大家好，如果您还对异地恋分手拉黑后怎么挽回不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享异地恋分手拉黑后怎么挽回的知识，包括异地恋分手联系方式全部拉黑的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
异地恋是感情更大的分手原因，但分手后不甘心，也会想要去前任拉黑了怎么挽回的，可以找***的重归于好情感咨询师冲告进行咨询，同时参考以下几点办法：
1、找出分手的真正原因。你可能会把分手的原因归咎为异地，因为你们很少见面所以才分的手，其实这只是片面的，你只是找了一个冠冕堂皇的借口而已。你需要回忆你们相处的点点滴滴，从一些细节处找出你们分手的真正原因，比如你们是否忠诚于爱情，忠诚于对方，懂得与其他异性保持一定的距离，让对方更有安全感。只有找到真正的分手原因，才能针对性的解决问题，才有机会挽回成功。
2、改变现状，设定目标。当你对现下的生活 并不是令人满意，应当给自己制订1个行之有效的总体目标，梳理自身愿意作出更改的好多个方位。
比如为自己的外观设计做一点儿更改。报个瑜伽班或是运动健身班，散链明给自己塑型和塑造气场。皮肤差还要更改欠佳作息时间，多搜集信息学好从内到外的改进自身，让自唤滚身漂亮能够填满信心。每日看见浴室镜子里的自身，告知自身：“我就是最棒的”，在潜意识中来塑造自身的信心心态状态。
3、引导对方加大投资。想要更好地维持一段关系，适当的感情投入是关键因素，并且双方的投入都是相对平衡的状态。对于一段感情，如果你投入较多，他投入较少的话，那投入少的一方就会不那么在乎这段感情，因为即使他离开你，放弃这段感情，他也不需要付出什么代价。
所以想要挽回异地恋前男友，就要适当地引导他投入。例如可以在时间、情感、金钱等方面引导他适当的投入。
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异地恋中最常见的问题，就是一方的疲倦，不愿意再坚持下去。就算两个人感情基础很好，但依然会因为相隔两地的距离感，让感情渐渐疏远。
也很容易产生矛盾，比如很多情绪不能当面表达，很多话不能当面沟通，也会因此产生误会，比如在手机聊天时你随口开的玩笑，可能因为语气的误判和不能对情绪的及时察觉，就会被误解为指责或者嘲笑。但如果能当面讲出来，也许就是正面的效果。
在这种猜测、误解、焦虑的状态下，两个人的感情离心力在一天天的增大，直到隔阂产生，感情慢慢出现裂痕。
其实异地恋分手并没有想象的那么可怕，很多时候只是因为距离，让问题无法及时有效得到解决，从而积累出了矛盾。
我已经成功挽回几千个异地恋感情，只要掌握了埋雀异地恋的相处和挽回 *** ，感情是可以重新修复如初的。
异地恋分手怎么挽回？
1.调整异地恋的聊天频率和方式
异地恋要保持良好的聊天频率，就算平常再忙碌，也不要忽略聊天沟通的重要性。
平常要多多联络，多分享自己的生活状态，就算很忙也要记得回她消息。积极告诉她你今天的工作安排，这样让她觉得你很在乎他，做什么事都会想到她，对你的好感度自然会提升，
在和她聊天的时候，能视频就视频，能语音就语音，一定要让她更大限度感知到你的存在，也只有这样的互动才能最直接表达和体验情绪，才能有恋爱的真实感。
2.分手停止道歉和承诺
分手了，很多男生会选择大段大段给女生发道歉信息，这样会给对方造成很大的压力，并不能有效缓解你们分手后的关系，这样的聊天反而会让对方觉得更加不舒服，甚至会把你拉黑。
因为 单一的道歉对于女生来说是无济于事的 ， 过去的矛盾如果没办法化解，现在你的每一句道歉和坦白，都是在一次次地伤害他。就算她能原谅过去的你，也并不代表她愿意和你继续走下去 。
而且，这 个时候挽回最重要的是，对方需要看到你的诚意和改变 。 如果你们关系已经很差了，那么这个时候她唯一的希望就是不要再看到你了，被你打扰了 。
所以如果这个时候你还要频繁地打扰她，去发大段话解释自己，只能让她更加反感你，远离你。
所以，如果分手后你有这样的行为，请立即停止。
3.做有准备的见面
异地恋挽回，必然是要通过见面实现的 。
异地恋分手，多数情况下，女生是在深思熟虑后提出了分手。在提出分手后，女生大部分情况下不会拉黑你的联系方式，特别是看到你苦苦坚持，很多女生会实际明铅上感到愧疚。
但这并不能成为你们再次见面的理由，如果你想在这个时候通过见面说服她，基本是不可能的，因为她对于分手是经过深思熟虑的和挣扎过后的，虽然有些愧疚，但仍然很坚定。
而且你根本就没有想好，在和她见面以后应该怎么说、怎么做，怎么说服她放弃分手的想法 。
在提出分手后，女生唯一想做的就是怎样去逃避你 。所以更好的做法是做一次有准备的见面。男生必须要提前准备好见面的时间、地点，见面以后的话术和情绪表达，你能够挽留到她到什么程度等等问题。
这都是关于挽回最切合实际的问题，带着这些思考的见面才能真正解决问题，达到挽回的效果。
4.重建关系
当你利激液好用正确的挽回 *** ，做到能和她正常沟通的时候，你们就进入了关系重建阶段。
这个阶段，你的一切表现会被她重新评估，也会成为挽回成功的关键阶段。
你最应该做的是让她完全放下对你的戒备感，因为你们的关系已经发生了变化，分手的矛盾依旧存在，所以我们需要人为的通过一些相处技巧让两个人在一起能够更加自然，再逐渐恢复和升级关系。
分手后怎么样去重建关系，直接决定了你挽回最终的结果 。
5.建立长期目标，构建未来蓝图
为什么很多异地恋不能够走到最后？ 很重要的原因就是两个人没有建立长期的目标 。感情中建立长期目标，是你们相信你们能一直走下去的信心和动力，你们的感情是能经受得起距离和时间的考验的。
虽然挽回是你的目的， 但如果让他认为你只是想挽回她，而不是因为真正的爱所引发的转变， 你并没有一个很好的计划去解决你们爱情的问题，对于将来爱情的走向并没有合理的规划，那么她依然会觉得你们的感情是没有前途的，依然会拒绝你的挽回 。
建立长期目标能极大地提升你们对感情未来的憧憬和，让你们更有获得感更加甜蜜，关系更加稳定 。
异地恋感情出现问题并不可怕，只要能够通过合适的 *** 和相处技巧去化解，爱情是可以挽回的。异地恋挽回最重要的就是时机的把握和 *** 的运用，我们要掌握分手的心理阶段，避免用错误的 *** ，增加情感挽回的难度。
梦蝶情感，专注情感修复，分手挽回。
异地恋真的都会输给距离吗？
事实上，在普渡大学的一项研究中， 异地恋 和 非异地恋 的分手率分别是 27% 和 30% ，并没有很大的差异，甚至异地恋的分手率还更低。
这充分说明了，分手不要怪距离，挽回也不用在距离问题上做文章。那些磨合中的问题，不会因为距离变近了，就自动消失；那些会出轨的人，也不会因为伴侣离誉链自己很近就不会出轨了。
异地恋的感情问题，跟非异地恋没差，一样是性格、情绪、理解力、成熟度等的问题。只是在挽回中，为了跨越成百上千公里，必须要付出更多的时间和精力，以及过了自己心里“要不要结束异地”的那一关。
异地恋的咨询者通常会把自己的困难描述得更夸张，面对这样的群体，我听到他们说得最多的是 “异地真的比普通恋爱辛苦得多，别人可以下班就约，而我们见面却要考虑很多因素”“非常难熬，除了视频聊天，也不能随叫随到，做不到实际的关心” ......
细数异地恋的困难，这样的话想必你们也听过很多。因为相隔太远，彼此都对这段感情充满不确定性。
曾经接待过一个咨询，晓阳和天琪是大学同学，在大三时确定情侣关系。
校园时光里两个人经常一起出去 *** ，把赚来的钱拿来旅行，让很多同学羡慕。可惜毕业之后不久由于工作的原因，两人不得不分隔两地，一开始，1000多公里的城市距离并没有能拉远两个人的心理距离，他们坚持固定时间通 *** ，聊些鸡毛蒜皮也能聊得异常火热。
但是渐渐地，他们之前的关系发生了变化，晓阳经常是联系不上或者找各种理由回避与她通话。因为这件事，晓阳多次在 *** 里和天琪抱怨，直言觉得天琪不够爱他了，后来天琪给晓阳来了 *** 提议分手，晓阳一下子脑子就空了。之后不断地给天琪打 *** 发微信求他不要分手，但是天琪态度坚决，几次讲不通道理后拉黑了晓阳。
与晓阳进行了深度沟通，在了解双方情况之后，发现双方的问题主要来自于这两点：
1.一方在感情里过于强势，一方又懒得沟通；
安全感缺失。
帮助晓阳找到了问题的根源的时候，我开始一对一指导晓阳去挽回爱情。
不仅是让晓阳尝试先从外在改变，改变自身的行头，在外表上先给天琪一种焕然一新的感世虚迟觉，而且让她开始好好经营朋友圈，多发一些积极生活的照片。
另外，我没有让晓阳去提出复合，而是经过几次聊天，让天琪对晓阳的印象大变后，重新燃起了对晓阳的热情后，再引导天琪重新追求晓阳。
都说异地恋难坚持，想挽回TA，要明确几个关键点：
▶ 安全基地理论（“避风港”理论）丨温尼科特（精神分析师、儿童心理治疗师）
一个安全的婴儿能够把依恋对象作为探索的安全基地，在恐惧、焦虑时作为安全的避难所，他们相信依恋对象能够对他们的要求做出反应，相信依恋对象有能力作为自己的安全基地。
▶ 认知失调理论丨里昂·费斯廷搜李格（社会心理学家）
个体认识到自己的态度之间、或者态度与行为之间存在着矛盾。
费斯廷格认为一般情况下，个体对于事物的态度以及态度和行为间是相互协调的；当出现不一致时，就会产生认知不和谐的状态，即认知失调，并会导致心理紧张。个体为了解除紧张会使用改变认知、增加新的认知、改变认知的相对重要性、改变行为等 *** 来力图重新恢复平衡。
这两个理论对我们挽回前任有什么用？继续往下看，我们的主要思路：
1. 对自己→ 建立属于自己的“安全基地”
2. 对TA→ 尝试引导对方付出行动
（按照程度重要比重进行排序，切记！！！永远要学会 先爱自己，而后爱人 ）
❤面对“分离”后的自己，我们可以做些什么？
1. 转移注意力——为重新建立安全感做准备
在情绪容器理论中，个体内在所能耐受的情绪程度是固定的。当个体的情绪强度大于所能耐受的程度时，情绪能力与其他理性能力将呈现负相关（即情绪越强，其他理性能力越弱）。
如果你有打算挽回前任，这对“挽回大计”非常不利。因此，转移注意力至关重要，适当的调控自己的情绪，让自己放松一段时间。
2. 对当前关系进行定位
如何进行准确定位？
根据分手前彼此的情感状态判断（依据亲密关系所处的发展阶段作为标准），通常有以下几种情况假设（大家可以自行对号入座）：
（1） *** -热忱期： 通常是恋爱关系形成的前3个月，这个阶段的情侣彼此充满了能量、热诚和活力，这些感受甜蜜、温馨、却又富有 *** 。
（2） 控制-反控制期： *** 过后所伴随的，日常矛盾和不满在此阶段逐渐暴露，也可称为“磨合期”。此阶段的情侣会表现出对对方一定程度上的控制——试图将对方改变成符合自己的期待。
（3） 磨合-亲密期： 这个阶段可理解为“权力争夺”后双方的“逐渐和解”，情侣双方开始懂得包容和理解对方。
（4） 尊重-承诺期： 此阶段的情侣开始开始建立起能够“平等协作”的互动模式，能够真正的聆听对方的需求，并能很好的将对方的需求与自己的需求进行平等看待并进行较为合适的处理。
（5） 平等-协作期： 到达此阶段的情侣，双方开始能够在关系当中各自发展独立的人格却又保持亲密。
想知道目前你们的关系正处于哪个阶段，以及每个阶段关系所对应的危机和解决对策，可以点击下方小卡片，做个简单测试~
3. 建立“安全基地”（自我的解构与建构）
异地恋既让我们无法感受到切实的亲密，同时也激起我们各种不安全感…我们总以为安全感是对方给的，实际却是需要我们自己建立。
“安全基地”可以让你对待这段关系拥有自信，也为你去挽回对方时增加勇气和决心，当然如果挽回失败，它也能让你拥有疗愈自己的能力。想要建立自己的“安全基地”，首先要做好自我定位，思考自己的人际互动关系，弄清楚在这段关系中，哪些是“你的”哪些是“Ta的”。
❤“分离”后，TA能做些什么？
1. 提供时间与空间——给对方时间转移注意力
“情绪容纳理论”中明确指出，我们需要时间让自己冷静下来才能更好地面对，同时也需要给对方一些时间与空间，让他冷静思考。
2. 重新建立彼此的连接
无论是什么策略，想要实施都需要建立在各因素相互有连接（电子设备、见面等方式）的基础上，根据前面提到的亲密关系发展阶段，可自行选择重新建立连接的方式。
3. 适时运用“认知失调理论”
运用“认知失调理论”，目的在于激起对方的焦虑水平，让TA对自己的行为进行重新归因。这里必须强调一下“适时”，在合适的时机运用合适的频率才可，否则，不合适的时机会起到反作用力，过低或过度的频率则无法让对方有适当的焦虑水平来对自己进行重新归因。
每一段感情都值得被珍惜，但每一对情侣的分手原因也各有其因。想要爱情长久，不仅仅只有爱，更要双方用心经营才能保鲜，才能长久。
每个人的性格不同，情况不同，大家千万不要随意照搬 *** 上别人的 *** ，不要生搬硬套，如有需求请私信助理。
可以等一段时间看看，如果你在乎他就去找他，不要留下遗憾，错过了就没有了。
只要他没有别的女朋友，你可以不用理他，过不了几天他就会找你的。如果他有别的女朋友，那就没办法了，你只能也找新的男朋友了。
如果一个男人把你的 *** ，微信到拉黑，证明他已经不爱你了，如果他在接受你就是玩你的。爱你的男人不好把你的 *** 微信拉黑的。
像我之前和前任吵架被拉黑了，怎么都联系不上她
因为异地就差就去她的城市堵她了
后面在网上找了个 密密 可以给她写匿名信的 还能让 *** 通知她看信
我给她写了，也请 *** 通知她了，信件她后面看了，慢慢的又在联系上了
我正在经历一样的事情，他看到我都不愿意呆在一个空气里面，不知道该怎么办，我不想分手。毕竟我很爱很爱他
我和男友吵激没架了,他把我的手机号微信号全部拉黑了,我们还能和好吗?我真的很喜欢他. —— 若是男友还喜欢你,他还是会加回你的
跟男朋友吵架分手,他把我微信拉黑名单, *** 打了刚开始接,后面也拉黑了,还有机会和好吗,之前多宠我 - —纯没— 分手了,就彼此冷静一下.感情这种东西是存在过的.人家不想继续,你也就别再捆绑.和好了也就是为了下次分手.
跟男朋友吵架一生气就把他微信 *** 拉黑,他说他受不了我这样! - —— 你的这种做法确实有点太情绪化了,并不利于问题的解决.看来你男朋友对此也是比较头疼,感到无法接受.其实情侣之间吵吵闹闹是必免不了的,还是要多包容,否则总吵架影响感情,最终走不下去.感觉就是有问题发生争吵,还是应该沟通解决,发小脾气拉黑并不是明智之举.
和男友吵架了他把我微信和号码都拉黑了我们现在和好了已经有一个礼拜了我号码他移出来了我微信他不加? —— 感情有阴影,没事不用急,他自己会加上,他会时刻关注你,放心好了
和男友吵架了,男友生气把我微信拉做铅纳黑了.意味着他真的不爱我要和我分手了吗???? - —— 也就是一气之下那样做的
今天和男朋友吵架,他把我微信拉黑了? —— 你好:怎么会这样呢你们两个是出了什么问题啊有矛盾也是正常的一定要及时沟通交流不能拖着更不能把微信拉黑一定要积极去面对加油吧祝福你们
分手后被断联，拉黑，想要快速挽回，只需学会先建立联系,扭转负面印象，好好沟通 。
我们说在情绪恢复中，最难的是异地恢复，因为两个人无法面对面沟通，沟通效果会降低一半以上。
如果此时此刻还伴随着对高派方的跨越黑，这件事就更难挽回了。
面对这样的情感绝望，很多人选择放弃，但其实我们也可以通过一些技巧和 *** 来挽救这种绝望的局面。
最近，一位游客，小萌，遇到了这样的困惑！
川哥，我和男朋友在一起七年了。经过很多波折，我们在校园里相遇了。因为男朋友，我来到了一个陌生的城市。虽然父母反对，但我还是在一起生活了7年。七年来，他的父母仍然反对。我觉得尽力挽回也没用。看到他慢慢接近妥协。我生气了，回了老家。而且他还黑了联系方式。现在，我渴望弥补，我无法承受我们7年的感情。
分析了小萌的情况后，我发现他们首先要解决的不是异地问题，而是之前出现的一些矛盾。小萌做了一件她男朋友完全不能理解的事情。
一个
不负责任的
不要总说男人是大猪蹄，女人也经常这样。
小萌和她的男朋友曾经养过一只猫，但是当她在小萌读公务员的时候，她发现这只猫太吵了，所以她把这只猫遗弃在一个废弃的房子里。
这个事件对她男朋友来说很难，她男朋友甚至认为她性格有问题。她没有耐心，也不负责任。如果家里将来养孩子，她觉得孩子吵就扔掉，后果不堪设想。
二
强烈的
男朋友最后和小萌发分手的时候，他是这样说的：我每天听你的，我被你管教，我们每天过着一样的生活。但是小萌，我也是一个人。我也想过不同的生活。我也想有自己的思想和空间。为什么我每天都活在你的压抑、管教和锤炼中？
三
家庭原因
如果只是两个人的问题，很容易解决。
正如我们之前所说，这个人的家人非常不喜欢小萌。
当我问小萌为什么时，小萌的回答是他们家不喜欢我矮。听到这里，很多人一定认为小萌太穷了，小萌无法决定他的身高。
但其实我采访过很多婆媳矛盾的家庭。个子矮是一个因素，但永远不会是主要因素。就算我们的基因和家庭价值观再畸形，我婆婆也只有一个简单的想法。她希望她的儿子幸福。
我曾经遇到过一个出租车司机，他说他特别反对儿子从外地找女朋友，但是看到这个女孩之后，他发现这个女孩非常关心他的儿子，他的儿子更有上进心，也更努力。他认为儿子不会再受苦了，所以他非常认可这段婚姻。
因此，就小萌而言，我们应该如何调整？
恢复是一个自我完善的过程。通俗地说，就是弥补不足。
就像小萌扔掉她戚前贺的猫一样，她不仅缺乏责任感，还缺乏沟通技巧。如果她能和男朋友好好沟通，那猫可以送出去一段时间，考完试再养。但是这么简单的事情，两个人都不沟通解决，也就是说两个人解决的事情都不多。但是现在来解释一下，我男朋友会相信吗？我不会相信悔樱，所以是时候证明我有沟通能力和责任感了。
告别坚强。我在以前的文章中反复提到，我们可以有能力，可以果断，但我们绝不能强大。
没有男人想当驱虫药，所以你要尽力让他发挥他的特长和能力。有些无关痛痒的问题根本不需要纠正。不要试图通过发脾气来纠正它。没有人愿意一辈子忍受暴力。
最后一个问题也是最简单的一个。只要能让男朋友重新爱上你，让男朋友的家人知道他是幸福的，婆媳矛盾根本不是问题。
总之，异地恢复时也要调整好自己。
至于再联系，太简单了。你可以借一个手机号，状态好的时候去看看。当时加回微信只是一个 *** 。
如果你有情绪问题或正在经历婚姻危机，你可以私下相信我，我会教你如何处理。
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