发现老公出轨睡不着（老公出轨 我天天晚上失眠怎么办？）

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1老公出轨我整夜整夜的睡不着我好难受我该怎么办？

你干嘛折磨自己啊！他出轨，晚上回家睡觉，没有提出来离婚，表示他心里还有你还有这个家，你没有能力阻拦他，就是忍耐，忍一忍就过去了，那个女人得不到什么，你不要亏待自己，尽量把他钱追回来，把自己打扮起来，漂亮有气质美女，有空朋友出去玩，老公反过来担心你了，让他吃醋吧！

2知道老公有外遇后,我天天晚上不睡觉,做梦,怎么办,是不是经神公裂

知道老公有外遇后，我天天晚上去不不睡觉做梦怎么办？是不是精神公裂？既然你老公有外遇，你也不能天天晚上不睡觉，做梦你首先要摆正好你的心态，不能你老公有外遇了，你就不好好生活，你应该更好好的生活，有一个好的身体，把你的后半生过好，比什么都强

3老公出轨后有阴影晚上睡不着怎么办

老公出轨后，你的情绪、心理状态等方面都会受到影响。你有阴影、担心对方再次出轨，都是很正常的反应。但是不做出调整，就会对自己造成很大的伤害。建议你反思老公出轨的原因，想想他出轨是否也有你的责任呢？如果你能够找到婚姻中到底出了什么问题，知道应该怎样做出改变，你就会有信心把老公拉回身边。做好了这些，你的安全感、对老公的信任感提升了，焦虑、担忧的情绪也会慢慢减轻。

4知道男朋友出轨后，无比难过。吃不下饭，睡不着觉，但是我可以怎么做？谁能教教我？

那你想怎么样对待这个男朋友呢，我指的是以后的生活是分手呢，还是继续跟他生活下去呢，如果你选择分手的话，那就请尽早免得浪费光阴，如果你选择继续下去的话，那我觉得你有必要跟他进行交涉，就是达成某种条件就好比对待这个男朋友呢，我指的是以后的生活是分手呢，还是继续跟他生活下去呢，如果你选择分手的话，那就请尽早免得浪费光阴，如果你选择继续下去的话，那我觉得你有必要跟他进行交涉，就是达成某种条件就好比他。限制他跟其他妹子的联系啊，什么之类的，然后对于你的话，我觉得你应当也要想清楚，因为一个人犯了错，下一次还有可能会饭一样的错误。而且我也想请你把眼界放宽一点也不要说是因为他跟某个女生简简单单说了几句话，然后你就认定他是出轨了，也不能这样嘛。如果听完我说的这些你的内心还没有有所缓解的话这就涉及到心理压力的问题了，你可以去散散步，或者是去找自己的好基友，去谈谈这件事或者是聊聊其他的事。就是想想别的事，别老想着这件事，否则很可能会得病的。

5老公出轨我知道后心里接受不了，现在每天都快窒息了要疯整晚失眠？我真不想疯了

这是一个巨大的心理阴影及创伤。同时千万不要相信任何身边的人告诉你说“时间会忘记一切”，因为那只是一句没有任何帮助与作用的安慰话语。在我们大量咨询个案例子来看，许多当事人在未处理这个创伤之前，很多年也无法释怀。

因为出轨所带来的心理伤害，已经深深地烙印在身体意识层面，连同你的情绪、情感一起记忆在了身体。如若不通过一些技术手法来将这些情绪及情感记忆，从身体层面化解出来的话，它会一辈子留置在身体之中，无论离婚、再婚，无论过多长时间，那段伤害记忆依然会时不时如恶梦般困扰着当事人。

所以更好的办法是让一位有深厚功力的咨询老师，帮助你将这一事件带来的伤害记忆化解出来。

化解之后会怎么样呢？直观来说，就是当你想起老公出轨的事情，你会感觉到就像发生在别人的老公身上一样，置之一笑。你会感到完全不再受那件事情的影响了。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的发现老公出轨睡不着和老公出轨 我天天晚上失眠怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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