大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下老婆出轨了我的心死透了的问题，以及和老婆出轨了我很痛苦的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
一、如果发现老婆出轨了，在自己完全不能接受的情况之下，我觉得离婚是解决问题的更好方式。
其实大多数男人是没有办法接受自己的老婆出轨，即使他再爱一个女人，所以这件事的最终解决办法就是离婚。有可能你们之间有太多的牵绊，比如说孩子，这些没有办法让你们果断的离婚。但是你要想清楚，你在内心能不能接受老婆已经出轨的事实，并且在以后的很长一段时间内要把这件事情消化掉，并且不能因为这件事情给生活带来任何负面情绪，其实很难做到。
二、如果你发现老婆出轨了，心里非常痛苦，其实和老婆正儿八经地坐下来谈一谈，说不定也能够缓解你内心的迷茫。
有时候你的老婆出轨，可能并不是真正发生的事情，只是在出轨边缘而已，这时候你需要跟你的老婆谈一谈。是你们俩之间的爱情发生了问题，还是因为老婆只是想要寻求 *** ，这两者有本质的区别。如果你们俩的爱情依旧维持都很美好，但是你的老婆依旧出轨了，那么最终的结果可想而知，你肯定要一如义无反顾的选择离婚，因为你没有办法去完全改变一个人。
三、如果你发现老婆出轨了，心里非常痛苦，其实可以通过转移注意力的办法来缓解，多花心思在工作上或者出去旅行。
在还没有彻底解决这件事情之前，可能你已经非常苦恼，这个时候转移注意力。把所有的心思都花在工作上，说不定还能带来工作上的，一定提升只要薪资水平和能力的不断提升，其实也能够带来足够的幸福感。另外一方面可以请假出去旅行，用假期的美好来解除这一次的烦恼，等到把所有的情绪都缓解下来的时候，再认认真真地来思考这个问题。
先自省，是否这件事情与自己有关系，也就是自己是不是没有满足她的需求
再自问，她还爱不爱你，你还爱不爱她，她是不是你能一辈子走下去的人，你是不是可以能给到她一辈子依靠的人
后决择，放弃，还是继续，放弃的话就啥都不要想，继续就用心的沟通，找到原因，相互包容，忘记过去，重新开始。放弃，就不用想，直接另谋打算，就当人生重新开始
我想你问这问题，毕竟你是爱你老婆的，很在乎她，虽然很难过，请你别多想，毕竟结婚了，以家庭幸福美满为首要，装傻吧，当没那回事，对他好点，而且要比以前还要好，多关心她，但是还有一个重点，你要担当家庭的负担重任，做好自己的工作，力求上进，让自己变得有价值，其他的什么都别想，事业是首位。但凡是个有良知的女人心里都会感到愧疚，包容她，你想现在的社会谁没点那事啊，很正常，允许男人出轨就不允许女人出轨？还是有那么一部分人是没有做出那样的事的，想开点，她会理解的，精神背叛比肉体背叛更伤人，不要太在意，可能只是玩下，跟男人一样，只是玩下，但心还是你的，不要灰心，多关心她，包容她，给她安全感。祝你幸福朋友！
妻子出轨之后自己的心死了想要自己释怀，就得找寻到属于自己的真爱。男生在离婚之后一定要让自己多去社交，一定要打开自己的心怀。可以选择在相亲软件上跟对方聊聊天见见面，找到自己的真爱就不会那么的痛苦。有的男生之所以不能释怀就是因为跟一个人在一起时间久了，对这个人有了一种依赖感。可想而知妻子出轨就说明已经心不在自己身上了，只有让自己重新爱上找到真爱才能够真正幸福。
男生在失去感情之后千万不要让自己借酒消愁，这样只会有更多的愁绪。男生所要做的事情就是可以跟自己的朋友谈一谈，把自己在婚姻当中的错误点归结出来。借酒消愁只会让自己当时忘记烦恼，日后会更痛苦一些。喝酒是每个男生都喜欢做的事情，但是可以换一种方式。酒可以偶尔喝，自己还是要努力振作起来的。
如果自己没有办法从一段婚姻当中走出来的话，可以选择去心理咨询师那里帮助自己调节。世间的美好无非就是能够跟自己喜欢的人白头到老，不希望自己是被伤害的那一个。心理咨询师会给出你一定的治疗方案，自己一定要严格的实施。咨询师可以把你忘记你曾经对妻子做出的一些亏欠，会让你慢慢的放下过去。这种 *** 对一个刚刚失去婚姻的人来讲是一种更好的治疗手段，自己一定要去尝试。
总的来说在婚姻当中两个人还是要足够坦诚的，不能够用出轨这件事情来对待彼此。男生和女生都应该要反思，在婚姻当中真的关心对方的吗？真的去在乎对方了吗？如果你和对方结婚了，什么事情都不管而且也不在乎，迟早有一天是会出现背叛的。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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