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表白被拒绝后缓解尴尬办法：自嘲式、赞扬式、幽默式等。自嘲式 就是自我解嘲化解表白被拒尴尬局面的 *** 。谢谢，我太冲动了。我是怕自己没有表白的勇气，先演习一遍。
表白失败后幽默圆场表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛更好的处理 *** 是用幽默圆场。
跟对方说没关系 表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。
开个玩笑绝对是缓解尴尬的一个好办法，表白被拒绝时的气氛常常让双方都觉得很尴尬，这个时候转移话题，聊聊其他的事情。比如共同喜欢的游戏、书籍、音乐或者其他爱好，彼此心照不宣地就避开了原来的气氛。
把尴尬坦诚说出来 “哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。
1、转移话题或快速离开现场 有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。
2、跟对方做朋友 如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。
3、错误经不起失败，但是真理却不怕失败。——泰戈尔 失败之前无所谓高手，在失败的面前，谁都是凡人。——普希金 2 一个人失败的更大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分的信任；甚至自己认为必将失败无疑。
4、因此，在安慰表白失败的人的时候，一定要从对方的角度出发，根据他的感情、经历以及他的性格和平时的一些想法，去体检他的感受，再从这个角度出发，才能够帮助他解除心结，走出失恋的痛苦。
四十我也不知道这是第多少次表白失败的了，这样就这样吧，不强求，不挽留。 四十我说过最假的谎话，就是我不爱他了。 四十我知道这是一个错，可漠然的表情总是悄然而过；我知道我该收起这份失落，可最在乎的牵挂已涌入心窝。
三十等到天放晴的时候，也许我会好好再爱你一遍。四表白失败后用的说说 四十戒烟容易，戒你太难。当爱恋的病毒悄然而至，当你把从我心中下载的初吻放进回收站，我决定把爱情低格，让回忆格式化。
深情是我担不起的重担，情话只是偶尔兑现的谎言。在下一个路口，思念某一种温度。我费近千心万苦，终于找到了你心中的那座城。你羡慕我，一身潇洒，无牵无挂，我却羡慕你，有家，有她，有人等你回家。
1、向自己的知心朋友诉说苦闷，多做一些自己爱好的事情，转移注意力。多与外界人接触，不要因为表白失败而失去信心，要相信自己。注意自己的形象，加强自己的气质。
2、给自己时间和空间。表白失败并不意味着我们不配被喜欢或爱，我们应该给自己一些时间来冷静下来，重新审视自己的感受和想法。可以找朋友倾诉，做一些自己喜欢的事情来分散注意力。 重新审视自己的目标和价值观。
3、首先，自己要放下思想负担。当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。
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