各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享坚强分手后怎么挽回，以及分手后坚强的话的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
1、之一时间反思。要反思的内容比较多，譬如您对这份感情是要留还是要走？如果确实要留住这份爱情，那么就要意识到自己到底错在哪儿，只有对自己的责任了解得越是透彻，才越能在后期以诚挚的行动去挽留住对方。
2、及时诚恳道歉。意识到自己哪里做错了，自然就要及时的到对方的跟前来道歉了。如若对方不肯见面的话，那你也可以选择在 *** 或微信上给对方发道歉的信息，若是对方没拉黑你的话，自然能看到你的心意的。
3、试探对方态度。在道歉的过程中，我们要学会察言观色，试探对方对你是一种怎样的态度。如若对方想彻底远离了你，不再跟你有瓜葛的话，那你这回要留下对方的希望可就不大啦。当然，如果对方只是想再晾一晾你的话，那你可就得加把劲了。
4、持之以恒关心。正所谓烈女怕缠郎，如若您对对方的心意是真的，那么肯定愿意不求回报的对对方好。只要您存在这样的心态，那么即便对方的态度再恶劣、冷漠，你依然能以最饱满的深情、最热烈的态度继续关心呵护对方、感动对方、溶化对方。
5、懂得投其所好。如若我们的关心远远不能溶化对方已经树立起来的坚强盾牌，此时的我们就要学会一招“投其所好”。只有我们的好是对方所需的，我们的爱是对方所缺的，我们的行动是能帮助到对方的，这样的挽回才更具有实效。
6、勿忘爱人初心。分手后要挽回一个人的心说难不难，说容易也不易，如若我们所期望的跟我们所获得的结果分道而驰，这个时候也不要气馁和愤恨，要永远记住自己挽回对方的初心只希望对方过得更好。因此最终是否能挽回对方并不是那么重要的，重要的是我们所关心的那个人能最终获得他（她）她所想要的幸福就行了。
分手后后悔了，想要挽回你就需要做到以下四点：
1、给自己时间
为了走的更远，你要学会停下脚步。在感情里投入过多，再充沛的精力也会消磨。空出一段时间放松心情，把自己的状态调整好，让处于情绪高压的对方同时也能冷静下来，体验一段不再有你的生活，心理上就会有落差，从而意识到你的重要。
2、改正自己的缺点
是人就会有缺点，情侣在一起，你的缺点就成了横在彼此中间的鸿沟。要挽回，就要把自身的缺点改正，说到做到，不许再犯，让对方对已经改变了的你刮目相看，看到你为这段感情的付出。
3、把自己的心情和变化告知对方
冷处理不是把对方拉入黑名单从此不再联系，断绝来往是最差劲的选择。更好是把对方当成普通朋友，不主动地联系对方，而是在空间，朋友圈，微博的间接交集中晒出自己的日常生活，把自己的心情和变化间接地告知对方。
4、增强吸引力
感情破裂，一定是对方对你的忍耐程度已经达到了顶点，给他一种你们俩处不下去的危机感。那到底是哪些毛病不能被前任所容忍，那你就要相应的做出改变。积极增强你的吸引力，是你的当务之急。在彼此处于冷却期的过程中，成为更好的自己，摈除陋习，然后自己以一种焕然一新的姿态重新出现在对方视线里，再次唤回对你的好感。
5、旧事重提
你们的恋爱过程中肯定不全是不好的事情。你们曾经也恩爱过，也有过许许多多美好的记忆。于是，旧事重提就成了你的关键法宝。尽量当着对方的面，重新讲述你们以前幸福的时光，让对方回想起你们的过去的甜蜜。即使想要分手的决心再坚定，回忆这些，也忍不住软下心来，这时你再用真心打动他，用一片真情来挽回他，破镜重圆也不是不可能。
1、带她出门旅游。一个新的环境可以增加你们生活的中的乐趣。 2、关心她。她的无理取闹也是为了博得你的关注，你的暖心回应会让她开心一些。 3、陪伴她。更好的关爱就是陪伴，陪她做她想做的事情，。 4、理解她。每个人都有不一样的爱好和习惯。 送礼物。女孩子都喜欢惊喜。
有网友问，因为过于强势被分手，还能挽回吗？我觉得如果是单纯因为过于强势导致的分手，还是可以挽回的。只要你改掉你强势的毛病，就还是可以与对方再续前弦的。至于挽回对方时需要怎么做，我认为你至少要做到以下几点：一是要明确告诉对方你知错了想要改正；二是告诉对方以后所有事情都以她的意见为主。其实强势这种问题就是生活中逐渐养成的，你要改掉其实也很简单，只要每天多提醒自己几遍，遇到事情征求他人意见即可。
首先，你要挽回女朋友，就要诚挚的跟对方道歉，并恳求自己的原谅。你要明确的告诉对方，你知道错了并且让她给你一次改正的机会。如果对方暂时不想原谅你，记住一定不要强求。因为你一旦纠缠不休，这就说明你还是在以强势的态度做事。你要挽回她，可以平时多关心她，多送礼物，或者请她吃饭的形式进行。你可以告诉她，暂时不接受你没关系，你想先以朋友的方式相处，这样就能保证你有表现的机会。
其次，你要在你再次追求对方的时候向她表明，你以后所有的事情都以她的意见为主。你会尊重她的决定，尊重她的个人隐私，不会强迫她去做任何的事情。这些话更好是写成保证书的形式，必要的话你们可以去做公证。哪怕真的要去公证，我认为也是值得的，至少对方肯给你一次改过自新的机会，你也就真的能因此挽回自己的爱情了。
总而言之，要改掉强势的缺点，最重要的是有人要监督你，让你的对象来监督你是更好的。如果你不能在和她的相处中做到平静处事，那么你也就不配再得到她对你的爱。
分手以后感到难过是十分正常的，但是，并不能因为“正常”，就放任悲伤的情绪一直蔓延。
我们总要为决堤的情感找一个出口，让自己看起来没有那么可怜，让自己保持勇气，面对接下来的人生。
分手之后，要尽快破除“心锚”
如果你正处于分手初期，沉浸在悲伤的情绪中，不能去面对新的生活，那么可以试着分散自己的注意力，尽量避免去想分手这件事。
首先，给自己找点事情做
不管是追剧、打游戏，还是健身运动，都可以做，只要这件事情能够占据你大量的时间，并且需要你集中注意力去做。这样，等你做完这些事，你也筋疲力尽了，不会有太多时间和精力去回忆过去。
其次，给自己找一些心灵寄托
比如，多和朋友聊聊天，养个宠物，去社交平台上认识一些新朋友。这可以让你的情感有所寄托，让你在想要宣泄情绪的时候有个倾听者，让你不会太孤独。
最后，清除掉那些能勾起你回忆的“心锚”
将你的房间打扫干净，扔掉对方给你留下来的东西，短时间内割裂“心锚”和回忆的关系。
你现在很脆弱，那么还不如逃避，用逃避来换得喘息的时间，累积接下来解决问题的勇气。
做个合格的前任，就像死了一样
被分手的初期，很多人会忍不住联系对方。但是，这样做的效果往往不太好，非但不能让对方回心转意，反而会使彼此的关系更加恶化。
曾经我有一位好朋友这样对我说：“我们在一起一年了，每天一起吃饭，一起上班，一起睡觉。她累了，我给她捏腿；她饿了，我给她买吃的；天冷了，我提醒她穿衣服……但是，三天前她却在微信上跟我说了分手，屏幕这边的我泪流满面地说‘我尊重你的选择’。我的整个世界仿佛坍塌了。我大哭了一场，整晚失眠；第二天如同行尸走肉一般，晚上接着失眠想她；第三天约了朋友出去散心，心情好了很多。我以为自己快走出来了，可到了夜里，我又崩溃了，一次次拿起 *** 想要打给她。”
不管你是想要挽回前任，还是想要走出失恋的阴影，现在都不适合去联系对方。
刚刚分手，你的情绪还处于十分激动的状态，这个时候联系对方，可能难以控制自己的语言和行为，做出过激的举动，给对方造成惊吓，导致对方更加想要逃离你。
从前任的角度来说，刚和你分手，心中对你没有负面印象是不可能的。而你偏偏在这个时候，将自己情绪失控的一面展现出来，是非常不利于挽回对方的。
所以，这个时候你需要做的是平复情绪，而不是联系对方。
你需要先做一个合格的前任，不打扰对方，慢慢将自己的负面情绪消化掉，再去考虑要不要采取挽回的行动。
1．给自己的情绪找到一个发泄口
负面情绪，宜疏不宜堵。
这个时候，你需要找一位你信任的，并且愿意倾听的朋友，让你把心中的负面情绪发泄出去。
如果你不愿意麻烦朋友，那就写信，写一封长信。把你的悔恨、痛苦、悲伤等情绪全部写出来，写完之后直接扔掉或者撕碎，绝对不能让前任看到—因为在你激动情绪下写出的心声，只会让你的前任更加没有安全感。
写信本身就是一个情绪释放的过程，当你将不良情绪全部释放以后，心情就可以逐渐恢复平静。
只会让你的前任更加没有安全感。
写信本身就是一个情绪释放的过程，当你将不良情绪全部释放以后，心情就可以逐渐恢复平静。
2．理性思考你们之间的感情
很多人在分手之后沉浸在悔恨和悲伤中出不来，主要是因为他们认为前任太好了。所以当他们觉得自己失去了一个这么好的人之后，会感到痛心疾首。
你需要努力去回忆与前任相处过程中的矛盾冲突，并且记录下来，反复翻看。
这并不是要你抹黑前任，而是要通过这种反复回忆的方式，让你对彼此的矛盾冲突有更清晰的认知，以此来中和你不理性的思念和被你美化的记忆。
等到你的情绪平复下来，而且能够客观理性地看待之前的感情时，再来思考这段感情是否值得挽回。
3．多找几个“替代品”
这不是要你寻找新欢来缓解孤独寂寞。
被分手之后，之所以对前任念念不忘，一方面是觉得对方特别好，另一方面是觉得自己再也遇不到这么好的人了。所以，你需要做的就是，将前任的优点一项一项写下来，然后想想周围的异性，谁具有这些优点。
可能有的人具备其中一项，有的人具备其中两项，有的人具备你前任的全部优点。这时你会逐渐发现，前任并非不可替代。
当你的前任在你眼里变成一个客观上可以被替换的人时，你最起码可以做到没有那么恐慌和懊悔。
如果你不想复合，只是单纯地感到痛苦和思念，那么你可以避免自己因为情绪激动而做出错误的选择。如果你想复合，稳定的情绪和客观的认知也有助于你后期的挽回举措。
不管你选择什么，切记：你现在最需要做的是稳定情绪，不要打扰对方，做一个合格的前任。
1。检查你的动机。
想要挽回女友的话应该怎么做?分手很难。自然，在和某人分手后，你会想念他们的陪伴和这段关系带给你的安全感。更重要的是，分手后独自行动通常意味着不得不独自忍受痛苦的感觉，这是你宁愿避免的。因此，你的潜意识反应可能只是想让事情回到它们现在的状态，这至少是熟悉的，而且常常有些安慰。
在接近你的前任之前，你首先需要和自己坐下来，清晰而诚实地思考为什么这段关系结束了，以及你重归于好的动机是真实的还是反动的。如果你和解的动机是基于反动或懦弱的情绪，那就不要再往前走了。相反，像成年人一样，集中精力照顾好自己，努力应对不可避免的分手后不适。
怎样挽回爱情?如果你重新在一起的动机与在朋友或家人面前挽回面子有关，你可以向自己或他人证明，如果你愿意，你可以让她回来，或者你可以有机会以任何方式伤害她并停止。这些都不是追求与任何人建立关系的好动机，尤其是与你的前任。你只会给你们俩带来更多的痛苦和情感创伤。相反，坚持下去，决定像成年人一样处理好自己的感受。
2。仔细考虑结束关系的原因。
这一步很重要，主要有两个原因:一是你应该仔细考虑为什么你想再次相聚，二是这段关系因为某种原因而结束。如果你想再聚一聚，你需要准备好解决这个问题。
向她展示你对这段关系的反思，准备从你以前的错误中吸取教训，这将证明你是认真的，愿意改变。如果你对过去的问题做出深思熟虑的回答，并且愿意改变，那么她更有可能重新考虑这段关系。
你可以说，例如，我已经考虑过我们分手的原因，我想部分原因是因为我不明白，因为我对你迟到很生气，所以这对你来说很难，因为你觉得我没有把你放在之一位，我想改变它。承认你可能做错了什么将有助于表明你足够关心这段关系来承担责任，并且你不仅仅是为了表面的原因而试图聚在一起。
3。保持距离。
你追求她的次数越多，尤其是在分手后她需要离开你自己的空间时，你就越有可能得到和解的机会。分手后不久，她发短信、打 *** 、发邮件或试图说服自己，她的生活不仅令人不安，而且令人绝望。没有什么能让她相信分手是正确的决定，而不是你的紧张和不成熟，而是不退缩。
试着等她来找你。让她先来找你的好处是把球放在你的球场上，给你一些空间重新开始关于你们关系的对话。如果你试图在她准备好之前强迫她进行那次谈话，那么她可能会永远离开。
4。关注你一段时间
不要沉迷于关系的结束，也不要把所有的注意力集中在一起。相反，慢慢来。重新考虑你最喜欢的爱好，和朋友出去玩，重新发现你和谁的关系。
你可能会发现你实际上并没有太多的不足，你最初想要复合的愿望更多的是情感上的，而不是理性上的。不要害怕独立。重建关系最糟糕的原因之一是因为你害怕孤独。这对你和这段关系来说是一场灾难。
坚强分手后怎么挽回和分手后坚强的话的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
小美情感网
