大家好，如果您还对我出轨后让老婆很难过不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享我出轨后让老婆很难过的知识，包括老婆出轨后我也出轨了心里还是难受的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
你自己出轨了，老婆很心碎，她倔强的要离婚，你该怎么挽回婚姻呢？首先你应该诚恳的向老婆认错，然后让他看在家庭和孩子的份上原谅你一次，给你一次机会，其次就是上交自己所有的工资卡和私房钱，向老婆证明以后就是想花心也没有钱去花心了，这样你老公的心可能就会慢慢的被你打动，挽回的几率就非常大。毕竟一个一场婚姻对女人来说也是非常重要的，他也不是那么想要就去失去他。
出轨的男人只要选择回归家庭，就一定能让妻子不再难过吗？不是这样的，婚姻不是简单的加减法，不是丈夫出轨就减1，他回归就加1这么简单。我们接到过很多选择挽回婚姻的妻子的来信，她们问：“为什么我老公选择回归家庭，但是我反而更痛苦呢？”
那是因为这些妻子的老公回归家庭后，他们夫妻之间的问题没有得到真正解决。
出轨的丈夫回归家庭之后，如果夫妻俩没有进行修复，依旧会让妻子苦不堪言，感觉他回来和没回来时候自己的压力差不多，甚至更严重。
造成这种结果究竟是为什么呢？因为妻子面对回归的丈夫会，一般都会有下面6个心结。
心结一：丈夫回归不承认错误，反而还指责妻子
有些出轨的丈夫回归后像个大爷一样，没有一丝愧疚感，他认为他回归家庭是妻子低三下气求他回来的。他甚至觉得自己才是受害人，还整天看妻子不顺眼，天天挑妻子的毛病。妻子感受不到他回归家庭的诚意与爱，所以很痛苦。
心结二：妻子害怕丈夫再次出轨
妻子整天担心丈夫是假装回归家庭，害怕他会和小三复合，或者出去再找小四小五。每天被自己的各种猜测折磨，又不和丈夫沟通，所以很痛苦。
心结三：不和妻子修复感情，也不和妻子沟通
丈夫回家之后和妻子不进行日常沟通，进行冷暴力，也不对之前出轨的事道歉或者解释。每天冷着脸，像一具行尸走肉，让妻子感受不到温暖，所以妻子很痛苦。
心结四：丈夫脑疯期给妻子造成的伤害没得到原谅
之前在出轨脑疯期，丈夫对妻子说过很多绝情的话，甚至动手打过妻子。而回归家庭后夫妻俩没有针对这些事进行沟通和修复，这些画面就在妻子脑海里不断地重复，给妻子造成一遍又一遍的伤害，让她感觉很痛苦。
心结五：过不去心里那道坎儿，没有彻底原谅丈夫
虽然丈夫回归是妻子想要的结果，但是其实妻子并没有完全原谅丈夫，没能过去自己心里那道坎儿。但是又不知道怎么打开这个心结，也不知道怎么表达，所以很痛苦。
心结六：丈夫不是真心回归
丈夫就是在骗妻子假装回归家庭，平时对妻子不闻不问，一有机会还会出去找小三风流。妻子再一次被他的谎话欺骗，受到二次打击，所以更加痛苦。
其实挽回婚姻的任务，不是让出轨的丈夫回归家庭生活就完成了，你们还有很多工作要做。要判断他是不是真心回归啊？问问自己是不是发自内心地接受他原谅他啊？
如何消除你们俩之间的隔阂、互相了解需求啊？怎么和他一起修复感情啊？如果你忽略了这些问题，认为只要人回来了就万事大吉，那是不对的。你再看看上面的各种心结造成的痛苦，你觉得你还能承受吗？
就算为了你自己，也要打开这些心结，好好消除自己内心的疑惑，解决你们之间的问题。既然勇敢地选择原谅，那么我希望你能得到让自己满意的结果，而不是还在承受伤害。
你要确定自己已经回归家庭了。你老婆无法走出来，是有以下几点影响在：
1、创伤应激反应，一个是那些言语，是那些画面，是你对方跟第三者的各种互动，给你造成的这些创伤。这个创伤是直接像电影一样，在你大脑里面不断地放，那同时还会进行一个对比，因为这些话对方从来没跟你这么说话，他怎么跟我从来不这么讲呢？那这是一个负面性的创伤，会导致你觉得你对方不那么爱你，这是一个创伤。对方的出轨否定了你们的过去感情，否定了现在的婚姻，否定了你们的未来。还否定了你自己和对方。你无法从这种否定中走出来。
2、对方出轨，回归家庭，你觉得对方的身体都是脏的。要知道婚外情治理有五步：你要求对方回归；对方回归家庭；你接受对方回归；疗愈创伤；婚姻重建。对方虽然回归家庭了，但你内心无法接受对方回归，婚外情治理卡在了第三步。
3、对方虽然回归了，你们夫妻的信任再建立，你们卡在了那个创伤点。有的是说的狠话，有的是做的蠢事，有的是触发了他的防御机制，你只有知道你们的创伤点具体是什么，你才能够去修复。
4、所以你需要把婚外情治理彻底，对方有没有分手，要知道分手有三个层级，一是意识分手，二是物理分手，三是感情依恋的断裂，对方走到哪一层级了，这个分手你要去参与，手机公开，行程透明，要知道这个信任通过干出来的，有下面步骤可以干出来
A、多轮夫妻会谈：跟你沟通，比如，他愿意跟你说发生婚外情的时候，你们的婚姻状态是什么，他在婚外情里获得什么，他决定结束婚外情的因子有哪些。他愿意跟你沟通这些东西，你们就容易建立信任，否则就很难建立信任。
我们修复信任，我们确定我对你是善意的，我回归家庭是确定的，我结束婚外情是确定的，我愿意跟你重新来过也是确定的，我接纳你回来也是确定的，你的痛苦也是确定的，你的人设遭到破坏、崩塌也是确定的。
B、 我们设置三方会谈是最快、更好地修复夫妻信任的捷径。这个是终结婚外情的更好办法。
C、疗愈你们之间的创伤点。
这个可以通过***人士来处理，例如十二月份创伤疗愈班是非常好的选择。修复夫妻关系是一个技术活，不是人人都搞得定。
D、找到你们的链接点。
做了这些疗愈之后，你找到你们两个人的链接点，也就是你们的爱点，也就是你要找到你们开心的地方，你们相互满足的地方。
我们经常说所有的痛苦没有什么是吃一顿大餐解决不了的，你感到非常痛苦，吃一顿美味，问题就解决了。
你一定要找到那些你们彼此感觉特别好的点，只要把这些特别好的点不断地呈现出来，你就能够很好地疗愈。
F、你要处理异议。
当你们夫妻之间要修复关系的时候，你又有反复，你又有痛苦，你又想要翻旧账，这个时候对方要能够跟你一起翻旧账，如果他不允许你翻旧账，你们夫妻之间没法修复关系。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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