其实社恐怎么相亲聊天的的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解社恐怎么相亲聊天的呢，因此呢，今天小编就来为大家分享社恐怎么相亲聊天的的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
建议先从自身性格开始入手解决。一般社恐的人大都内向自卑，不能很好的正视自己的优缺点也就看不到自己的过人之处，时间久了，即使自己有能力完成做好的事情也会尝试逃避，在内心给自己定义一个“我不行”的标签。其次要懂得上进，如果一方上进一方原地踏步，就会让彼此差距拉开，达不到理想上的恋爱状态。要想和什么样的女生交朋友就要先到达与其平行的水准，简单点说就是爱好兴趣相投，价值观念一致。如果两个人价值观不一致就会导致你们在某些事情的处理上达不成默契，会越聊越僵。还要有丰富的知识储备。某些时刻并不是你不会聊天，而是没有丰富的知识存储，你发现和对方聊了几句之后对方抛出了一大堆话题，然而自己却找不到一个能延展的话题，一问三不知，试问那个女生会喜欢和这样的男生聊天恋爱呢。克服了以上几点问题后，关键来了，你要有丰富的异性资源，即使你有很大力气，可是你没有地方使用，那也是空谈。至于资源途径很多，现在 *** 这么发达，网上随便找几个异性聊天不是难事。切记实践的时候还要学会总结，会总结才有进步。以上就是解答题主关于社恐类的人如何开始一段恋爱，祝题主恋爱成功！
社交恐惧其实现在有越来越多人的有各种各样的情绪病了有的人可能自己还没发现其实大多数都是因为在工作，生活，感情中长期积累的负面情绪和事情导致的再加上我觉得大多数的中***庭教育，父母和子女的沟通不够及时和透彻，所以一旦发生些不好的事情总是去互相的埋怨对方的各种消极的情绪和语言，如果说给予更多的关怀和鼓励更积极的一方面，那会在成长的道路上更能正确的引导我们用积极乐观的状态去面对负面的情绪，尤其我们这个大国人际关系又是非常重要的说它复杂因为确实累心说它不复杂吧 其实也就是礼尚往来不能断，所以当前呢你先把自己的心态调整好去做一些积极开心向上的事情，学会微笑，每天对着镜子先练习，然后再试着外出时遇到陌生人的时候微笑面对，要先学会自我肯定，不要害怕被拒绝否定，当然凡事开头难，因为现在 社会 形形 *** 的人，人性的丑恶和善良都是两个极端，但是我觉得有一样是它们是共通的，大家都喜欢听好听的美丽的语言，所以先对着镜子练习练习说一段美丽的语言，相亲的小伙或者美丽的姑娘谁会不喜欢呢。不知道我的回答对你有没有帮助，但是真心的祝福你早日找到另一半
内向的人如何谈恋爱呢？首先要有自信心，内向并不是什么缺点，每个人的性格不一样，性格内向的男生一般都是没有什么恋爱经验的或者不敢和女生说话而感到自卑，其实完全没有必要。
自己要建立自信，自信的人才吸引别人的喜欢，你想想连自己都不爱自己，那谁又会来爱你呢？比如先从外在开始，可以去做个头发，让朋友帮你挑选一身好看的衣服，提升一下自己的自信心，有了自信心之后，你才能展现出真实的自我，你要做的就是诚实，表现出一个真实的自己，不要吹嘘，不要害怕，因为你要让对方看到一个真实的你，真诚是最容易打动人的。
有面包不一定有爱情，但是有爱情就一定要有面包，你要表现出你的上进行，让对方觉得对方是一个靠谱的人，两个人一起进步，可以增加彼此的信任，也可以增加彼此的安全感。除了上进心，在责任心这一方面也是很重要的，责任心也会让人感觉到安全感，无论恋爱还是婚姻，都希望对方是一个有责任心的人，把自己的责任心激发出来，做一个敢作敢当，言行一致、对家人负责，对自己负责，给爱人更多关心的人。
在恋爱中，理性固然是很重要的，但是不能太理性，这样就会少了很多的浪漫，少了很多的情趣，要多一些感性。比如下雨了，假如你是一个男生，女朋友就是想要和你在雨中走着回家，你却说淋雨可能会生病，还是不要了，这样其实就是不解风情，如果你马上撑起你的雨伞，牵着她的手一起漫步雨中，是不是会让她对你更加的倾心呢？
首先你要确定自己是真的患有社交恐惧症，还是单纯的社交障碍，心理疾病一定要重视，如果是前者，请尽快就医。如果是后者，你必须鼓励自己改变。一是保持自信，相信自己的能力。社交不过是一项技能，书籍和 *** 都是你的后备资源，你绝对可以掌握它。二是保持自尊，外界恶意的羞辱一定要反驳，维护好自尊心才能屹立不倒。面对心怀恶意的人一定要把他们归入黑名单，如果不能漂亮反驳就尽可能的无视，回避恶意，努力向善意靠拢。祝你好运！想做的事就大胆去做，人生匆匆数十载，弹指一挥间。
积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变你心里以前对自己的否定观念，培养自己的自信心。
放松入静训练，怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软，每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
阅读名人传记，尝试着看一些名人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些名人的事迹后，还能起到偶像的作用，潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。
希望我的建议会对你有所帮助。
你想去吗？如果不想那就不要去，相亲是要在不确定的情况下去建立亲密关系，首要的需要自己对自身有准确的认知，而不是因为外在原因，被迫去相亲，在此基础上，我觉得如果你的社恐特别严重，我建议你可以先治疗这个情况，而不是强迫自己跨阶梯式改变。
对于相亲还是要有很大的勇气的，一旦你愿意去相亲，那就是对爱情多多少少是放弃了的！找个人嫁了，找个人娶了吧！如果相亲，建议坦诚做真实自己，既然是相亲就应该对对方的家庭情况要比其他情况下认识的女孩子男孩子都要了解些！没必要什么花里胡哨！发挥自己真是一面最重要！毕竟是要真正的要个对方结婚过日子了！
社交恐惧症的本质，是恐惧“暴露自己的致命缺点”。 比如自己不够好看，或者更进一步，担心对方觉得自己不够有趣、能力不足等等。
首先要找到你最害怕被对方发现的致命缺点，可能是外表上的缺憾，或许是语言表达能力不够强。当你真的找到它时，平心静气想一想，你会发现它并没有你想象中那么可怕，也并不致命。
希望能帮到你。
首先感到害怕是因为相亲对象是你不熟悉的人。
1.见到相亲对象之前要不断暗示自己这种恐惧是可以消除的。
2.见面之前可以整理好自己的形象，收拾打扮一下，给人很好的印象
3.不要顾虑太多。与对方交流时要聊一下对方喜欢的话题，可以从对方的兴趣爱好开始聊起，营造轻松不尴尬的局面
4.相亲见面地点可以选环境优雅的餐厅，这样可以减轻自己的心理压力
希望对你有帮助
我觉得首先要培养对生活的热爱，比如说养鱼养鸟，养狗养猫，这样你也能自然的认识很多爱狗爱猫，爱鸟的人，认识的人多了视野自然就开阔了，满满的你就自信人，再看一些与人交往的书，吸收一些有用的东西，你会不自觉的改变，书 *** 上都有卖，希望对你有用
萝卜青菜各有所爱。搞不好你这款的就有人要呢。
再说你的社交恐惧症是自己幻想的，还是已经确诊的？做自己就好了。没必要太在意别人的眼光。
建议你去读南怀瑾的《金刚经说什么》先把“我相”给抛掉，勇敢做自己。
祝你早日找到惺惺相惜之人！
你好，性格比较内向社恐的 人，怎么能够找到自己的另一半人的性格一般是受环境影响，内向的人总是害怕与人相处，甚至说与异性说话，脸都会红，感觉到不好意思，这样的话就无法能够处理好人际关系，即便是找对象也会比一般人要困难许多，那么今天就来教大家几招快速找到自己的另一半吧。1.塑造自己的形象和言语首先你要做的就是要改变自己的形象，拥有一个良好的文化涵养和谈吐，是非常有必要的，这样的话，别人在看你的时候就会觉得很舒服，当与别人交流时，语速要慢是，说话要清楚，先不要考虑自己说话多么风趣，先把话讲清楚，条理逻辑要顺，让别人知道你的想法。2.多去参加一些聚会，聚餐一个内向的人总是喜欢自己一个人在家呆着，这样长时间的话，会让自己的内心越来越封闭，越来越不想与别人交流，所以应该多去参加一些聚会，聚会类型无所谓只要人多就可以了，多与别人交谈，不仅可以锻炼你的应变能力，还可以锻炼你的口语表达能力，除此之外还可以结交一些朋友，丰富改善自己的生活品质。3.学会与异性开玩笑，乐观开朗当然了这里的开玩笑，肯定不是开一些低俗的玩笑，而是一些比较幽默的小笑话，生活无聊枯燥，如果你能够令她开心的话，相信别人对你的态度应该是不一样的，因为和你在一起会感觉到轻松活跃的氛围，别人都会觉得很幸福，那么就和更喜欢和你在一起聊天。4.每天每周去坚持搭讪目标其实这样的 *** 并不是让你广撒网捞鱼，而是让你去锻炼自己的心态和胆量，你可能会被拒绝，那又怎么样至少我迈出了这一步，很多时候影响你走出一步的都是面子，不管做什么事，一定要放下自己的面子，面子本身不值钱的，说句实在话，当你年纪大了，还没有对象，岂不是更没有面子嘛，所有一定要去勇敢的尝试下，感受下突破自我的感觉，多坚持，总会遇到适合自己的那一半的。其实我觉得内向的人，并不是心里想的少，反而内向的人，心里想的东西比一般人要多很多，只是碍于面子，没有胆量将其表现出来，我相信当你有胆量把你自己心里想的东西表达出来的时候，你就肯定会成为一个非常优秀，懂得与人沟通交流的人，找到另一半自然不在话下了。
希望对您有帮助,望采纳！
可以试试云恋爱。心理研究证明，外向的人倾向于在传统社交中表现自我。而内向的人，则更喜欢在虚拟社交中展示出自己的真实一面。如果面对面的社交让你不知所措，或许先在社交app里了解彼此会是个不错的办法。对陌生人有一定的了解能降低戒备心理，而且适当接触也能制造你们见面的共同话题，可以大大增加你脱单成功的几率。这样，网恋个一年半载，彼此熟悉了、放开了，聊天聊出默契了，再约上一起吃吃饭，踏踏青，慢慢拉近距离。但是有一点，网恋一定要选择安全靠谱的app，题主一方面可以通过具有社交功能的线上社区如豆瓣、知乎、微博等认识新朋友；另一方面也可以尝试线上相亲，首选大平台，监管严格，实名制认证，安全有保障，比如一伴、only婚恋、轻恋，全城恋爱等app。
社恐是能够相亲的，主要在于我们想不想要相亲；社恐属于“焦虑症”，“焦虑症”大部分主要是来自于自我的想象，是一种自我保护，所以最终决定权还是在我们手里。
如何改变社恐？
一、转换思维方式
1.不要把事情想象成非黑即白
2.不要扭曲事实
3.不要只关注负面
二、暴露疗法
解决问题更佳的方式是直面问题，但是如果直接让我们直面恐惧的事物，我们会无法接受，那我们可以把恐惧的事物，根据自己恐惧的程度分成多个等级，逐级暴露。例如:社恐，1级我们站在远处看人多的地方，2.走进人多的地方不交流…………之至我们克服为止。这期间我们可以找身边的亲朋好友，进行陪同，也可以起到监督的作用。
三、锻炼身体
给自己制定合理的计划方案，每天进行身体锻炼
四、假装自己不社恐
装作自己不社恐，时间久了我们有几率，会变得真不社恐。
加油！希望能够帮助到题主，早日战胜社恐。
社恐怎么相亲聊天的和社恐怎么相亲聊天的呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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