大家好，今天来为大家分享老婆出轨对我心里有阴影的一些知识点，和老婆出轨心里还有老公吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
文本/初始心脏
我在Tik Tok看了一个绝望的视频：一个男人半夜把一个女人带进了一个社区。她怀孕的妻子知道孕妇在小区楼下愤怒绝望地喊着男人的名字，叫他滚出去。
小区楼下又黑又孤独。只有孕妇愤怒心碎的声音在夜里飘荡，让人心疼，让人同情。
无法解释这个孕妇被丈夫骗了。
出轨的定义 出轨简称外遇、婚外情，指的是一个人在婚姻之外遇到另一个异性，发生感情和关系。
就像我的朋友周晓一样，他美丽、善良、收入丰厚，他在众多好男孩中嫁给了阿明。阿明宠爱周晓，人孝顺，有责任心，有上进心。结婚几年，头脑灵活，两个人都有点钱，生意做得不错。由于家里老人不便，又需要照顾孩子，他们决定让周晓在家做 *** 太太。
阿周认为，一个女人更大的幸福就是照顾好自己的孩子、丈夫和老人，打扫好自己的家，让自己的家温暖和谐。她的日常工作是做家务、买菜、接宝宝和照顾老人、打扫房子，但她没有时间照顾自己。
偶尔去公司找老公，撞见老公和同事在一起。那一刻，她的世界崩溃了，她不知道该怎么办。
事实上，阿周忽略了最重要的一点， 亲密关系的维持，是需要两人共同进退。当女人失去自我 ,没有价值和自身魅力，并且与对方的差距越来越大时，是很容易被另一半嫌弃冷落。
出轨给配偶造成的心理反应 女人遭遇丈夫出轨，通常表现为不愿意相信这是真的，拒绝接受事实；当你知道真相时，你会生气，发出很大的声音；大吵一架后，我又会陷入犹豫，总是想着这件事。不管对方怎么请求原谅，我总觉得自己过不去这一关。我沮丧，沮丧，直到最后无奈的接受了真相。
接受事实并不意味着放手，也不意味着没有伤害，配偶的不忠带来的伤害很大。
就像我上面的朋友阿周一样。她认为自己是个好妻子，因为她尊重公婆，有很好的持家方式，丈夫怎么能出轨？自己动手还不够好吗？
一.自我认同感消失。 就像大多数电视剧一样。当妻子知道丈夫出轨时，大脑中会出现配偶背叛自己的不可控场景，然后她会不停地问问题，反复提及，这让她很痛苦。
当 二.突然失去身心掌控能力。 很多家庭主妇被丈夫欺骗时，她们觉得自己所有的辛苦和努力都是不值得的。他们觉得人生就是这样，觉得人生没有意义，想以自杀来结束。
三.自尊心和自我价值感受到极大损伤，觉得人生灰暗。 的一些伤害者会认为自己不够好，没有用，不会再被珍惜。
在 四. 觉得自己不再被珍爱。 受伤的人会怀疑生活，认为爱情和婚姻不可靠，不再信任男人。
五.人生的基本信念开始动摇。
大多数 六.经常会问“为什么是我”“为什么遇到这样的事”“我做错什么了”。 人认为欺骗配偶是一件“脏衣服”，只能记在心里。或者和你更好的朋友聊一聊，但是大家都不在其中，很难用同理心去理解和安慰你。因此，受伤的人会感到孤独，没有人能抱怨和理解。
当另一半出轨时，大多数配偶会长期被困在丈夫出轨的阴影中，折磨自己和丈夫。然而，当事实发生时，无论多么吵闹，无论多么折磨，除了治愈自己，什么也做不了。
在另一半出轨的阴影里走不出来，“定时哀伤”帮助你度过难熬时光 为了尽快让自己走出痛苦的沼泽，我们可以用一种“定期悲痛”的 *** 来对抗这段艰难的时光。“定时悼念”有两种方式。
例如， 七.产生强烈的孤寂感，觉得无人理解自己。 选择了一个中午家人上班后没有人休息的地方。夜深人静的时候，我们可以尽情地哭，尽情地骂，也可以故意夸大事实，构思一个让我们伤心的场景。当然，这是在不影响同事、朋友、家人的前提下。再说了，这一次之后，我们一定要告诉自己，暗示自己：我知道自己很痛苦，但我允许自己短暂的痛苦，剩下的时间我会专心工作，我不会让这种情绪影响到我的生活和工作。
二是给痛苦一个期限。 我们可以给自己一个“定时哀伤”的期限，比如半年。我们要告诉自己：你还可以再难过半年，半年之后一定要放下。然后我们可以每天定时哀伤，慢慢地，“定时哀伤”的时间间隔会越来越大。当到了我们规定的期限，伤痛会大大减轻。
“定时哀伤”的好处是不会让配偶带给我们的伤害影响到我们的工作，同时这也是自我疏导情绪的一种方式，也是关爱自己的一种表现，同时能够很好地认识自我，更有利于提升我们的自我掌控力和心理承受力，也给自己一个时间缓冲去理性解决问题。
“定时哀伤”治疗是一种自我情绪释放疏导的一种方式，不能根本上解决爱人出轨问题，也不能完全疏导自己，要更好的让自己在爱人出轨的阴影里走出来，更多的可以通过旅游，通过***的心理咨询。
遭遇另一半出轨并不可怕，可怕的是我们在这个外遇的阴影里不出来，甚至自暴自弃。当遭遇了另一半外遇时，我们不勉强自己强忍，想哭就哭，想旅行就去旅行，给自己一个期限，让时间慢慢治愈我们的伤害，然后慢慢释怀，努力生活。
不要幻想，现实点，赶紧放手。青竹蛇儿口，黄蜂尾后针，两般自由可，最毒妇人心。 男人更大的软肋就是戴绿帽子，可以杀人不见血，不管过去多长时间，总是如鲠在喉， 心里也不会平衡。何况，一个女人有了出轨意图，都是经过深思熟虑的，肯为婚外情人宽衣解带，直至放弃丈夫、家庭、孩子、道德、廉耻、社会地位等等，绝非一朝一夕的事，你有所察觉时，可能头发已经绿了，虽然眼下和你在一起，但你不在意你的老婆背着你让别的男人随意 抚摸，吸添、插操，你身边的那具皮囊你不觉得恶心？她即使拿祖宗发誓也 不可相信，生活绝不会再有幸福可言。奉劝你及早放手，于人于己都有好处，好自为之，三思而行。万恶淫为首， *** 莫强留。古训犹在耳，当心两颗头
你好！你好！你老婆出轨了你要想办法挽救，不要让她再去伤害别的男人。她出轨的事实已经无法改变了，你要做的就是想尽各种办法挽救她，让她回心转意，如果你不知道怎么做的话，可以找***的人来帮助你的。你老婆出轨，你应该好反思一下你们的婚姻生活是不是哪里出现了问题，如果你们的生活很平静，没有任何波澜的话，那就是你的错，你要好改一下自己的错误，不要再让她出轨了。
婚姻不易，且行且珍惜。如果还是有感情依恋，建议夫妻双方好好谈谈。各自审视身上不足之处，加以改正。用实际行为去经营好婚姻关系，承担起家庭的担当和责任。
反之，如果感情真的已经破裂，无法继续婚姻关系，可以选择离婚。
《婚姻法》第三十二条 男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
(一)重婚或有配偶者与他人同居的；
(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
(四)因感情不和分居满二年的；
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。
第三十三条 现役军人的配偶要求离婚，须得军人同意，但军人一方有重大过错的除外。
是爱上了，还是只是出轨了，感情出轨和身体出轨有很大区别，至于你心里的阴影，这就要靠自己了，如果真的还想继续好好生活就必须忘记，要学会自己望开了想，说白了，就是要把很多事情看淡点，当然我说的不是消极生活的态度，如果你忘不掉你自己不好过她也不会好过，还有不要在他面前提起。那样只会不利于你两走向幸福！！！祝福你早日重新开始幸福生活！！！
能过吧，就当不存在，每天安心的享受生活。
过不了把，就直接离婚，自己痛苦。
一个人要根据自己的能力来做出决断。
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