以想要挽回女朋友的心，更大的诚意，就是开口去认错，去道歉；就算你自己没有错，而是对方错了，你想要对方回头，也得要低下自己高贵的头；因为你现在是求别人回头，而并不是别人在求你回头；所以在女朋友的面前，不管对与错，一肩扛着就是正确的抉择。
有时候只要懂得在女朋友的面前低头，有很多的事情，就能够轻而易举的解决掉一些问题。
二、牵挂和思念一定要讲
相爱的路上，是不是真心，是不是真情，从一点一滴之中，就可以体会得到；在任何一个人的心中，都希望自己的女朋友，能真心爱着自己，把自己当成生命之中，一个最重要的人；而很多的时候，一个人的心中，爱不爱一个人，除了行动，其实从嘴里说出来，也会更加的感人；特别是当自己的女朋友，因为一些原因，离开了自己的世界的时候；那么把心中的爱，心里的情，向对方进行倾诉；对方的心中，也会特别的感恩。
几乎相爱的两个人，都会产生一些小矛盾；而如果无法得到对方的体谅，那么就可能会心里不舒服，心中不高兴；所以分手并非真的想分手，而是想发泄内心之中的怨气；所以当一个人，想要去挽回心爱的人的时候，那么之一句话，完全就可以向对方，表达你的思念和牵挂；告诉对方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的恋她；把你每一天，都会想念着她，向她进行倾诉；她听到了你的真挚爱意，也会在心中，溅起浪花；所以表达自己的爱意，更能够打动女朋友的心。
三、直接表达舍不得对方
爱过，恋过，自然就会不舍；尽管两个人相伴的时光岁月里，可能在产生争执的时候，一个不让一个，一个不理解一个；但是两个人之间，其实心中的爱，一直都没有变，心里的情，一直在燃烧过不停；所以当心爱的人，走出了自己的世界的时候，内心之中，都一定会感觉到特别的不舍；这是相爱的路上，一个最真实的体会，一个最真实的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要让自己心爱的人知道；只有这样，爱得才会有价值，有意义。
当你的女朋友，因为一些事情，与你各奔东西的时候，你要去挽回她的心，你之一句话，完全可以深情地告诉对方；她离开了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一个人；你可以向她表达，你是多么的不舍得她，你是多么的离不开她；没有了她的日子里，你过得并不开心，活得也毫无意义；对方听到了你的倾诉，内心之中，也会觉得很幸福；所以重要的话，一定要不断的诉说；而不重要的话，不需要去讲；说多了，反而让对方更加的反感。
女朋友对我失望了分手了怎么挽回
女朋友对我失望了分手了怎么挽回？在谈恋爱的过程中，感情总是会遇到一些问题的，没有什么感情能够顺风顺水的，但是当出现问题一定要及时的去解决，那么女朋友对我失望了分手了怎么挽回呢？
女朋友对我失望了分手了怎么挽回1
一、正视自己的缺点，想想她为什么和你分手
首先，你不正视自己的缺点，改掉导致你们分手的毛病，你是无法挽回她的。有的时候看似一点点的小事，一点点的小矛盾，在你一次又一次重复犯这些错误的情况下，失望攒多了，自然就会放手了。
想要和她重归于好，打破她对你内心的隔阂，就要改变她对你的这些固有印象。但是碎掉的心其实很难拼起来，就算拼起来也是有裂缝的，可能她一开始会很难相信你，但是如果你是真诚的想要改变自己，那么她就一定能够看出来，并且原谅你、接受你。否则只会重蹈覆辙。
二、摆正自己的态度，真诚的反思过后而道歉
谈恋爱的时候，一吵架就语气不耐烦，道歉也是不情愿的，就算认错了，女生问你错哪里了，你又说不上来，结果就是女生不仅不会因为你认错而开心原谅你，反而心里还膈应，认为你其实是在当时的环境下迫不得已的道歉敷衍她，你并不是真心的认为自己错了。
是个女生都不会接受这种和好的态度，就算当时没有追究，但事后一定会细想，如果你懂女生，你自然就会知道女生大多都是敏感多疑的，不要装不懂，再相信你就会很难，之后的感情可能在她看来分手就是迟早的事，对你的感情也是一直在走下坡路。
三、想挽回就不要让她一个人静静
要顺着她的话说，并且真的认识到了自己的问题。发生争吵的时候，女生缠着你吵，指责你的种种行为，你不想继续争执。对她说：你先冷静一下吧，然后挂断 *** 或者出门离开，或者一直沉默不语，然后被迫中断对话的'女生就会更加生气。
四、态度强硬就不要勉强，印象分重要
一般来说，除非你是踩了对方的死穴，否则女生很少会选择和你分手。那她对你特别冷淡，你要怎么办？女生之所以对你冷淡，是为了让你尽快死心，但如果她还爱你，你可以选择去找她，想尽一切办法见一面，有时候见了面比隔着手机好解决多；
但如果她表现的很厌恶你，态度非常强硬，那就不要去勉强，现在此刻印象分最重要。让她看到你成熟大方的处理态度，她的态度也会随之缓和。
绝大部分女生受不了而失望分手的理由，不外乎都是看不惯男生身上的某些生活方式，处理问题方式以及说话方式，她们觉得在男生身上看不到希望和未来，觉得你不成熟、给过你机会但你还是一如既往、对自己说的话不负责任、讲话轻浮、跟异性没有距离让她没有安全感等等……
要让女生和你重归于好，你就要让她看到你意识到了你们分手的问题，并在这个问题上你有所改变，认真清晰的知道自己的定位，让她对你有信心，对未来有信心。
女朋友对我失望了分手了怎么挽回2
女朋友对你失望了怎么挽回，你可以真诚道歉，可以送礼物，可以讲道理，可以找朋友帮忙，这些办法都是可以的，主要是看女朋友为什么而失望，找到矛盾的根源，再从根本上解决问题，这样才能够得到效果。
女朋友对你失望是多重原因共同造成的，有可能是因为你做了错事，但是你没有意识到，而没有向女朋友道歉，他没有得到想要的结果，所以对你逐渐失望。
也有可能是因为女朋友在工作上遇到了委屈，或者在外面遭受了挫折，想寻求你的安慰，但是你却没有察觉到女朋友在情绪上的变化，没有给到她想要的安慰，所以她对你失望。所以最重要的还是要搞清楚女朋友为什么失望的原因，然后再寻找具体的解决对策。
给女朋友送礼物
如果你的女朋友是一个非常重视仪式感的人，那么这个时候送上一份礼物会起到很大的作用，因为你一旦送的礼物，她就会感觉到你的真心，能够感受到你是重视她的。
本来他对你很失望，但是当你送上礼物时，女朋友的情绪也许会得到缓解，对你的印象也会改观，因此可以通过送礼物的方式来缓解两个人的关系，不过前提是你并没有犯原则性的错误，你们俩之间的矛盾只是一些鸡毛蒜皮的小事，一切都是可以商量的，如果你犯了原则性的错误，女朋友对你失望，这样光靠送礼物是解决不了问题的。
给女朋友道歉
如果女朋友对你失望，是因为你做了错事，你明明知道自己做错了，但是碍于面子，死活不道歉，不愿意低头。而在恋爱关系中，女生是感性的，她希望得到男生的重视，她希望被呵护和疼爱，而且希望你能够意识到自己的责任，在任何事情上都能够谦让。
但是如果你明明自己做错了，却不知道道歉，那么时间久了女朋友对你失望是再正常不过的事情了，这个时候，找合适的机会给女朋友真诚道歉，也许是弥补两个人关系更好的方式，真诚的态度能够感化女朋友，让她态度得到转变。
找朋友帮忙说好话
如果你跟你女朋友在一起的时间比较长，你也对她的朋友有一定的了解并且有联系方式。这个时候一个很好的办法就是去找你女朋友的朋友，让他们帮忙在你女朋友面前说你的好话，这个时候别人的话能够起到很大的作用，能够扳回你在你女朋友心目中的印象。
自我反省改过自新
如果你搞不清楚，你女朋友为什么对你失望，那么就应该反省自己，从自己身上找问题，你是不是有大男子主义？你是不是直男？你是不是没有关心好她，照顾好她？
这些都可能是你女朋友失望的原因，等你自我反省之后，发现了是自己的问题，那么什么问题就想什么对策，改变你自己，就能让你女朋友看到你的努力，两个人的关系也可以得到修复。
女朋友对我失望了分手了怎么挽回3
1、坚持
2、给她足够的安全感
如果是因为你不够优秀，满足不了她的需求而分开。说明你目前的能力没能给女孩安全感，她离开你是必然的。不要说女孩子现实，她能这么直接离开你，也是需要很大勇气，她来到你生命里，其实是想教会你：男儿要当自强。
所以你要挽回去意已决的女友，该做的就是发愤图强，提升自己，从而变得更加优秀，让她打心底里崇拜你。
3、言行保持一致性
例如：你今天说要好好努力工作，明天就沉迷游戏;说好放下手机睡觉，不过五分钟，又拿起手机刷抖音;你答应她今天要陪她吃饭，结果下班前就说约了同事去网吧....
你昨天答应她不再让她失望，可没过多久又重复伤害她，那她还会相信你吗?无法做到言行一致的男人很难得到对方的信任，更无法成为她心中值得依靠的人，同时，你在她心里的位置、价值也会急剧下降。
4、始终做到心平气和
想要挽回女友，你不要图一时嘴快。心中生气了，就忍不住破口大骂，这样做只会自毁形象。动不动就骂人，显得没什么修养。图一时嘴快，你觉得出口气了发泄得过瘾，可是把女友却深深伤害了。
不要以为对方一次两次不会计较，时间长了谁也受不了你这德行。冰冻三尺非一日之寒，渐渐地女友不会青睐你这样没口德的人。
想要挽回女友，你就要学会克制自己的情绪。不管面对什么事情，让自己始终做到心平气和。只要你能站在女友的位置上，设身处地多为她着想，多一些换位思考，让她感受到你的爱和在乎，其实很多问题就会迎刃而解，并没有那么难以解决。
分手后如何挽回女友最有效的 *** ，参考如下：
1、不要说能够引起对方拒绝你的话
一口吃不了一个胖子，尤其是在复合的时候，更不能心急，你不要觉得只要你提了复合，对方就一定会答应，磕磕绊绊的复合之路才是很正常的。所以你一开始就要给自己做好心理建设。不奢望对方一定会理你。不奢望对方会立刻答应你。记住，你在感情中的期望越低，你成功的可能性就越大。
2、弱化你的目的性，掩盖你的意图
在你联系你的前任的时候，一定不要让对方感觉到，你就是来找她复合的，相信我，这只会出现两个结果，要么是让你成为她的备胎，要么是让她远离你。你要让她觉得，你找她只是偶然的，随机的，你只有让她感觉到，你并不是非她不可，她才能对你放松警惕。
其实人对于自己的前任都是有占有欲的，当她觉得你不属于她的时候，她就会产生丧失感，尤其是对于女人来讲，她们希望即使自己已经分手了，但更好自己的前任还是对自己念念不忘。
3.侧面的让她觉得你们之间还有羁绊
你可以利用这三个 *** ：
物归原主法-----比如说，我的什么东西还在你那，你看看是不是，或者是你找到了一个她的东西，然后问她，我刚刚发现你的这个东西还在我这，你要不要来拿.
感纽带法-----比如说你们共同养的宠物生病了让她来关心一下，之前约定好要去的演唱会门票都买好了。
旁敲侧击法-------找你们共同的朋友，在她的面前不经意的提起你，然后看看她是什么反应。
你都要记住一句话：所有的 *** 都只是一个参考，千万不要生搬硬套。
4.忘记自己的缺点，欣赏自己
美好的爱情不是没有分手，而是分手后学会了反思自己，欣赏对方的优点，从而找到与对方更好相处的 *** ，分手后你会更清楚地了解你们之间的问题出在哪里。假如你能先调整自己的心态，去和对方刚刚认识的人相处，那你肯定会比现在做得更好。爱不能离开对对方的爱与理解与欣赏，那么从现在开始，改变自己以前对对方的否定，成为对方的粉丝，无条件地支持她，欣赏她，让她觉得你和她在一起，没有对错，只有安逸快乐。
怎么挽回失望的女友
怎么挽回失望的女友，当一个女人对自己的男朋友失望头顶上，就会选择和男朋友分手离开。而男人如果分手后还想挽回失望的女友的话，就要采取正确的 *** 技巧。下面我为大家分享具体一下怎么挽回失望的女友，希望能帮助到有需要的朋友。
怎么挽回失望的女友1
1、向她承认错误
承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。
2、经常“无意”的出现在她世界里
每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在 *** 空间、微博、微信、等等 *** 平台,“无意”的让你前女友看见。将时间填满,不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。多点跟老朋友联系,然后再多点跟她的朋友联系,可以一起去玩下,让她们知道你现在的生活状态。
3、掌握主动权，升级感情链接
女人在感情关系中一般都比较被动和矜持，所以你要时刻掌握她的心理变化，占据感情中的主导地位，及时抓住时机，让她回到你的身边。
你可以先通过一些暧昧的言语试探她的态度，如果女人已经对你产生好感，那你紧接着就可以实施进一步的邀约。比如带她去看一场她想看很久的`演唱会或者是她非常感兴趣的电影，在这个过程中加深你们之间的感情链接。等到你们感情升温的时候，你就可以利用或者是制造一个合适的契机，向她表明你对她的心意，女人就可以顺理成章的跟你复合，重新回到你身边了。
怎么挽回失望的女友2
1、多说身边趣事
的话，你要有所选择。不要毫无顾忌，随便开口。不要说那些悲观丧气的话，陷进自己悲伤的世界中，这样的后果呢？只会更糟。
2、自我重塑
分手后想要挽回，很重要的一点，不是看女生愿不愿意跟你复合，而是看你愿不愿意改变自己。女生希望看到的是，当初在追求期的那个你，甚至要比当初更好，更有上进心。
3、进心试着找寻合适的时间
带女友去曾经心心念又不曾去过的地方。相信每一对恋爱的情侣都会有着遗憾，而在的时候其实也是弥补遗憾的时候，所以这个时候男生可以用心去想一想在这段感情中，女朋友和自己更大的遗憾是什么，女朋友曾经最想做的是什么，然后找寻合适的时机去弥补她们心中的遗憾，并和她一起故地重游，勾起曾经那些美好的记忆瞬间。通过这种方式，可以让女朋友非常快速的想着和自己和好的。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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