各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享减肥40斤表白成功，以及减肥40斤计划表的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
有人说，当一个女人经历了婚姻的失败后，她会选择性逃避新的感情，要用很长一段时间，才能去让自己放下这段婚姻给自己带来的影响；1986年出生的杨幂，已经33岁，女儿也已经5岁，在2018年他跟前夫刘恺威离婚后，有人欢喜有人忧。
女人过了30岁遭遇婚姻失败，就像被海浪打翻在沙滩上的鱼，经历短暂性昏迷；倘若在失去呼吸的过程中，没有人愿意来救赎，那这条鱼就会迷失了方向。那个因为杨过耽误了一生的郭襄，好像快要上岸了。有网友爆料说，杨幂与魏大勋同时出现在一个***。
杨幂和魏大勋的粉丝们，也开始纷纷猜测，并且有网友石锤了两个人的恋情。但更多的网友，是在等待着两个人有一天能够同时官宣恋情。
当杨幂与魏大勋疑似恋情被曝光后，很多网友们就开始扒出了魏大勋的种种过往；在2006年的时候，魏大勋就曾经发文表示对杨幂的好感，那是13年前。将一份感情埋藏在心里面13年，这需要漫长的过程、忍耐和勇气；他把她当成偶像，当成梦中情人，当成自己追求目标道路上更好的激励。
有人说，魏大勋才是杨幂最忠诚的粉丝，才是杨幂的“小迷弟”。他说希望有一天能够跟杨幂有一次合作，于是努力考取杨幂的学校，最后终于完成了自己的目标，顺利考上了中央戏剧学院，并且也跟杨幂有过合作。
在网上，魏大勋会跟杨幂疯狂互动，杨幂发的很多动态，都能够看到魏大勋的身影。无论是你自己，还是你的生活，都时刻关注着。就算你额头上长痘了，你也是美丽的姑娘。隔空传话也好，小迷弟对于自己偶像的真实告白也好，无论两个人的恋情是否选择公布，这足以说明了魏大勋这个忠实粉丝的内心。
18岁时候的魏大勋，还是一个胖子，他也自己曾经发过动态调侃当年的身材；但时过境迁，当年的那个胖子，如今变成了众多粉丝们心中的“暖男”。帅气、阳光。16岁那年，小郭襄在风陵渡口之一次遇见了杨过，之一次见到了杨过的尊荣，从此小郭襄用了一辈子来守望这段感情，小郭襄变老了，爱情没有变老。
17岁那年，魏大勋之一次关注到杨幂，一眼之缘，从此再也没办法离开女神的那双大眼睛，这个资深小迷弟，时时刻刻都在背后默默地守候着。
所有的感情都是命中注定，也是命运安排；你们会遇见彼此，会产生一些共鸣，会有情感上的碰撞，无论时间是早还是晚，但最终相遇了，一切都是更好的安排。
01
遇见缘分的时候，往往是需要天时地利人和的。
当上天把缘分送到我们身边的时候，也需要你自己做好准备才行，不然的话，再好的相遇，也有可能擦肩而过。
我们常说一句话，喜欢一个人，多数是始于颜值。当然，不需要你多么倾国倾城，因为我们多是普通人，但你要让自己呈现更好的状态。
如此，遇见的时候，才不至于束手无措。
在人生的前二十四年，林舟看起来都是一个没心没肺的人，活得很开心，朋友也多，不管是男性朋友还是女性朋友。
不同于别的女生，和男生走得近后总是能够产生暧昧之情，林舟有一个很神奇的功能，她总是能和男生成为兄弟。
甚至她的男生缘比女生缘还好，高中的时候，她的位置在倒数第二排，一般后排多是男生，她和不少都玩得很好，男生都叫她“舟哥”。
这样被叫的时间长了，女生也开始这样喊她，所以这成了她中学时代里最响亮的一个外号，其实她自己也很郁闷。
曾经苦恼道：“我是个女生，怎么就被人叫哥了？”
后来有人给出了答案：“大概是因为你是他们眼里大哥一样的存在吧，毕竟他们的作业都得仰仗你不是。”
是的，林舟的成绩很好，一般都能稳定在年级前十，所以后排那些不喜欢学习的男生，都把林舟的作业本奉为宝，尤其是放完假去学校的时候，她前脚才放下书本，后脚就有人来借作业本抄了。
林舟也很无奈，后来自己也接受了这个称呼，于是这好像意味着她与恋爱彻底绝缘了。
因为这种体质被带到了大学，林舟的人缘依旧很好，在班里是班长。还是那样，班里的男生有人叫她舟哥，后来全班也都这样叫她。
但其实，林舟的心里住着一个小小的女孩梦。
02
这个梦想，关于青春，也关于恋爱。
林舟其实在心里喜欢过一个人，是高中的时候。那个男生性格有点皮，喜欢逃课，高中也是班长的林舟喜欢管他，两人特别容易拌嘴。
林舟说，和他斗嘴的时候，总是感觉很开心。
虽然有的时候想想，她也不知道他有什么吸引人的地方，成绩不好，有时还拽得很，心情不好了敢和老师呛两句。
除了篮球打得好，个子比较高，长得也不错之外，好像没有什么拿得出手的优点了。哦，她忘了，高考他倒是考得不错。
林舟那时还说过，他努力一年就能有这个成果，看来属于天赋型，要是高中一直努力的话，恐怕自己高考都不一定能够超他。
不过那只是她在心里默默地暗恋而已，连半分都不敢表露，要是让班上的人知道了，那还得了，光是八卦的气息都能把她淹没吧。
高中毕业以后，两人去了不同的城市，联系也减少。而林舟看着宿舍里一半的人都开始谈起了恋爱，感慨自己应该还是单身四年的命。
那就好好学习吧，不过看书之余，总是还得有点其他爱好。林舟喜欢打游戏，高中也正是因为这个爱好，和班里的男生关系如此近。
后来，她网恋了，在游戏里面认识的。
他们很能聊得来，无论是三观，还是爱好，惊人地一致。刚好两个人还是同城，年纪相仿，都在上大学，于是半年以后，他们奔现了。
03
当时是她的一个室友陪她去的，尽管她的舍友们都很热心，帮她选衣服化妆，但她认为都是多此一举。
因为这一切，都抵不住一个因素：她胖。
是的，林舟很胖，她从小就能吃，长大也能吃，所以一直都没有瘦下来过。林舟的奶奶，在她小的时候告诉她：能吃是福，她也深信不疑。
见面以后，两人聊得倒是挺开心的，毕竟本来就有共同语言，林舟性子又开朗。回去的路上，她的室友一直说，感觉两人有戏。
后来，男生说他们还是做朋友比较好。
并且，向她打听和她一起去的那个女生联系方式，林舟征询室友的意见，室友说不加。
是啊，所有认识林舟的人，都说她有一个有趣的灵魂。和她玩得好的女生，好几个和她说过同样的话：“我要是个男生，肯定追你。”
林舟好像开始明白错误出在哪个环节，于是开始了减肥之路，控制饮食加运动，瘦了不少，到大学毕业的时候，很多人都说她和刚开学的时候判若两人。
毕业以后，林舟在一个朋友的介绍下相亲，原本遭遇上次网恋见面后被拒绝的事，她心里一直有阴影，是不想去的。
但耐不住对方一直劝说，去见见去无妨，然后她就去了。
这个时候的林舟，距离自己最胖的时候，差不多瘦了40斤，变化的确很大。更让她没想到的是那个相亲对象，看到来人她不由得感慨，脱口而出：“真巧，世界好小。”
那个男生，是她的高中同学，当年他们玩得很好。
04
林舟感觉自己被骗了，果然，这一问他是故意的，甚至还编了个假名字。见到她，他还是当年那副语气：“早知道这样，当年我就该追你了。”
林舟笑笑，说她才看不上他。
是的，他就是当年林舟暗恋的那个男孩，也是他之一个叫林舟“舟哥”，后来才带动了全班。
林舟也记得高三的那个下午，他拿着一道数学题来问她，林舟很认真地给他讲起来，他突然莫名其妙来了一句：“你要是再瘦点，我肯定追你了。”
其实，这句话林舟不是之一次听男生这样说。
只是那时的她，更加相信如果喜欢一个人，就不应该如此肤浅，应该看到对方内心下闪闪发光的品格，应该是基于人品，所以她不想改变。
甚至有一次舍友说她要是瘦下来了，肯定比较好看时，林舟在心里想的却是，等我遇到那个想携手一生的人时，他接受了我，再去减肥吧。
似乎，如此才能证明是真爱。
但是后来一想，美好的事物，总是用眼睛先看到，这是人之常情，无法更改。
其实自己也是个肤浅的人啊，至少最初对他动心，也是因为他打篮球的时候，很帅，动作帅，样子也好看。
再后来，他们在一起了，那个男生表的白。
林舟说，这场看似迟到的爱情，实际也遇见得刚刚好。
先给大家看一张图，猜得出来这是谁吗？
是不是完全没有看出这位两百斤的小胖子是因《亲爱的热爱的》爆火的“现男友”李现呢？
从图片中我们可以看出来，李现之前真的胖到变形，肚子上的游泳圈差不多有三圈了吧，脸也超级圆，基本上胖到五官模糊，一点都认不出来这是李现
从路人脸的胖子到现在的国民男神，“现男友”疯狂暗示我们： 每个胖子都可能是潜力股。
但世界上没有随随便便就瘦的人生，曾经胖到自卑、被嘲笑起外号的李现，突然觉醒：不能再这样下去了。
为此，他给自己制定了严格的减肥计划： 每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。
不仅如此，他还开始打篮球、踢足球，什么运动猛来什么， 40天里瘦下20斤。
此后，他一直保持着这样的习惯， 每天跑5公里 ，在变帅的路上一去不复返。
不管拍不拍戏，拍得多晚，健身房就是他家。当别的演员在睡懒觉休息，他已经跑了一小时步了。
微博除了工作就是运动打卡，还号召大家一起打： 现男友向你发出了一起戏水的邀请。
这几年，随着年龄增长，他的肌肉也越来越明显， 这完美的倒三角！
试问谁不想要看着这样一副肉体下饭呢？
谁不想迷路的时候走近这八块腹肌，不是，靠可以给老奶奶指路的腹肌认路。
这种高度自律的生活方式，让李现成为男女老少通吃的男神，总裁、校草、军官，没有他驾驭不了的形象。
曾经为演军人，他在45天里疯狂减脂增肌 ，想当那块地板......
因为高度自律、坚持运动，各种运动品牌最喜欢李现，他在某运动app上的教程，有超过110万人跟着他练。
即便日常外出素颜，皮肤身材都超级能打啊！
李现的爆红不是没有原因的，加上国内身材好的男明星真的不算太多，像他这样从胖子逆袭男神的就更少了。
还记得“哥嫂本无缘，全靠我掏钱的”小白胡一天吗？
读中学是，本来就长得高的胡一天胖到了 180斤 ，脸圆圆的都是肉。
后来，在一个暑假，被同学嘲讽的胡一天开始发奋减肥。
他的减肥 *** 是游泳， 从早到晚泡在游泳池里 ，每天回家的时候，身上都泡得变皱掉皮。
也是因为这种魄力 ， 两个月里，他瘦了40斤！ 回到学校，几乎没人认识他。
身边的同学纷纷追问： 这哪里转来的小帅哥。
虽然没有把身材练成“表哥”韩商言那样，但188cm的身高，立体的五官，好看的丹凤眼，可以直接将胡一天送出道，无数杂志开始邀请他当模特。
同样瘦成校园男神出道的还有 陈飞 宇。
最胖的时候，陈飞宇几乎碾压了以上两位的体重： 225斤。
每当爸爸陈凯歌的电影里需要少年胖子演员，他之一个想到的，就是自己儿子......
但是尽管两百多斤，还是有无数人表示： 这是我见过最清秀的胖子......
那时候，他胖到自卑，没人跟他做朋友，向喜欢的女孩子表白，惨遭对方拒绝： “你太肥了”， 妈妈陈红更是吐槽儿子一身 “肥腻感”。
备受打击的陈飞宇开始疯狂运动，更可怕的是，他可以说瘦就瘦， 半年内成功降到了130斤。
当他瘦下来之后....更，不得不感叹基因的强大，加上190cm的身高， 不知道拒绝他的女孩有没有后悔.....
不过，因为减肥最后成为神话的，只有永远的男神， 彭于晏。
彭于晏曾经说过自己小时候特别爱吃，有他在，家里从来没有剩过饭菜......
在小学时，他身高只有158cm，体重却达到140斤，
高三那年，意识到自己太胖又自卑的彭于晏开始减肥了。
他给自己制定了各种减肥计划，包括打篮球、排球等，还严格控制自己的饮食，加上身高也开始飙升，短短时间里，你们的男神开始有了雏形。
彭于晏的腹肌肯定是娱乐圈数一数二的漂亮，整齐有型，不清淡也不油腻。
拍电影后，从《翻滚吧，阿信》开始，彭于晏的健身路就开始无止尽，最猛的时候 一天12小时，一个星期练6天， 从单杠、吊环、鞍马到跳马，每一项都是极限。
靠着这份毅力，他才当了我们的身材最完美的“男朋友”。
宇宙著名直男姜文老师看到彭于晏的肉体都把持不住： 哎哟我去！ 美啊！ 他用他的灵魂指挥着肉体，这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮！
彭于晏曾分享秘诀：不要等待机会，要创造机会，你唯一的极限就是你自己。
可是，给我们机会，也不会成为彭于晏诶（哭）。
说到减肥，把彭于晏称作自己的精神导师的 韩东君 也很有发言权。
如今娱乐圈，被称为“天菜”的男演员向来不多，除了彭于晏，就属韩东君。
恰好，当年他也是个胖子。
这张少年时跟吴奇隆的合照，脸是人家两个大。
可是韩东君在高中就意识到要去健身房了，为了减肥，他严格控制饮食，不吃猪肉，戒掉更爱的甜品（姐妹们听听）。
最后，原本就长相清秀的他瘦成了这样，穿衣显瘦， 脱衣有肉肉肉肉肉肉肉......
想做这支洗面奶.....
没经历过肥胖的人不知道胖子的烦恼，但以上的男明星再烦也烦不过魏大勋。
看这个眼睛被肉挤没了的肥仔，正是 18岁体重220斤的魏胖子。
最胖的时候，他走在路上被人嘲讽，心怀演艺梦，但数次报名戏剧学院都被挡在门外： 你是不是没搞清楚自己的定位。
机缘巧合下，他在电视上看到 孙红雷说自己为拍戏瘦了40斤。 这句话立刻 *** 了魏大勋：减肥势在必行。
他开始节制饮食，没日没夜跑步，魏大勋说： 为了减肥，跑步运动的汗水能装满一个游泳池。
最终他成功从从 226斤减到了140斤 ，再顺利考了中央戏剧学院，成功出道。
数一下，娱乐圈200斤的胖子真的不要太多，
当然，大部分男明星的状态，是老着老着就胖了。
比如胖子界的泥石流小李子。
年轻时，风华绝代人间天使，恨不得一切美好的词都用在他身上。
当你老了，开始玩起了水枪......
明星们忽胖忽瘦，想胖就胖，想瘦就瘦的体质看起来过分优秀，但背后也是我们难以想象的毅力。
对他们来说，健身是拓宽戏路，保持高强度工作和高质量产出的一部分，对普通人来说，则是保持健康的要求。
最后，放上新加坡摄影师陈传多的肉照，52岁的年龄25岁的脸和肉体。
七月不减肥，八月李现跟人跑，共勉吧姐妹们！
7天怎么瘦40斤的秘诀是什么
很多人都想知道7天怎么瘦40斤的秘诀是什么，其实，瘦身并不是盲目的锻炼身体就有效果，而是需要有计划的持续减肥。那么到底7天怎么瘦40斤的秘诀是什么呢？下面我就为大家介绍相关内容，一起来看看吧。
7天怎么瘦40斤的秘诀是什么1
1、自制力
这一点显得尤为重要，有句话是这么说的，如果一个女生连自己的身材都不能管理好，那么她的生活一定一团糟。这句话尽管有些极端但也不是没有道理。因为减肥其实说到底就是一个坚持的过程，如果在这个过程中我们没有自制力，那么不管你在某一天付出了怎样的努力，都是无济于事的。所以，这一点希望大家一定能够做到!
2、科学合理的减肥方式
有些人为了追求爆瘦而采取一些极端不合理的方式，这其中就包括过度节食和不分青红皂白的就开始服用减肥药，且一次性服用的量巨大，完全不按照服用说明服用。这些不科学合理的减肥方式或许在短时间之内让你看到明显的效果，但是在一段时间以后其副作用将会腐蚀掉我们的身体健康，如此得不偿失。
3、自我激励很重要
很多人之所以没有足够的自制力帮助坚持，就是因为没有一个合理的理由去激励他们。因此在这个过程中我们应该为自己寻找一个合理的激励项目，可以是瘦了就跟男生表白，也可以是单纯的只是为了能够穿上某条很好看的裙子，等等。有了这样的激励，我们才能更好的坚持下去，最终达到目的。
至于减肥的 *** 其实有很多，但不管选择哪一种都应该是运动加上饮食调节才能达到健康减肥的目的，否则都会对身体造成或多或少的伤害，这一点希望大家明白。还有就是饮食多餐从来不应该是一个有效的减肥 *** ，因为吃得少消化得越快，到最后形成一个恶性循环!所以，合理饮食显得尤其重要！
7天怎么瘦40斤的秘诀是什么2
减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？别急，我分享12个绝招，让你不知不觉每天都在瘦。
1.回家吃饭
外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，我建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。
2.吃饭只吃八成饱
我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又是花钱买减肥药，又是节食减肥，又是花更多的时间去进行有氧运动，这些难道不是更加浪费么？所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。
3.吃薄荷口香糖
即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。
4.用迷你盘子来装饭菜
同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。最最最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量，1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。这难道不是一件很神奇的事情么。
5.掌握适当的饮食量
身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。
6.即使外出吃饭也要坚持自己的原则
外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要控制好你的的饭量。可以餐前来点甜品。吃甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑，放松心情。在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果。
7.每天多燃烧100kcal
如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦4.5kg。比如以下的. *** ：每天花20分钟的时间去快走、除草，或是花30分钟的时间去打扫卫生；又或是跑步10分钟。
8.要控制好糖分
碳酸饮料中含有液体类的糖脂。与每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。所以不管你之前对碳酸饮料是多么的爱不释手，也请你从这一刻开始把饮料换成低卡路里的茶水吧。如果不喜欢喝茶，你也可以泡柠檬水或是花茶，还能起到排毒养颜的功效。
9.选择细高的玻璃杯
减肥，我们除了要有意识的去控制食物的摄入量，控制好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。但是对于喝饮料已成瘾的MM来说，要一下就放弃它是不可能的，选用细高的玻璃杯，容易让人有种错觉，能够让你在无意识之中控制你饮用的量。
10.少饮酒
酒精的热量很高，仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用抬水化合物，与体内的脂肪和蛋白质想结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。所以，我建议，外出应酬，尽量避开鸡尾酒和啤酒，葡萄酒，选择果汁、低糖汽水，有时候实在是难以推脱，你就选择还具有美容功效的葡萄酒。
11.喝绿茶
绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧， *** 你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。而绿茶中含有的咖啡的因子，可以 *** 中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。
12.做瑜伽
古老东方的传统运动项目——瑜伽，讲究的的是物理与心理和精神融为一体。通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多。如果同时配合科学的饮食，减肥效果会更佳。而据研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的减肥。不过，需要提醒大家的是，瑜伽不同于其它的有氧运动，其见效相对比较慢，但是如果你能够长久坚持下去，其塑身效果确实更好最为持久的。
相信很多90后的朋友都看过综艺节目《奔驰吧兄弟》，而郑恺作为《奔驰吧兄弟》的常驻嘉宾，有着非常火的人气。郑恺在和大家一起玩游戏，也给很多人带来了很多的欢乐。现在郑恺也成家了，和演员苗苗生了一个特别可爱的女儿，婚后生活非常幸福。前段时候，由郑恺主演的电影《超越》首映。当时郑恺的老婆苗苗也再出现在首映礼上，非常大胆地向郑恺表白。
郑恺为了拍电影，他瘦了40斤，近照瘦到脱相，他是怎么做到的？郑恺为了更好地完成电影《超越》，可以说是付出了很多心血和努力，甚至为了角色狂暴增肥和减重。郑恺为了让自己变胖，他经常暴饮暴食，每餐都吃很多东西，甚至一天吃5顿。郑恺这样的努力和辛苦自己也没有白费，短短三个月，郑恺成功增重了40斤，但这40斤也直接影响了郑恺的身体健康。
增重后，郑恺因为角色需要，不得不在短时间内减肥。当郑恺参加电影首映时，人们都感到惊讶。前段时候胖子郑恺居然变得这么瘦了。皮肤虽然黑了很多，但看起来比以前更加阳光帅气，充满活力。郑恺减肥成功看起来比以前更年轻帅气了，也有人很好奇郑恺快速减肥的法门是什么？
其实减肥还是主要靠健身运动，因为郑恺自己就很喜欢健身，经常在健身房运动。郑恺为了让体重恢复到之前的状态，他天天都在健身房进行各类练习。郑恺为了快速减肥，练出强壮的肌肉，也是要花不少功夫的。看到郑恺对这个角色的贡献，很多人都非常打动。事实上，健身运动是最有效的减肥方式。在减肥的路上大家不要寻求捷径，不然的话会不利于身体健康。
我叫娜娜，在学生时期曾胖到了140，一度成为了班级里的笑柄，就连面对自己心仪的男生都不敢抬头，不过经过了一年的运动加饮食，已经成功的瘦到95斤。
上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象。后面遇见了自己喜欢的男生，也没有勇气表白，因为当时的自己除了胖还有土。
大学毕业后开始找工作了在工作的时候由于自己的身材总是被人当做异类在看，找个好工作还特地强调要形象好气质佳，找了很多工作都是备受打击。
于是我开始决定减肥，我不想在别人眼里永远是一个胖子，我开始每天坚持跑步，跑了一个月后我发现自己居然没有瘦，当我把自己的减肥经历发在朋友圈的时候，我记得有一个同学留了一句言：别指望靠运动减肥，猪八戒走了十万八千里都没有瘦下来，而且他还吃素！
这个虽然是一句玩笑话，但是确实也是。我后面就在网上加各种各样的群找他们是怎么减肥的，加来加去看到很多的广告，不是卖减肥药，就是微商，作为新时代的青年明明知道减肥药是不可以吃的。我就是胖死也不吃，当然还其中遭到了各种白眼。有时候甚至是丢下一句，减肥你不吃药，你是有病吧，活该你胖死去吧。
不过后来自己也没有放弃，在我没有找到：创尚美法 之前也尝试过一些其他的办法，但是自己坚持不了。后面我知道减肥不仅需要好好的吃饭而且还不用屏幕的运动，更不用吃哪些黑心的减肥药。当初骂我的哪些人，看不起我的哪些人，我想告诉你们的是我现在有瘦回来了！
看看我减肥后的照片。
减肥后状况：目前体重保持在92-95斤，身高161。
减肥大忌：(请耐心看完这些误区，减肥失败的你一定有这些情况)
心急：最害怕的就是急于求成。我有个朋友看我减肥成功，她试着一个月支持生菜和生番茄，最后饿的爬不下床，走路都想滚，然后过年回家一吃就没收住，一周长回来10斤，还弄出胃病。所以一定要坚信减肥是慢功夫，特别是大基数。
为什么我吃的少还不掉斤数：之一，可能因为平台期或是转化为体重减少需要时间;但更重要的是：你食量真的小了吗?你吃的真的对吗?
我减不下来是因为不运动：我减肥的时候没去过健身房，可能就是多逛街，能走就不坐车这样，也没有注意过特别的运动。根据个人体质不同，有的人一运动会控制不住吃的更多。所以运动不是借口，但可以作为锻炼肌肉，塑身的好方式。
小腿怎么瘦?蝴蝶臂怎么瘦?我小腿是肌肉型瘦不下去：因为是大基数，我的情况是如果整体斤数没有大幅度变化，不要想着局部瘦!更可怕的是手臂我现在都不满意!
小腿是肌肉型。。。如果你不是***运动员每天长跑几千米那种很少有人是肌肉型，减不下来的都是借口。
适当运动也可以增强免疫力，延缓衰老也可以使我们的皮肤更加的紧致！避免产生了松弛现象！
其实减肥没有我们想像中的那么难，只要你学会正确的和食物打交道后，你肯定是可以瘦的，而且会让你持续的瘦下来。减肥 *** 有很多都是可以瘦的，但是要适合自己不反弹的很少。减肥找不到 *** 的话可以看看 创尚美法。希望每个女生都变成自己想要的模样！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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