大家好，如果您还对发现老公出轨的感觉不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享发现老公出轨的感觉的知识，包括老公发现自己出轨的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
一、发现老公出轨会产生应激反应，接受不了无法面对，这些都是正常反应。婚外情会让你感觉到否定了你们过去的爱情和婚姻，你会觉得过去老公对你的爱对你的好都是假的，你自己这么多年的付出都不值得。也否定了现在的自己，觉得自己不漂亮了，皮肤也不好了，人老珠黄没什么价值了。还否定了你对未来婚姻的信心，对男人没有了信任，觉得他还会出轨，不可靠。老公的形象也在你心里坍塌了。
二、首先你要稳定你的情绪，就是先接纳自己有这样的情绪，再通过做一些运动来释放这些不良情绪。如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很压抑可以到空旷的地方大喊大叫。你能量比较强你可以做做瑜伽来减缓一些。
三、现在你要来梳理你的婚姻，看看婚姻是该去还是留，心中有底就不会慌。用评估婚姻的五个标准理性的梳理婚外情之前你们的婚姻
1、你们进入婚姻的感情基础怎样
你们是自由恋爱的，谈了有一年以上有更深的了解，他身上又有吸引你的地方，让你主动跟他继续发展直至跟他走入婚姻，这种就是有感情基础的。
2、你们婚姻的发展、感情的发育如何
你们结婚后有买房买车，生养小孩、一起拼事业、一起旅游、一起完成过许多事。
3、你们婚姻里的满意度如何
他有没有满足你的需求，温暖你、陪伴你、日常生活中照顾你，支持你发展自己的事业，干自己想干的事，你对他满意吗
4、矛盾危机能不能解决
婚外情是可以解决的，婚姻里还有没有不能解决的其它矛盾，比如亲子教育冲突、婆媳矛盾、经济问题等
5、婚姻继续下去的意愿有没有
矛盾危机可以解决掉你想不想继续婚姻
通过评估，满足两条以上这个婚姻就值得挽救。
四、值得挽救的就坚定的来开战婚外情，开战之前还要去分析老公出轨的驱动力，找到他出轨的根源，是在婚姻里有匮乏还是和妻子产生矛盾冲突有防御，是为了满足他心理层面的需求还是为了满足生理方面的需求。还要梳理婚姻生活，婚姻里有哪些问题没有解决或解决不了，导致老公出轨来逃避问题，没解决的后续要去解决或满足，以便彻底挖掉他搞婚外情的土壤和心理。
五、跟老公做夫妻会谈，表明你不接受你的婚姻里有婚外情的存在，要求老公去结束婚外情，否则你可以来结束婚姻。
要做好离婚心理建设，是让你不怕离婚，老公不能用离婚来拿捏你要求三人行，不是让你去离婚。
了解小三的全面信息，找到小三的软肋。要求老公、小三一起来谈分手，并确认他们分手。
发现老公出轨的心情
发现老公出轨的心情，背叛像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，而我们生活中一般在男人出轨以后，最主要的是酸爽，而妻子最主要的是烦躁，以下分享发现老公出轨的心情。
发现老公出轨的心情1
@淘气猫猫
恶心，简直比吃了苍蝇还恶心，都被我发现了还在装，以为我没有证据就拿他没办法。现在离婚了，想起来还是恶心的不行。
@念念不忘
有一种心情叫哀莫大于心死，我不知道自己是怎么过来的，但是发现的那一刻我的心就死了。不管他再怎么解释，都没用了。
@傻姑娘
看到他和一个女人手挽手逛街，有说有笑的时候，我直接愣住了，回过神来才明白，那个男人已经不再属于我了，留不住的人，放手也罢。
@美丽人生
愤怒，前所未有的愤怒，那一瞬间就爆发出来了。我当时就甩了他一个巴掌，说从此以后各不相欠。当天就收拾好行李，打包回了娘家，他求我留下，但是我心意已决，我不可能原谅的，不离婚，那你就继续忍受。
@兔子小精灵
应该是绝望吧，从来没想到自己有一天会遭到背叛，心都凉了，不知道婚姻还有什么意义？开始怀疑自己，怀疑男人，怀疑曾经的一切，都是假的。
@星光一点
终于明白了，真正的伤心是哭不出来的。刚好是我们结婚第7个年头，没有躲过去，从此以后应该不会再相信男人了。
@小可娜儿
不甘心，那一刻我必须要让他付出代价，凭什么？我这么辛苦持家为了什么？不是让他在外面潇洒的。
他和小三花的都是我省吃俭用省下来的钱，当时我就告诉自己，必须要一个说法，不能让他们这么好过。
@睡宝宝
想死的心都有了，结婚都10年了，一直都很恩爱，没想到他还是出轨了。但是舍不得孩子，没有离婚，但是已经回不到从前了。
发现老公出轨的心情2
之一个时期，害怕被发现，却又忍不住去【偷】情。
毛毛的爸爸在多年前就出过轨了，那时毛毛还是个初中生，但也感觉到了爸爸的不对劲。
毛毛爸爸做着一份朝九晚五的清闲工作，可那段时间却经常和毛毛妈妈说:"我晚上要去和客户谈生意。"
一谈，就是晚上十点开外，每次毛毛妈妈打 *** 去催，毛毛爸爸的语气都很不耐烦。
她爸爸手机是随身携带，还经常一个人拿着手机发呆， *** 一响，就左看看右看看，确定毛毛妈妈不在了，就和情人煲 *** 粥。
处在这一时期的男人通常会特别注意避开自己的老婆，想方设法的和情人联系，但又不敢太明目张胆，毕竟这个 *** 的游戏才刚刚开始。
等出轨的游戏开始后，他和外面的女人接触越来越频繁了，觉得自己的老婆没发现自己出轨，于是就进入了第二个时期:全身心投入期。
毛毛看着爸爸一天魂不守舍的样子，渐渐开始起了疑心，就把她所观察到的一切都告诉了自己的妈妈。
毛毛的妈妈便问了毛毛爸爸:"你最近都在干嘛呢?"
毛毛爸爸低着头，飞快的说:"我最近在忙工作呢。"一边说还一边笑，那样子要多古怪有多古怪。
毛毛爸爸向来是个不修边幅的人，可这段时间却注意起了仪表。连脾气都好了不少，每天去上班都哼着小歌，完全没有一开始偷偷摸摸的感觉。
因为这时的毛毛爸爸已经搞定了外面的女人，两个人正是感情更好的时候，人一高兴就容易得意忘形，也会因此产生愧疚感。
这时就到了 第三个时期:对老婆孩子产生愧疚感，露出破绽。
因为毛毛爸爸这段时间实在反常，毛毛妈妈终于忍不住问了一句:"你是不是出轨了?"
毛毛爸爸连忙说没有，接着就给老婆孩子买了很多礼物，甚至对毛毛妈妈更好了。
可是事情已经发生了，肯定是瞒不住的。有一次毛毛爸爸睡着了，毛毛妈妈看有未接来电就拨了回去，这才发现了毛毛爸爸的婚外恋。
两个人大吵一架，差点没打起来，而毛毛爸爸也向毛毛妈妈承诺，以后绝对不会再和情人联系。
这个时候的男人，对老婆会有愧疚之心，他知道自己做的事情不对，也愿意做出承诺，可实际上他心里还是有情人的，但情人和老婆只能拥有一个。
便进入了最后一个时期:平静思考期。
毛毛爸爸一边和情人纠缠不清一边和毛毛妈妈不停的认错，陷入了万分纠结的状态。
他不想失去自己的老婆也不想失去自己的情人。
这时，毛毛妈妈对他说:"我怀孕了，是个儿子。"毛毛爸爸瞬间就决定放弃情人选择妻子。因为他已经有了两个女儿，真的很想要个儿子。
发现老公出轨的心情3
之一种：既然你对婚姻不忠诚，那就放你自由，离婚吧！
有些女人，敢爱敢恨，敢作敢为，即便离婚需要顾虑的事情太多了，但既然已经触犯到自己的原则，女人就不会心慈手软。
男人总是觉得女人矫情，太过于计较那些虚无的感情，那是男人不知道，她既然可以那么珍视，也可以心狠得令男人觉得冷酷无情。无论男人再怎么求饶保证，再怎么忏悔发誓，这样的女人都不会再调入同样的坑。因为数以万计出轨过的人证明，出轨不会只有1次。
每个女人都不想做母老虎，也不想做女强人，如果有人宠着，何乐而不为。但可惜，男人太不靠谱了，所以还是得女人当自强。既然男人出轨了，就说明两人之间没有了当初的纯粹感情，那就放你自由，离婚吧！
第二种：太恶心了，但为了孩子能有个健全的家庭，就当那个男人不存在吧！
每个女人，当有了孩子后，就有了不可言说的羁绊。为了孩子，女人们哪怕自己再怎么难受、绝望，也不想让孩子感受到一丁点不安。男人或许没办法完全体会到这种血浓于水的强烈感情，毕竟经历怀胎十月的女人能够比男人更真切地感受到自己孕育下的`生命有多珍贵。
所以，为了孩子，女人们可以自己忍受委屈。在这形同虚设的家庭里，忍耐地生活下去。因为她害怕如果离婚，孩子会被同学们嘲笑，会觉得自己不被爸爸喜欢，孩子的性格会扭曲，未来的发展会受很大的影响。哪怕再没有知识的女人，也会未来自己的孩子考虑得很长远，明明女人本来就不擅长长远规划。
她可以忍受丈夫的无情和背叛，可以独自品尝孤独与失望，但她还是会觉得丈夫的行为真是恶心极了，一点都不想和他再有肢体接触，但没有办法，天性的母爱让女人宁愿当男人不存在，也想奋力维护好孩子脆弱的心灵。
第三种：是你先选择背叛，我也要让你尝尝被枕边人背叛的滋味！
有的时候，爱会扭曲。而让本来可以很幸福的爱扭曲的，是女人不能接受的 *** 源。男人只要出轨过一次，在女人心里就像无法抹去的刺。很想要把它弄得消失，装作看不见。被人背叛的阴影像座大山一样压在心口，沉重得踹不过气来。
无论尝试什么样的 *** ，她都不能忍受被更爱的呃人背叛的滋味。行啊，既然你先不仁，那就别怪我不义。外面的野花比家花香是吧？那我也尝尝，让你感受一下被枕边人背叛的的滋味。不知道这样的报复你喜不喜欢。
出轨，不仅仅只是和别的女人睡一次觉。简单的`行为里，它代表着背叛、欺骗、不忠、不义、没有自制力。这样的男人，背叛了当初恋爱结婚时许下的诺言，欺骗了一心信任你的另一半，对家庭不忠，对爱人不义，并且还是个没有自制力，只考虑下半身的丑陋动物。
会觉得自己受到了非常沉重的打击，一个自己喜欢了这么久的人，还是最终背叛了自己，甚至会对生活失去了信心，再也不相信爱情。
前天我的好朋友一大早哭哭啼啼的来找我，说她发现男友出轨了，而且男友一幅无所谓的样子，既不打算解释，也不认错，看起来一点都不想挽回这段感情，问我她该怎么办？
怎么办？当然是分手了，难道你还想原谅他？
如果你还总是回忆以前两人在一起时候的温存，舍不得分手让自己解脱，那么你肯定会陷在痛苦的漩涡中挣扎，一方面放不下曾经的美好，一方面对方的移情别恋让自己如鲠在喉。
既然对方都已经出轨了，那就放过自己吧。
如果婚姻中出现出轨现象，会感觉特别的没有自尊，没有面子，会感觉带着一辈子的绿帽，这样的感觉，没有人会喜欢。婚姻出轨，就会出现不信任，出轨一次，终身都很难信任，再也难以消除心中的隔阂，内心会有伤痕，会被伤痕一辈子。
无论对方在出轨后如何的想挽回或补充，无论如何的认错，都是难以消除心中的芥蒂的。
多数人认为，出轨只有零次和无数次。因此，出轨是不可原谅的，无论对方如何的认错，也是没有用的，再也难以产生信任了，再也无法相信对方了。
出轨一次，终生不用。因为人出轨后，也会容易上瘾的，出轨带来的 *** 和兴奋，已经悄悄的潜入心底，当风头过去，等日子又变得安逸的时候，又忍不住偷偷出轨了，心瘾也会犯了，只不过会变得更加的小心罢了。
会觉得自己受到了非常沉重的打击，一个自己喜欢了这么久的人，还是最终背叛了自己，甚至会对生活失去了信心，再也不相信爱情。
前天我的好朋友一大早哭哭啼啼的来找我，说她发现男友出轨了，而且男友一幅无所谓的样子，既不打算解释，也不认错，看起来一点都不想挽回这段感情，问我她该怎么办？
怎么办？当然是分手了，难道你还想原谅他？
如果你还总是回忆以前两人在一起时候的温存，舍不得分手让自己解脱，那么你肯定会陷在痛苦的漩涡中挣扎，一方面放不下曾经的美好，一方面对方的移情别恋让自己如鲠在喉。
既然对方都已经出轨了，那就放过自己吧。
如果婚姻中出现出轨现象，会感觉特别的没有自尊，没有面子，会感觉带着一辈子的绿帽，这样的感觉，没有人会喜欢。婚姻出轨，就会出现不信任，出轨一次，终身都很难信任，再也难以消除心中的隔阂，内心会有伤痕，会被伤痕一辈子。
无论对方在出轨后如何的想挽回或补充，无论如何的认错，都是难以消除心中的芥蒂的。
多数人认为，出轨只有零次和无数次。因此，出轨是不可原谅的，无论对方如何的认错，也是没有用的，再也难以产生信任了，再也无法相信对方了。
出轨一次，终生不用。因为人出轨后，也会容易上瘾的，出轨带来的 *** 和兴奋，已经悄悄的潜入心底，当风头过去，等日子又变得安逸的时候，又忍不住偷偷出轨了，心瘾也会犯了，只不过会变得更加的小心罢了。
突然感觉老公出轨，我们总说女人的第六感是很准的，在婚姻关系中有时候女人就突然觉得自己的老公出轨了，但是男人是不会自己承认的，除非抓到证据，因此我们每天就会生活在争吵之中，夫妻感情也越来越差，所以就会抱着试探的目的去找男人出轨的证据，下面老师来和大家详细介绍一下突然感觉老公出轨，第六感觉得老公出轨了怎么办。
突然感觉老公出轨
1、保持冷静
如果是凭借女人的第六感觉得自己的老公出轨了，那么这时候得让自己保持冷静，因为这时候是自己最伤心最想知道真相的时候，自己可能会把持不住自己的情绪，但是无论怎么样也要让自己先保持冷静，不要冲动，否则做出来的事情会让自己非常后悔的。冷静过后才能想出比较好的解决 *** ，而不是在生气的时候做出鲁莽的事情。
2、找到证据并保留着
老公出轨是每个女人最不想看到的结果，但是如果没有证据自己就不要乱想，也不要乱做一些冲动的行为，想知道老公出轨，对象是谁，那么得先找到一些证据，并且你得为找证据而控制住自己，理性面对。如果事情真的发生了，那么你怎样去不相信不同意也没办法，这时候要很冷静很淡定找到证据让自己认清事实以及老公的为人。
3、不要和老公吵
人都是会犯错误的，关键在于他是否愿意去改，你是否愿意再接受他。出轨在这个社会上已经不是很新鲜的事情了，所以如果自己决定还想继续和自己的老公过生活，那么自己要豁达一些，学会放开，尽管你心里有很多的痛和伤，如果你想再接受他的话，就不要一直和他吵架，应该让自己学会坚强一点。
4、要宽容大度
俗话说，宰相肚里能撑船，如果你还很爱你的老公，那么就得放开自己的胸怀，包容他犯的一些不理性的错误，当然前提是他还对你好，还很爱你，只是不小心犯错误了而已。如果有机会和老公的出轨对象相见，是更好的，但是不要撕扯打架，而是用理性的 *** 来解决，和平一点，你是老公更爱的，你要劝小三自己离开。
5、思考原因
做什么事情都是会有一定的原因的，出轨自然也是。如果原因在于老公的耐不住寂寞或者一时的糊涂而不是你们之间的感情，那么就可以考虑放开，以后继续和老公幸福生活。如果出轨是因为彼此的感情，那么你就得做好准备了，是否该离开，或者做别的打算也是需要的，但一定要为了自己，让自己过的更好。
6、变得更优秀
出轨的原因很多，无论是哪种原因都不要忘了让自己变得更加优秀。一个女人可以没有男人活的更好，但是前提是要让自己变得坚强独立有修养，有魅力同时又美丽的女人永远都不会缺男人的，也不要担心一个人寂寞孤单，自己还有朋友，还可以养宠物，女人一旦活得有尊严就会非常快乐和幸福的。
第六感觉得老公出轨了怎么办
1、搞清楚老公出轨的真相
老公出轨这一事儿是无稽之谈还是确有其事，一定要先搞清楚。假如仅仅谣言或是误解，而做媳妇的失去理智而大动干戈，趾高气扬，事儿绝对不会稳步发展的层面发展趋势的。
2、先冷静自己的情绪
男人出轨一定是对你严厉打击较为大的。但谨记一句话，欲望下的个人行为对事儿的发展趋势并没有一切益处，因而不管碰到了什么事情要先理智，好好思考一下，也许能寻找更强的解决 *** 。
3、找老公好好地沟通交流
假如你和老公中间还存有有情感，没做到裂开的程度，那以诚相待沟通交流也许能帮大家挽留一线生机。历经理性的思索以后能够和老公好好地谈一谈，坦诚相见的沟通交流，尽可能掌握到为何老公会在外面有事儿。假如真的是自身的缘故，自身还要理智的接纳。
4、从自身做出改变
尽管那样说有点儿惨忍，可是老公有婚后出轨多多少少会和自身有关系，要不是自身性子太过度狂躁，要不是自身一直在繁忙忽略了老公的体会。挽回婚姻要不是自身解决不太好家庭纠纷，让老公手足无措，只有挑选躲避，因而才会出现难题，要尝试改变现状。
老公出轨怎么办
1、思考原因
做什么事情都是会有一定的原因的，出轨自然也是。如果原因在于老公的耐不住寂寞或者一时的糊涂而不是你们之间的感情，那么就可以考虑放开，以后继续和老公幸福生活。如果出轨是因为彼此的感情，那么你就得做好准备了，是否该离开，或者做别的打算也是需要的，但一定要为了自己，让自己过的更好。
2、主动出击
很多女人在遇到丈夫出轨的时候，会被骗得睁一只眼闭一只眼，甚至认为男人只是为了好玩而不是真的。聪明的女人是不会这么做的。你想等他回来吗?与其等着被欺负，不如主动去找一些实际的解决办法，比如让第三者出去谈谈丈夫出轨的原因等等。总之，思考如何积极地解决问题，而不是被动地等待。
3、预防死灰复燃，和老公建立更亲密的关系
不管老公在你面前怎么痛哭流涕，怎么悔改，毕竟是有过“前科”的人，该监督还是要监督。在老公出现未知开销增大，爱打扮，整天抱着手机等等迹象时，有条件的话，你可以看一看他的手机。但是，不管你看到什么，都不可以大吵大闹。第三者想上位，必然给你老公提供了陪伴、性、高情绪等价值。如果你此时失去了理智，男人就会在你和小三之间作比较，这不利于以后的感情修复。
在老公做出改变，尝试着变好的时候，就试着鼓励他，肯定他，出轨后的回归极为重要，这时候，先收起自己那颗委屈的心和不信任的态度，让老公感受到你对他的接纳，给他信心。你们也可以出去走走，找回曾经的美好和温馨，拉着他投入多一点时间在亲子关系上，让他更有信心和动力维护现在的家。
4、做魅力女人
女人总结反思自己，不要让自己和社会脱节，男人在进步而自己在退步，说是为家牺牲了，可是思想观念不能落后，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算 *** 太太，看书，健身，美容，一样也不能少。
5、是离婚还是挽留
性格刚烈一点的女性当丈夫出现不忠的时候一般都会选择离婚，而且随着社会的发展现在的离婚率也是越来越高。当婚姻出现问题的时候真的就一定要离婚吗，其实不然，这个就要看这段婚姻还有什么事情是值得挽留的，比如说丈夫只是一时的糊涂，出轨后认错态度良好，而且大家又有一个年幼的孩子，那这种情况可以考虑原谅。如果原本婚姻就已经出现瑕疵，两人感情已经越来越陌生了，就算没有出轨的事情那一样也是走不到底的，这个时候就没有必要挽留什么了，放过对方也是成全自己。
在我经历过的上千件婚姻背叛案例中，我发现，女人在知道老公出轨的那一瞬间是本能的不去相信的，因为她们不愿意承认自己爱了这么久的人竟然背叛了自己。
经过这一阶段，接下来才是愤怒、伤心、耻辱、怨恨、不甘等等情绪的爆发。
当然，像你说的知道老公背叛后，不吵不闹的老婆我也遇到过，她们都是像你一样，知道被背叛的那一刻心灰意冷，但是自己在这段婚姻中付出的太多，沉没成本太高了，所以离婚又不甘心，但是这件事又和“鱼刺”一样卡在嗓子里，最后就变成了过不好又离不了的状态。
那这种状态久了，会是什么结果呢？大概是5种可能性：
1、迫于经济、面子不能离，那就自己一直忍，搞的自己既压抑又憋屈；
2、不甘心，心里不平衡，就算老公回归了，两个人也相互敌对，老是翻旧账，不是吵架就是冷战；
3、无法面对失去，这样的女人非常依赖这个男人，恐惧离婚，所以就一味地讨好，跪舔哀求，结果就是这个老公就更嫌弃这个原配；
4、觉得对方脏了，心里无法接受，动不动就挖苦对方，嫌弃对方，结果两个人越来越远；
5、对方苦苦哀求你原谅，想想还有孩子还有老人，也不能就这么离了吧，就只能凑合，日子天天都在不开心中度过。
无论是哪一种结果，日子都不会好过，所以，即使告诉自己要冷漠到底，也没有人能真的长久忍受这种生活，否则生活中拧巴、别扭的感觉会一直像块石头一样压在心里，这样下去人的心理是会出问题的。
这样更是得不偿失啊！所以，一旦老公有了婚外恋情，你们的状态成了过不好也离不了，那就要努力去修复了。
至于感情怎么去“补救”，我告诉你一句话：找准需求，对症下药。
男人之所以会去婚外找女人，是为什么呢？我总结了这么多的案例，发现究其根本就一点：核心需求未被满足。
我们都知道，男人是个好面子的生物，他在压抑、脆弱和疲惫时，是很难主动说出来的，但是这种压抑情绪需要去排解发泄呀。
怎么发泄呢？找女人，通过跟婚外女人聊天去宣泄。
所以，很多男人背叛婚姻是只走肾不走心的，这样的男人要让他回归其实很容易的。
* 你只需要找准男人的需求，给你们双方一个更合适的出口。
在共情和认同他的前提下，建立起深度的链接，这样一来，他至少就能听进去你说的话了。
* 接着要稳定情绪、掌握亲密沟通法则。
和他创造一些高质量互动，引导他回忆过去，重温亲密、舒适和 *** 。
或许你会觉得明明是他背叛，却让我做这一切，我很不甘心，但是你要再考虑一下，既然离不了，那么婚姻修补好之后，获利的不也是你吗。
所以，千万不要把自己困在“受害者”思维里，自己不把自己当成“弱者”，才能成长，才能变成婚姻中的主导者。
发现老公出轨的感觉和老公发现自己出轨的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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