大家好，知道老公出轨很害怕相信很多的网友都不是很明白，包括知道老公出轨后很痛苦也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于知道老公出轨很害怕和知道老公出轨后很痛苦的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
1、距离产生美，过度对男人依恋而丧失独立性 ，属于婴儿期的依恋关系模式，所以需要完成个体分离化，慢慢培养独立的生活方式。
2、治疗外遇更好的办法，就是兵马未动、粮草先行，断其粮草，不给他零花钱。当今社会没钱寸步难行，情妇会知钱而退。紧跟着收缴公粮，按其能力大小，更更、夜夜，隔差半月，不管刮风下雨按时催缴。
3、转移注意力当我们过度担心老公出轨的时候，可能是心中的多疑和焦虑在作祟。应该尽量地转移注意力，告诉自己这种担心是多余的，并且迅速的将自己的注意力转移到自己的工作、生活以及爱好中去。
4、所以如果你总是觉得老公会出轨，那么更好的办法就是让自己确认一下，让自己得知答案，从而让自己定下心来，这样就不会让你总是怀疑你的老公了。
1、转移注意力当我们过度担心老公出轨的时候，可能是心中的多疑和焦虑在作祟。应该尽量地转移注意力，告诉自己这种担心是多余的，并且迅速的将自己的注意力转移到自己的工作、生活以及爱好中去。
2、发现老公出轨会产生应激反应，接受不了无法面对，这些都是正常反应。婚外情会让你感觉到否定了你们过去的爱情和婚姻，你会觉得过去老公对你的爱对你的好都是假的，你自己这么多年的付出都不值得。
3、你老公出轨了，你是害怕一个人孤独吧，怕再受到更多伤害，你还是想开点，找些朋友出去玩吧，也许你心情转好，自然就不会感到害怕了。
1、之一种：无法原谅出轨的男人，却只能为了孩子在婚姻中痛苦的煎熬。最近听到不少妻子说：“等我孩子中考（高考）完了我就去和他离婚。”还有很多妻子说：“等孩子大了我就和他离婚。
2、第五阶段：男人回归后的修复期，妻子难有安全感，对感情修复没信心 一个男人虽然回到了家庭，但妻子心中的痛苦依然存在，他觉得男人和第三者之间还是有联系的。
3、之一阶段：刚发现男人出轨，妻子非常非常愤怒和痛苦。每天觉得自己痛不欲生。 这是正常现象，接纳你自己在这个阶段的情绪反应。 第二阶段：就想和男人离婚，但是看到孩子，下不了决心。或者天天逼迫男人离婚。 这也是正常行为。
4、男人出轨后女人的心理状态1 之一阶段：刚发现男人出轨，妻子非常非常愤怒和痛苦。每天觉得自己痛不欲生。 这是正常现象，接纳你自己在这个阶段的情绪反应。第二阶段：就想和男人离婚，但是看到孩子，下不了决心。
5、婚外之爱，向来都是害人害己，出轨不管是谁，都是对对方致命的打击。出轨的人永远体会不到他给对方带来的痛苦和阴影。出轨的男人并不知道，他们这种背叛行为会给他的妻子带来了多大的伤害。
6、自卑心理 妻子再不愿相信，不愿承认，也不可能永远自我欺骗。残酷的事实就摆在那里，不由你逃避。当知道老公出轨已成事实，当知道老公心里又有了别的女人，深深的失落感便会汹涌而来，随之而来的还有强烈的自卑心理。
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