其实摇摆期婚姻怎么挽回的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解婚姻摇摆不定是什么意思，因此呢，今天小编就来为大家分享摇摆期婚姻怎么挽回的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
文 | 张琦 范俊娟
01
很多婚姻在出现问题的时候，会有一方站出来挽回，但很多时候，挽回方会觉得，不管自己做了多少努力，好像对方的态度都没什么松动，就是 铁了心要离。
我最近就看到这样一个案例：
一个月前，老公向我提了两次离婚， 之一次提完后 ，我跪求了两天没用，看了些资料后知道不能再跪求了，只好一直小心翼翼的， 他态度也还可以，甚至还会帮我洗碗。
没想到 五天后，他直接说要起诉我 ，还对我说：能不能放过我，我找过律师了，你最多拖我一年半。
我 实在没办法，只好 打了 *** 给双方父母 ，我妈知道后非常生气，打 *** 问他“是不是没有挽回余地了”，他说是， 我妈就说“那房子孩子我们都要”。
他父母也赶了过来，和我一起劝他，可 他非常不耐烦 ，很生气的说 “我们两人的事情为什么要扯到父母”。
我说“我们结婚了，这就是两个家庭的事情”，他父亲也一直劝他，最后他很晦气的说： 既然你们都这样子，那就这样过吧！ 就自己回房锁了门。
第二天给我发了消息说要 搬回父母家住 ，我不敢打扰他，只敢一个星期发一篇小作文给他， 他从不回复，说事的微信也不回复 。
他的一位亲人帮我问了他为什么提离婚， 他说我对他父母不好，对孩子不好，对他不好，他不想再热脸贴我冷 *** 了。
我明白我以前太过自私了，现在我醒悟过来了，也在强压着难过，尽量不流露出负面情绪，努力去调整自己。
在我调整的这期间里，发生了三件偶然的事情：
中午我去贴手机膜在街上 偶遇他和一堆女同事 ，他们分开走的，我以为他会不理我，但 他走过来和我说了两句话 。
他去出差，我去找他父母，打 *** 都没人接，后来他居然 主动打给了我 。
老人带孩子出去玩了，只剩我们 两人一起吃饭 ，我以为他又会提离婚，但他没提，只说他自己收拾碗，让我赶紧回家。
我们现在还在一起吃饭 ，吃饭时和他说话他会回 ，但很冷淡。
一个月了，我自认为做好了做母亲儿媳的责任，做好了我自己，但关心他这个最主要的事情，我也很想去做，可真的没办法，他不理我，我真的不知道自己该做些什么了。
我该怎么突破现在这样的瓶颈，求老师帮帮我！
02
看了你的故事，我想从两方面聊聊挽回这件事：
为什么你看不到对方态度的松动？
在你的描述里，自己已经在调整自己了，可对方一点也不松口，你不知道自己还能做什么了。
但事实真的是这样的吗？
我们其实可以看到， 他虽然嘴上没有松口，但态度和行为上已经有些缓和了。
比如说：
最初他连微信都不愿意回你，但现在会主动给你打 *** ；
他没有再次提离婚，也可以一起吃饭；
在街上遇到会主动过来跟你说话。
他的行为其实都能说明，他 内心对你排斥的情绪和离婚的念头在慢慢减弱 。
但为什么你看不到呢？
从你的状态来看，其实有两个原因：
一个是和你现在的处境有关。
关系很糟的时候，你 一直处在对方会离开的恐慌当 中，你太害怕你们有一天真的会走到离婚的地步，你心里面非常没底。
所以你根本就注意不到，也解读不了，对方某些行为其实是在缓和关系的。
另一个是这些转变太小。
这段关系让你一直处于一个 非常紧绷的状态 ，生怕自己一不留神，关系就断了。
这个时候，你 太期待你们的关系能回归正轨了 ，特别希望他可以说点什么，松松口之类的，这样你就可以轻松一点了。
可这个男人嘴上就是不说，而 态度上的改变也都太细微 了，那些细微的变化根本没办法缓解你的焦虑，很容易就会被你忽略掉。
所以很多时候，被挽回方在很多细节上是有变化的，重点是， 你能不能观察到这些细微的变化。
比如说他对你的态度是什么样的，有没有主动联系你，对你的回应程度，在别人面前对待你的方式等等。
“说不离婚”只是一个结果 ，不是当下马上就会发生，但做是一个过程，是一些小的改变，小变化累积多了，就会成为大变化。
该不该和家人求助？
首先， 尽量不要扩大问题的影响范围，因为你不确定其他人是否能起到正向作用。
对于你们的关系来说，他刚开始提离婚的态度其实并没有那么坚决，而是他的 情绪压抑到了一定程度 ，他绷不住了，又没有很好的化解办法。
这个时候，你 其实是不需要求助家人 ，可以自己处理的， 只不过 是因为你不知道该怎么做， 用错了 *** 而已 。
你被他要离婚这件事情吓到了，最初是跪求，意识到不对又开始小心翼翼什么都不做，但这些做法都没有给对方的情绪一个出口，让对方更坚决的要离婚了。
但这个阶段他说的自己要离婚的原因，其实是 包含着很强烈的倾诉欲的 ，他内心深处期待你可以把注意力全部投过来，能够开始重视到他的状态。
这对于关系修复来说，是一个非常好的契机， 当你重视到他的状态时，问题很容易就解决了。
但因为你不恰当地去向自己的父母求助，让关系越来越糟了。
因为一般来说， 父母都是护犊子 的，他们很可能会为了保护你去指责对方。
就像你妈妈是真的急了，为你着想，问有没有余地，帮你争取房子孩子，但这些行为直接把对方推远了。
在我们帮很多人做关系修复的时候，会涉及到调动周边资源，比如说： 如何调用父母，亲戚，朋友的资源，以什么姿态去说，什么时机说，都是要注意方式 *** 的。
很多人是简单粗暴，把事情端给父母，父母又简单粗暴的用讲道理，劝说，威胁等方式，把问题搞得越来越复杂，反而适得其反。
所以，在要不要求助家人这件事情上，大家千万不要简单粗暴的去做，给自己挖坑。
03
一个人要离婚，从他提出离婚开始，通常他的 态度其实还有很多暗流汹涌的东西在变化。
一般来说，两个人从离婚的念头冒出来开始会经历这样三个阶段： 摇摆期，决定期，黑化期。
刚开始提出离婚的时候，他还处于 摇摆期 ，态度不是很坚决，这个时候，解决起来相对容易， 你做什么就很关键。
如果做对了，关系会进入一个新的阶段，甚至比以前更好，但如果做错了，反而会促进对方进入决定期，离婚的态度也会更加坚决。
妻子在丈夫最初提出离婚时，就是用错了 *** ，后来自己妈妈这个“房子孩子都别想要”的话让男方从摇摆期彻底进入了决定期。
其实即使在 决定期， 如果能够 及时发现他的需求，给予回应 ，并坚持去做，关系也 是有缓和的余地的 。
但如果这个阶段 仍然没有处理好 ，关系会继续恶化， 进入黑化期 。
这时他就会开始觉得你这个人不行，完全地黑化你，看不到你的真实状态，甚至会用阴谋论的想法去回看你们的过去，否定你们之前的美好。
这个时候关系 挽回的难度、时长都会拉长，概率会降低 。
结合我们开头的案例来看，虽然对方明确提出来要离婚，但他们的关系只是在慢慢地从摇摆期过渡到决定期。
这个时候，女方如果能尝试去做三件事，这段关系挽回的概率会非常高：
整理离婚的原因，和对方有深度沟通。
女方在他们的关系里一直是处于被动的状态，男方在关系中做了很多，得不到回应，而且男方已经感觉自己在“热脸贴冷 *** ”。
所以他们关系里的姿态就是 “男追女逃” ，男人追得太累了，感觉自己一直在付出，那么他们要打破这种恶性循环，就需要 逆转他们之前的姿态。
行动上去弥补
很多人嘴巴上说改变，总是 等着对方给自己机会，却不愿意先行动 ，这个恰恰是挽回的雷区。
所以如果女方了解男人的需求后，行动上尝试去做，就可以把男方重新拉回观察期，让男人觉得婚姻是有希望的。
女方自我的提升
为什么女方在这个婚姻里一直是逃避的，冷淡的，前面提到一点，女方比较内向，我们猜测，还有可能的原因是，女方对自己是不自信的，害怕在关系里受伤，所以一直 用回避的方式保护自己。
如果女方的 自我提升 跟不上的话，她也许会因为婚姻危机，而让自己暂时积极主动几天，可一旦事态平稳了，她又会回到逃避的状态。
所以，没有自我成长的挽回就是空中楼阁，想要真正捍卫住自己的婚姻， 当下的应对 *** 很重要，个人的提升也很重要。
当下的应对 *** 是考试技巧，而个人的提升是你的真实实力，技巧可以帮你撑住这一时，而提升可以帮你稳住长久。
好在今天的这个案例只是在摇摆期和决定期之间，并没有发展到黑化期，所以这三点做到位了，这个婚姻就有戏。
但也有很多婚姻是已经进入到黑化期了，很多人在挽回过程中，不把所有的雷踩一遍，是不甘心的。
所以这里也提醒大家， 要么你很清楚知道如何挽回，要么遇到这种事情不要自己盲目去操作 ，耽误了自己的时机不说，还搬起石头砸自己的脚，把情况搞得更糟，那时候再牛的医生也不一定能救得了你的婚姻。
end
留步！点点推荐吧！
1、如果一旦婚姻出现了问题，但是还想挽回的话，这个时候就要看出现问题的原因有哪些了，如果是对方犯了错误，那么这个时候要试着去理解他，这当中有没有自己的一些原因存在，把问题都分析透了，然后再去解决就容易一些了。 2、有时候两个人出现问题之后，但是还想要挽回，这个时候就要做好准备去原谅对方了，如果还想继续下去，这个时候就要调整自己的心态了，不管对方让自己有多愤怒，都要保持一颗平静的心，冷静之后去看待问题，也许就会有不一样的想法。 3、如果想要挽回婚姻这个时候就要改变自己了，也许两个人之间存在的矛盾是自己的原因，所以这个时候要做好改变的心理了，让自己更加的有魅力，不管是内在还是外在都需要有一个改变的过程，从而重新吸引对方。 二、挽回闹离婚分居技巧有哪些 1、不管是什么原因导致闹离婚的，这个时候都要放平心情去看待问题了，方正自己的心态，不要觉得自己什么事情都是对的，要站在对方的角度去看，从而理解对方，也许自己遇到这样的问题，也会有这样的做法，从而就会理解对方，这样也就好解决了。 2、当不理解对方的时候，让还想挽回婚姻，这时候就要回顾过往了，看看两个人在一起的美好时光，两个人在一起的时候一定是因为对方的一些优势所吸引的，这个时候自己也许就会想通了。 有很多的婚姻里面都会出现问题，当出现问题之后，两个人的解决方式非常重要，解决不好就会闹到离婚的地步，想要挽回婚姻的更好 *** 都有哪些呢?如果想要挽回一段感情的话，这个时候就要看两个人之间存在的问题了，如果对方不爱自己了，这个时候想要挽回就非常困难了，要重新让对方喜欢这样自己只是一件不容易的事情，也许只有自己做出改变之后，对方才会看到自己的'好，才能重新吸引对方的目光，但如果是这样的话，在这个过程当中，一定要让对方感受到自己对他的爱，否则你的改变不会有新的变化，所以挽回婚姻最主要的就是看两个人之间存在的问题了。 想挽回婚姻的几个技巧2 学会换位思考 换位思考是夫妻和谐相处的关键。 绝大多数夫妻感情破裂都是因为两个人的性格都是以自我为中心，一旦产生问题，都是站在自己的角度来指责对方，觉得对方不会为你着想，其实，当你这么想的时候，你也没有为对方着想。 婚姻就像是一面镜子，你态度温柔，对面也会态度温柔，你凶他，他也不会真心待你。 当你换个角度，站在对方的位置上思考的时候，你会发现，你们之间存在的问题其实并没有你所想的那般严重。这样的你更能够理解对方，体会对方的感受，更加有利于两个人感情的提升。 所以呢，在发现感情中存在这样的问题的时候，请你先学会换位思考，越是理解和宽容，越是会站在对方的角度来考虑问题，那么很多夫妻问题自然也能够迎刃而解。 处理好婚姻关系中的平衡 婚姻不是一个人的付出，而是两个人的经营。 婚姻生活也是讲究平衡的，如果一方只懂得索取，一方只知道付出，那么这段婚姻必然会濒临破碎的边缘。 因为这种婚姻关系的平衡被打破，会导致两个人互相排斥，婚姻出现裂痕，最后甚至感情破碎。 如果你是这样的情况，那么想要避免悲剧结果，挽回你的爱人，拯救你的婚姻，就应当明确婚姻中两人的地位、责任和义务，这样才能维系好婚姻的平衡。 主动和被动之间，是不能有太大的差距的。需要仔细考虑一下这段关系是否平衡。学会适当地去付出，而不是一味地去索取。 短暂的离别 都说小别胜新婚，这句话在情侣当中适用，在夫妻之间也适用。 夫妻相处多年，每天在一起，时间久了也是会审美疲劳的，在这时候，暂时的分别是更好的。 有句话说得好：许久不见，甚是想念。 时间是更好的良药，它会把你的不好忘记，把你的好加深，特别是有感情的两个人，失去了其中一个就会不习惯，等人再回来，感情就会更加的深厚。 每一段婚姻都值得好好经营，就像每一段记忆都值得被好好保存。婚姻和家庭都值得被重视，好好过自己的日子才是最重要的，不要让自己拥有一个悲伤的婚姻，让自己的孩子有一个破碎的家庭。
有效挽回婚姻的3个 ***
有效挽回婚姻的3个 *** ，几乎所有女人都怕老公出轨，其实大多男人出轨选择离婚的几率并不大，只要女人 *** 得当，他回归家庭的可能性非常大，下面就来看看有效挽回婚姻的3个 *** 。
有效挽回婚姻的3个 *** 1
一、管理好自己的情绪
万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。
想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。
但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心最真实的声音，这样才能直奔目标。
二、冷静思考婚姻中存在的问题
婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。
至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。
三、作出改变挽回婚姻
怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。
因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。
一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。
有效挽回婚姻的3个 *** 2
一、抓住时机，开启侦探式沟通模式
挽回策略中最重要的一条，就是学会有效沟通。
其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。
怎么操作呢？举个例子：
前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。
那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：
之一步是倾听。
选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：
“亲爱的，看你最近好像有心事，是不是发生了什么？”
老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：
“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……
你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。
第二步是破冰。
就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。
你不妨试试这样温柔的试探：
“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”
听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：
“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”
这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。
第三步是留白。
发现对话中有不协调的地方，更好先暂停沟通，让彼此都静一静。
等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：
“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”
这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。
二、借助冰冻情感，给关系“减压”
男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。
所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。
心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。
借助冰冻情感，反而能让老公更容易回心转意。
比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：
“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……
那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。
你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。
直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。
这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：
“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”
而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。
三、利用管束施压，暗示他主动收心
经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。
那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。
比如，他一发工资，你就跟他说：
“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”
你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。
然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。
接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。
聊聊：
“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”
这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。
这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。
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