大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下深圳挽回女朋友案例的问题，以及和挽回女友的案例的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
万家灯火照着千万种的感情故事，当你的感情陷入分手死局，对方的态度甚至决绝到不再相见的时候，如何才能改变她的想法，让她重新爱上你，接纳你呢？
下面让我们通过一个学员真实的挽回案例，来详细阐述快速挽回女友的技巧和策略。
案例自述：
关键词：高难度、被拉黑
2020年的五月份我跟飞飞在一次比赛上相识。
在她走上舞台的时候，我对她笑着说了一句加油，后来飞飞对我说，当时就觉得这个男孩儿很暖。我们交换了微信，慢慢联系起来，彼此关系也一点点拉近。
有一次我出差回来的时候行李特别多，虽然机场很偏远，但飞飞却主动去接了我，在机场看到她的时候我心里突然有了中说不出的安稳的感觉，就这样在逐渐的接触和了解中我们表白相爱，走到了一起。
刚开始的时候我们无话不谈互相很依赖，恨不得时刻腻在一起。甚至忙的时候也要一边发着微信一边忙。但时间久了我能感觉到飞飞的 *** 在退却，而我们之间也渐渐有了争吵和矛盾。
在她工作忙的时候，我还是希望有她陪着，甚至还用假性分手逼她就范。时间一长我感觉到她正慢慢厌倦疏远我。
22年9月份，我内心不好的预感变成了真的，在一次争吵中飞飞摊牌说跟我在一起太累，已经不爱我了。
这是我们的之一次分手，我难受的几乎吃不下饭，找了很多朋友去帮我劝和，飞飞最终心软跟我和好了。
这次体会到了真正失去飞飞的感觉，让我变得有些患得患失，更加粘着她。为此她生气过，但我却控制不住自己。
之一阶段导师详解：
女性在感情中存在三大基本需求，依次是：
1.安全感；2.被重视；3.被爱和浪漫。
学员以分手为要挟来处理感情中的分歧与矛盾，在女友看来是极其幼稚的行为，这会让女生逐渐失去对其的安全感以及对这段感情的信任程度。
在分手后找人劝和，寻求外力帮助去解决问题，对男性来说一种逃避、低价值的表现 ，并且感情是两个人的事，女生也许并不想外人插足解决，所以这也是不顾及女生感受的行为，飞飞最终同意复合很有可能只是迫于朋友们带来的压力。
学员在这次复合之后没有反省自己的问题及时改变相处模式，反而患得患失更加纠缠对方，这样下去只会让问题重蹈覆辙。
22年的12月份，飞飞第二次提出了分手，而这次，飞飞彻底放弃 了。
分手的导火索是在一次闹矛盾之后飞飞不接我 *** ，情急之下我只能打 *** 找她妈妈。但是飞飞从小独立，自己的事情不想让家里人担心，为此她对我大发雷霆。
飞飞说我的很多行为都触及到她的底线，而我们之间以前的感觉也找不回来了。
我知道是自己没有照顾好她，没有给她想要的安全感，我有太多事情没做好。
我想起她跟我说过的话，想起我们曾经一起想象未来，要养一只狗，家里要安装吊篮，家具定制简欧风格的，每天要一起吃晚饭……
我一遍遍的给她打 *** ，发信息，告诉她我有多么爱她，多么离不开他，可最后，她把我们的联系方式都拉黑了，就这么把我驱赶出了她的生活。
之一阶段导师分析：
这是一个典型的被动型分手案例，因为学员与女友相处不当，导致了对方提出了分手。
男生在两人的交往过程中，内心依赖过重，把感情的重心全放在女生身上，只想着和对方一起，完全没有考虑这种局面下自己在女生眼里是什么样子。
这样的感情模式中，男生往往会付出很多，但其实要维持好一段感情里最有性价比的付出方式是不断为自己投资 ，女生在一段感情里最最核心的需求是要一个优秀的恋人，所以只要你能保持一个越来越优秀的姿态，对方就不会轻易放弃你。
学员的问题一方面来自于自身吸引力不够，让女生不能持续保持兴趣，因而态度冷淡；
另一方面是相处模式的错位，并且没有给予目标：一个值得憧憬的未来预期，在这段相处的后期，女生已经对这段感情完全失去了信心。
挽回详解：
挽回期限：29天
老师了解了他的情况之后，马上组建了多人的团队讨论，拉起一个11人的导师指导群，为他量身定制挽回方案。
老师总结了我跟飞飞的关系：从对方的角度来看，我们已经彻底分手，我的挽留在对方看来已经没有任何意义，所以我现在需要做的是重新吸引对方，让飞飞对这段关系再次产生憧憬和预期。
首先要做的是扭转飞飞对我的印象 ，导师说接下来会安排我和飞飞进行互动，并在在接下来的互动中让飞飞感觉到实际上我比她以为的要优秀的多。
其次我需要进行一些自我改变和提升 ，提高自身的生存价值，去了解女性的心理，学会和异性沟通互动的技巧，如果我还是相处中时候的状态（不成熟、没自信、行动能力欠缺），那不用说飞飞，没有女孩会喜欢这样的男人。
我认真听从老师的指示，参与了形象改造、吸引力、谈话等课程。
老师们从我自身形象建设出发，分析了飞飞的审美喜好之后，根据老师的建议，重新设计了穿搭风格，修理了一个干净利落的短发。
人们对一个人印象的改观50%—60%来源于外表改变。同时，形象上的改变也是能够最快改变一个人气质，提升自信的方式。
两人之间之间聊天时的方式、情感表达上是有一些心理学的技巧可以套用的，会让对方在互动中感到舒适，并且喜欢上和你聊天的感觉。
我对飞飞的挽回操作也在老师的规划下启动。在和导师分析之后，导师让我收拾了一些在分手后飞飞还留在我那里的一些东西，让我给她快递了过去。
隔天晚上一个熟悉的号码发来了信息，尽管只是短短的一句话“东西收到了，谢谢。”
这时候我的情绪又涌了上来，我真想回复告诉她我很想她，老师及时阻止了我。
导师给我安排的话术非常诚恳，在情绪引导下，飞飞的态度有了转变，我们彼此约定以后做回普通朋友，之后还通了一个 *** ，我为之前的对飞飞的纠缠和骚扰表达了歉意，最终也重新加回了飞飞的微信。
第二阶段导师点评：
在分手初期想要和目标继续保持联系，通常会采取以退为进的策略，认同对方的观点和要求，隐藏好自己的目的性，给对方一个舒适的互动体验才能更大化你的操作空间。
接下来几天导师把重心放在了我的朋友圈建设上，更新积极的状态、丰富的闲暇生活，一方面为了让飞飞看到我确实开始了新的生活，同时在配图的细节上暴露一些飞飞以前希望我改观的地方。比如偶尔晒一些自己的工作计划，让她感觉到我在分手后确实有了一些改变了。
期初只是我会偶尔主动给飞飞点赞一下，在挽回进入第二周的时候，飞飞主动评论了我的一条朋友圈。
说明飞飞对我的的抵触情绪有了初步缓和，在第二周里，导师开始让我尝试主动跟飞飞小窗聊天。
导师会在互动之前帮我安排好聊天的话术，确定不会引起对方的抗拒，让她感觉到我不再纠缠她复合，也不会再影响她工作，只是时不时的闲聊几句，说说彼此的近况，其实我大部分时候很忐忑，每条回复都会先咨询老师然后给飞飞发过去。
这样断断续续的几天之后，我已经可以坦然的说起一些感情方面的话题。
在飞飞的态度有了进一步缓和之后，导师开始安排我们的线下接触，在微信聊天的时候我几次提到说找个时间正儿八经吃顿分手饭，并在周末时借着一次聊美食话题的机会，顺利约出了飞飞：
在这次约会之前导师提前帮我进行了详细的话术演练，确保约会中的聊天能够维持主对方的情绪，不会出现尴尬冷场，之后又根据我们约会的地点安排了转场，制订了详细的约会操作细节。
这次见面非常成功，当天晚上我送了飞飞回家，我们在楼底下聊了一段时间，在到家之后还收到了飞飞主动发来的微信，问我到家没有。
第三阶段导师点评：
一场完美策划的约会能够快速逆转目标的态度和兴趣，尤其是在你们分手后的最初几次约会，这是对方最容易发生情绪波动的机会。
在这之后的几天里，飞飞时常会主动找我聊天，有时工作中的开心烦恼也会跟我倾诉。 老师告诉我，这说明对方已经开始主动维持我们的关系了，这是对方复合窗口开始打开的标志 。
接下来的操作就可以尝试表白复合了！
一月中旬，临近年关，天气越来越冷，在导师的安排下，我第二次主动发出邀约，这次是在下班后，和飞飞约在一家火锅店。
吃饭过程很愉快，按照导师安排的话术，聊天气氛很好，飞飞一直在抱怨自己最近总是加班，都好久没有这样出来聊聊天放松一下了，而我借着这个话题一直调侃她，逗得飞飞笑个不停，吃饭之后我们聊得意犹未尽，又找了个小酒吧聊了很久，然后我提议一起散步送她回家。
从电影院回她家会经过河边，我在导师和朋友们的协助下已经提前做好了布置。当我们沿着河边走的时候，对面的烟花也照亮了夜空。
我拿出事先准备好的玫瑰花问飞飞，“你看你最近一直加班，都没时间照顾自己，思前想后我觉得我还是最合适的那个人，你工作忙归忙，今晚有空答应做我女朋友吗？”
我内心紧张的难以言喻，直到飞飞笑着握紧了我的手，这段时间的痛苦和煎熬在那一刻都烟消云散，29天的努力，飞飞回到了我的身边。
结语：
在先前与飞飞的来回争吵中，我丢失了自己，忘记了自己应该努力的方向，在起点和终点之间来回曲折，撞得头破血流，除了一味的付出与索取，我根本就没有考虑过飞飞的核心需求。
而现在的我，终于明白了如何去维持维持一段长期关系，感谢导师们的帮助，也希望你们能帮助更多处于情感困境中的兄弟走出泥潭，得到属于自己的爱情。
身体上的疼痛即使可以治愈也会留下个疤，更何况是心呢？哀莫大于心死，当一个女人真的心死了，也许她从未说出分手二字，但是其实有很多时候都透露出来她已经渐渐心死了，如果这个时候的你还看不懂的话，那么你真离分手不远了！
（一）“没事”
当你做错事时，如果是以前的她绝对会大发雷霆，那个时候的你很烦她的无理取闹，可现如今的她忽然变得温柔、宽容了起来，即使你打游戏忽略了她、即使你出去玩到不知天昏地暗、甚至你与某个女人的聊骚被她发现了，她都没有大发雷霆，而你在试图解释的时候，她没有任何情绪，只是淡淡的说：“没事”。此时的你有点意外，觉得眼前的人有些熟悉又有些陌生，你甚至有些庆幸，觉得女朋友终于懂事了。那么送你一句话，当她已经带上了懂事的面具时，不要忙着开心，因为很快，你的任何事在她内心再也起不了任何波澜，很快，她也将不属于你！当她不再因为你做的事情而影响她的情绪时，她不是宽容大量也不是不想计较，而是懒得计较了，她的心已经渐渐的麻木了，她所说的“没事”其实只是不再需要你的任何安慰或者是关心了。
（二）“随便”
曾经的她总喜欢在你身边喋喋不休、兴致勃勃地缠着你说这说那，不管是什么事情，开心的还是难过的亦或是无聊的，之一个想要分享的就是你，每一句话其实都藏着对你的爱，但如果你嫌弃她烦或者是用冷淡以待的话，那么她就会慢慢放手，收起她的爱，慢慢的沉默，跟你说的话如果不是无关紧要的她不会再开口，她不再事事与你分享，曾经你的任何事情对于她来说都是特别重要的，而现在，你的任何事情都无所谓了，当你遇到某些事情想问她意见时，她只会说“随便”“都可以”，也许她有满腹的话语想跟你说，但是最终都会以这两个字代替，曾经你是她的生活重心，现在你也许还是她的软肋，但是却再也不是她的盔甲。
（三）“跟你没关系”
陪伴是最长情的告白。一句“跟你没关系”，你们可知女人懂事和理解的背后，需要的正是你的陪伴跟温暖。 当她说出这句话时，往往是因为你给她太多失望，她之前有多么依赖着你，现在就有多么抗拒你。即使她遇到再多伤心难过或是委屈，也会选择自己硬扛过去，当你问她怎么了，她也只会说：“跟你没关系。”当她什么事情都不再与你有关时，都不想告诉你时，也就懒得跟你说了。你在她心里不再是那个护她周全的人。
沉默是一个女人更大的哭声，当你的女人开始变得懂事，开始变得什么都不过问，也不粘着你了，千万不要认为这是一件好事，其实她已经开始渐渐的让自己不需要你了，到了最后她也就真的不需要你了，那个时候你哭都来不及。
如需咨询，请私信！
导语：分手了怎么办?下面就分享一个情感咨询的案例，希望对你有所帮助。
情感咨询：
从大学开始在一起的女朋友，我们在一起三年多了，一直很相爱。之后工作了，我因为家里有事回老家半年。然后女朋友说要分手。之后她舍不得我，又合好了。等我家里事情弄好回来的时候，她又提出了分手，说习惯一个人生活。各种拉黑。我们没有住一起但是每天至少3个 *** ，聊一下做什么开不开心的事情，周末一起玩。现在我很难受，我真的爱她，怎么办?
看了你的描述，恋爱行为学觉得有几个关键要抓住。之一是一直很相爱，突然被分手;第二是女孩子说：习惯一个人生活;第三是每天至少3个 *** 。想要知道分手后怎么挽回女朋友、如何挽回爱情就要从这几个关键入手。
从之一点来说，你觉得和女朋友相处很开心很相爱，她要分手非常突然。虽然常说女人心海底针，不过一个女孩子如果对自己的恋爱萌生“退意”是有迹象可循的。如果男人一直没有注意到，那有可能你们的沟通还不够深入，平常的互动和聊天只是表面上的;也可能你对她的关注度不够，没能及时发现。其实男人需要适时关注女朋友的状态，并不知追到了就可以享受革命果实了。
女孩子想要分手的前兆包含哪些呢?
恋爱行为学简单列举一下：
1、不再关注你的动向。对你去哪里，和谁一起在一起一起玩都不关心。平常她很希望你戒烟，最近也都不提了。你当面抽烟她也当作什么没有发生，甚至连嫌弃的表情都没有。这可不是她妥协了，而是可能有大事发生。
2、不再跟你分享心情。平常她一受委屈就找你，最近她却很少跟你讲任何不开心甚至连开心的事情也不讲了，这是大凶之兆。
3、她变得超忙。女朋友变得超忙，忙到经常约不出来，不上班的时候 *** 也讲不了几句就挂、微信也回的特别慢……如果再加上上面2点，男人绝对是要好好思考到底哪里出了问题。
4、变得很客气。不需要你帮忙，也不需要你送礼物，你没时间陪她她也不向你抱怨……等等。
如果你的女朋友有这些症状，你们的爱情极有可能生病了，一定要尽早治疗。
第二个关键点是：女朋友说习惯一个人生活。
你们没有住在一起，所以基本上你回家和没有回家，就差周末的约会了。女朋友说习惯一个人，那重点就是周末的约会。
你不在的这段时间，她周末是怎么度过的呢?
是一个人在家里，还是和一群朋友一起出去玩?
要知道，单身女孩子的社交是比较丰富的。如果她有单身同事、舍友，没有男朋友在身边的日子里，你的女朋友和舍友、同事之间的联系会变得紧密起来。
人的幸福感除了来源于恋爱以外，身边的社交关系也就是朋友关系也是一个重要的考察维度。
如果她和你在一起的时候因为不能参加集体活动人缘比较差，但你不在期间她恢复了集体活动和朋友们在一起很开心，那她说习惯一个人生活，其实翻译过来就是：我需要更多时间和朋友相处。
当然，你女朋友的具体情况是怎么样还需要你再补充下资料。
第三个关键点：你们每天至少3个 *** ，聊发生了什么和开心不开心。
能和女朋友交流感觉和情绪，这点很棒。
但恋爱行为学还是觉得每天有一次 *** 就够了，如果你们是3年如一日的每天3个 *** ，那真的需要开始节约缘分。就像心脏只能维持8亿次的跳动，多运动平常心率低就可能长寿;男人一生平均发射小蝌蚪次数：7200次，如果少撸几管，也许X能力就能保持久一点。
有时候还是需要保持适当的神秘感，来为自己增加魅力。
毕竟在一起3年了，是时候开始升华一下恋爱的感觉到亲人、家人的阶层。
增加一点亲情、友情在爱情里面，能让你们走得更长久。
说了这么多，都是马后炮，因为现在已经发生了不幸，需要来思考失恋了怎么办这件事。
那现在你急需的就是：调整好自己的心态!
切忌夺命连环Call和每天蹲守在她家楼下。
你需要的`是相信自己，相信她，给你们的爱情一段重新启动的时间。
在这段时间里，你需要开始恢复自己的社交，让休闲生活充实起来。接触新的人会有新的想法为自己增加吸引力。
把更多精力放在工作上。看到你回老家半年，相信工作方面也有需要加强的地方。
女孩子总是要结婚的，对于结婚对象其实都有一定的物质要求。你们从大学开始在一起，是很浪漫的单纯的恋爱，千万不要让这份美好单纯的感情被物质所拖累。
必要时温习一下追女孩子的技巧和 *** ，等到你的生活各方面都步入正轨，你就可以再重新和她联系。
这时候就一定要参考之前马后炮的那三点关键了。
挽回感情是一门技术活，很多人都问：我觉得已经没希望了，真的还能挽回吗？挽回几率到底有几大？你就告诉我成功率多少。
其实感情真的没有所谓成功率的说法。假设我说你成功率高达90%！或者你的情况太难了，只有30%机会，但使用了我的 *** ，成功率可以到达75%以上！OK，当时你肯定半信半疑，但是没办法，这个就是最后的希望，是救命稻草，既然你都说了我有机会，我肯定得抓住！
事实上，很多人就是看中了挽回者这样的心理，报个似是而非的所谓成功率，去达到推销的目的。如果你细问一下，这个成功率；如何计算得出，他可能会告诉你，因为经验！因为我们有过很多类似的案例！像你这种情况以往我们有8成是在3个月内成功挽回了的！
先不说案例的真假，如何证明这个数据就是真的？有没有统计过都是未知数，而且每个人的分手原因哪怕相同，过程也是千差万别，原因相同的，分手后经历过不同的做法，也会导致完全不同的结果，而且每个人性格不同，仅凭分手原因去判断所谓案例相似，本来就是天方夜谭，没有一对情侣的分手是相似的，可以直接套用 *** ，否则就不用根据个人去定制和调整了。所以，你自己的问题自己最清楚，问别人成功率毫无意义。简单来说，你想挽回，你有决心想改变现状，那就足够了。挽回是很难的，如果没有信心可以做好，还是趁早放弃为好。
如果你认真看过以上内容，仍然决心要挽回，那么下面我们来谈谈怎么挽回。挽回女友，大致分为下面几部分内容，可以一个个看下去，也可以仅挑选自己不懂的、感兴趣的看，但建议更好全部先看一遍，很多人觉得自己已经明白了，其实似懂非懂，先别反驳，看完后再来讨论这个问题。
目录
●详细判断假性分手和真性分手
●假性分手的挽回策略
●真性分手的挽回策略
●详解“二次吸引”
一，详细判断假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？
1，通讯（ *** ，微信， *** ）
如果是假性分手，对方一般不会把你 *** ，微信或者 *** 拉入黑名单（即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你 *** 回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。
而真性分手的话，则是 *** 不接，短信不回，微信， *** 通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。
当然这并不是绝对的，看个人情况，仅作参考。举个例子，她分手后依旧保留着你所有联系方式，但你发过去的消息都石沉大海，从来没有得到回复，或者对方很冷静，不管你说什么，只会以最简短的话语告诉你不可能，那么这种往往也是真性分手的体现。
2，情绪指标（生气，责怪，骂人）
有时候 *** 不接，微信， *** 被删了，也不一定就是真性分手，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的 *** 或者微信删掉，而 *** 留着。而当你打 *** 给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。
其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。
而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。
3，社交圈（亲人，朋友，同事）
如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你的表现，毕竟如果轻易告诉身边的人，以后自己想复合了，她也怕尴尬，怕身边人笑话。
当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要针对你们的矛盾来展开挽回了。
4， *** 状态（说说，日志，朋友圈）
假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来 *** 你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交 *** 动态，也是一个参考指标。
5，邀约情况（吃饭，聚会，游玩）
即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个重要参考标志。
6，是否彻底消失（见面，交集）
当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是之一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。
二，假性分手的挽回策略
针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。
之一步，你需要做的是穷追不舍。
你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。用甜言蜜语，加各种浪漫攻势等实际行动来搞定对方。假性分手就别傻傻的断联了，很多人盲目相信了 *** 上鼓吹的断联谣言，想着只要我不找她，她就会想起我的好，主动回来的，结果，白白断送了挽回的机会！
第二步，建立安全感。
建立安全感这一步，是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。
安全感有两个方面。
①你要让她看到你痛改前非的决心。你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。
②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。
第三步，改变你们的相处和沟通模式。
无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。
三，真性分手的挽回策略
刚才说了假性分手的挽回策略，那么真性分手的情况又该如何挽回呢？出现真性分手时，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：
之一步，空间抽离（彻底消失）。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
第二步，改变自己（高价值打造）。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的机会还是会大大提高。
第三步，恢复联系（重建吸引）。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的价值。这里所说的取得联系，我们更好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第四步，感情升温（建立舒适感）。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
四，详解“二次吸引”
二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们都建议二次吸引可以作为挽回的一环，去增加自己的筹码，让挽回过程更顺利。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以1次不行2次，2次不行3次。
其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想“男人都是骗子”，会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。
有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。
在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的坏，慢慢回忆起你对她的好。
而有很多人急着挽回，别忘了现在你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。
此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一分手就立马改了，你猜她会怎么想？之前你都干嘛去了，现在知道改了？太晚了。
谁都知道，用行动去证明是最有力的，所以这时候，关键不是要你的口头承诺保证改过，而是要看你怎么做，对她来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她自然不会相信。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。
所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。
这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：
①不纠缠不纠结
分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的印象。这一步不一定会让她想起你的好，不一定留下的都是好印象，但至少是更为客观理性的去看待你们这段关系的。当然跟你一起那么久了，你肯定有吸引到她的地方，这些都会保留并且变得越来越清晰的让她想起来。
②培养各种兴趣
培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者 *** 后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。
③多和朋友在一起
多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。
④多学习，多提升
在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。
如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等一段时间，差不多她就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。
而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。
如果你并未经历这么一个过程，即使你挽回成功了，你过去给她带来的负面感觉也并未消失，只是又被强压下去了，她很快又会发现，这只是重复上一次的错误而已。以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈，而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和好感。
小提示
1.清楚的分辨真假性分手很重要，别傻傻的一上来就断联，挽回不要盲目，方向不对努力白费。
2.挽回过程中女人可能会说很多抱怨的话，甚至态度很差，很冷漠，任何时候任何情况下稳住，不要发脾气，避免正面冲突，除非你觉得失去她也无所谓不会后悔，礼貌和风度是需要始终保持的。
3.一般真性分手的情况，不会太简单的挽回，所以要有耐心和决心，既然开始了，就做到底，没有这点毅力的，就不要挽回了。但坚持下去的话，收获也是巨大的，你会发现不仅挽回了爱情，也成就了更好的自己，因为你在这个过程中修正了自己的错误，反过来说，你如果选择逃避，下一段感情也很有可能会在同样的地方跌倒，除非你降低标准，找一个不如她的，否则价值还是能决定很多东西。
4.继续上一点所说的，挽回往往需要较长的时间（仅指真性分手），所以如果你抱着一个月半个月挽回她，不是说绝对，但基本不用指望了，除非是假性分手。话说回来，假性分手真的不用交钱去挽回，看完这篇文章你去哄哄就好了。
5.没有人可以保证你的挽回绝对会成功，你的时间和金钱同样宝贵，关键是你需要考虑清楚，她值不值得你这么做，所以不要问要不要挽回，很多人问这个问题，是怕自己付出得不到回报。权衡这种东西的心思，建议放到生意上，如果连感情都需要太多的去计较得失，真的没什么意思。自己决定，无悔就好。
6.你需要准备的东西有：好性格、幽默感、独立自主、大方整洁的衣品、耐心和笑容。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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