大家好，老公出轨没人知道我的苦相信很多的网友都不是很明白，包括老公出轨别人都知道,就我自己不知道也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于老公出轨没人知道我的苦和老公出轨别人都知道,就我自己不知道的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
1、所以男人出轨，只要女人想开一点就没事了，当你现在痛苦中不能自拔的时候，可以将心比心，比你痛苦的人比比皆是。
2、老公出轨无法走出来很痛苦怎么办1 理智面对：老公出轨是一件很痛心的事情，但依然要理智地面对和接受，如果无法控制自我，伤心，谩骂解决不了任何问题。
3、与伴侣坦诚沟通：如果你打算继续与你的伴侣在一起，那么你需要与他坦诚沟通。告诉他你的感受和困惑，并询问他的态度和看法。这有助于你们理解彼此的情况，重新建立信任和联系。
4、转移注意力放松一下自己如果你的老公出轨了，你没有选择离婚的话，那说明，你的心里还是在乎你们的感情的。
5、如果男性是在婚姻存续期间有出轨的行为，一定要选择向对方提出离婚，女性掌握自己生活的权利，不要为了孩子而活。而是要努力的活出自我，即使继续和老公生活在一起，会发现男性还依旧是一副狗改不了吃屎的样子。
6、当你意识到自己的老公精神出轨了，感到受伤和痛苦是很正常的反应。但是，这也许不是一个无法超越的问题。以下是一些建议来帮助你处理这个问题。冷静处理 重要的是先冷静处理这个问题。
之一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
老公出轨，自己内心再接受不了，也不要去做无休止地争吵和谩骂，因为这样做结果永远只有一个，那就是离婚。不要牵扯到双方父母：老公出轨，是夫妻两个人的事情，不要把双方的父母牵扯进来，人越多，事情越乱，越难以解决。
坦诚沟通：和你的老公坦诚地谈论你的感受和想法，让他知道你无法释怀这个问题，需要他的支持和帮助。 给自己时间：处理这种情感问题需要时间，给自己足够的时间来处理自己的情绪，不要强迫自己快速调整。
让自己先冷静一下，不要过于歇斯底里，冷静自己然后想办法解决是最重要的。
发现老公出轨会产生应激反应，接受不了无法面对，这些都是正常反应。婚外情会让你感觉到否定了你们过去的爱情和婚姻，你会觉得过去老公对你的爱对你的好都是假的，你自己这么多年的付出都不值得。
老公出轨是非常痛苦和困扰的事情，下面是一些可能有用的建议：冷静面对：首先需要冷静面对现实，理性地分析问题，掌握自己的情绪。避免过度情绪化，保持理智。
1、作为丈夫，要给予妻子极大的理解和耐心，主动去适应她，给她更多的鼓励和信心，多和她推心置腹的交谈和散步，主动承担家务和照顾宝宝，减轻她的负担，给她安全感和温暖。
2、如果你觉得这件事情对你来说是无法逾越的心坎。不管是不是有你的问题，你老公出轨就是错的，是切切实实的错误，没有什么理由好狡辩的。如果他对此还进行狡辩，甚至恼羞成怒，故意外强中干的狮吼，都是心虚的表现。
3、之一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
4、如果继续过，真心悔过，不再和小三继续纠缠，断绝来往，你可以给他一次改过自新的机会。不打算过，就好合好散。权衡利弊，两其害取其轻，不要盲目做决定离婚。离婚是两败俱伤的事情，要谨慎处置。
5、情人之间如果是情投意合的真感情，相信他为了你背叛了他的配偶已经很内疚了，不会再出轨他人了！而情人之间只是为了物质利益或生理需求，那么背叛就没什么稀奇了，毕竟这两样东西也很容易从其他人哪里得到。
6、你要想清楚你是不是真的原谅他了，另外最让你难受的到底是他出轨这件事给你的伤害，还是无论他甚至你自己都觉得他不会再犯，但你还是无法再信任他。
既然选择原谅就不要旧事重提，平时多留心眼，以防死灰复燃。
情人之间如果是情投意合的真感情，相信他为了你背叛了他的配偶已经很内疚了，不会再出轨他人了！而情人之间只是为了物质利益或生理需求，那么背叛就没什么稀奇了，毕竟这两样东西也很容易从其他人哪里得到。
无论男人还是女人，都难免会犯错，既然选择原谅了他，就试着放下吧。如果你一直在这里纠结郁闷，只会导致两个人都痛苦，关系也会越来越差，最后即使没有小三你们的感情也很可能会破裂。
作为妻子，自己应当明白，痛苦是自然的反应，发现老公出轨不应过分压抑。面对激变，人们纵然能够从容自如地应对，却也难以抚平心头的创伤。这是事实，也是人的本能，不应过分用理智压抑。
把他做过的所有事都在亲戚朋友面前揭露出来，让他受到舆论的指责 如果这他真的渣到想害你们的话，赶紧把孩子带回娘家。不要一个人撑着，告诉你的朋友。一定要注意自己安全，实在不行就报警。
你老公在外面人有人好多年，在外面和别人暗度陈仓，也是好多年不让你发现，既然你没有发现也没有证据，那都是你自己的怀疑，你就好好的用心去经营你这个家，好好的和丈夫去沟通，让他珍惜你们这个幸福的家庭。
如果他肯回头，早就回头了。所以你要做的是社保局收集证据。外面有很多的私人公司在做这样子的工作，你可以去找这种地方的人，让他们帮你收集证据。然后你就可以起诉他。
如果有确实的证据，就开诚布公地跟他提出来，然后起诉离婚，叫他净身出户！如果没有实打实的证据，就不要盲目摊牌，一旦人家没有，你们的感情也会遭到破坏。
你这种情况如果你想离婚的话，那么你出去外面打工两年只要夫妻分居，两年以上可以单方去法院申请离婚，你也可以去找你老公身边的朋友帮你作证，证明他出轨了，只要你有证据也可以到法院起诉离婚。
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