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表白失败了，想要调整自己的 *** 有很多，比如可以先厚着脸皮去向对方再次来表白，即表示自己还是特别喜欢他的，并且想得到他的同意。还可以通过打 *** 或者是发消息的形式与对方进行联系，诉说一下自己的内心的真实想法，也表示内心想和她成为朋友关系，慢慢的相处下去。
以下这两种 *** 就可以调整自己，并且还能够让自己的心情变得特别舒畅，不再那么的忧郁和感伤，并且能够尽快的从表白失败的感情中很快的走出来。
但表白失败之后难免会有一些遗憾和悲伤和沉溺在其中无法自拔，两个人的关系也非常的难以维持下去，那么在这个时候自己就要学会调整旗下心态，不让自己再那么的悲伤和难过，应该接受一下这个事实，并且还要鼓足勇气得去做其他的事情，因为在爱情的道路上难免会有一些挫折，所以你要重新的振作起来，不断的去改变自己和放空自己，让自己变得特别开朗起来。
寻找真爱的路途上并不会是一帆风顺的，但是如果确定了自己特别喜欢的对象的话，失败又怎样呢？那么在失败之后就应该冷静的思考一下，是否觉得她就是自己要找的那个人，并且要遵从自己内心的真实想法，在对方没有喜欢的人或者是没有男朋友的情况下可以继续的努力。
并且不断地展示一下自己的优点，或者是买一些礼物送给对方，为争取幸福的爱情拼尽全力以及为她做任何的事情，这样一来对方就特别的感动，因此还会与你继续成为朋友的情况下发展下去。
2009年1月21日，公共事务及政策研究所的咖啡馆里发生了一幕令人毛骨悚然的场景: 一个男人站在咖啡馆中央，手里拿着一个血淋淋的头，周围的人都吓得躲到一边。当警察赶到现场时，一股刺鼻的血腥味扑面而来。然而，没有人会想到，就在谋杀发生前的几分钟，这个男人一直面带微笑地追求着那个女孩。案件的关键人物，嫌疑人朱海洋，男性，浙江宁波人，曾就读于上海海洋大学。
2008年9月，朱海洋来到美国，在一所名为公共事务及政策研究所的学校攻读博士学位。受害者名叫杨欣2009年1月8日来到美国。她和凶手朱海洋在同一所学校有不同的***在加拿大有永久居留。警方对杨的档案进行了调查，发现她的紧急联系人是朱海洋和她的父母，所以警方最初认为两人认识，可能是非常亲密的朋友。但是他们在和朋友聊天之前并不认识对方，在学校的朋友介绍他们认识之前。 来美国的时候，朱海洋提出去机场接她。
因为杨欣在寒假回到学校，学校还没有***，宿舍也不能搬进来。在陌生的美国，杨欣不得不依靠朱海洋。所以朱让杨在他租的公寓里住了几天，在她离开之前，杨给了朱一张40美元的支票。因为杨欣看起来不错，加上几天在一起，朱海洋对杨欣有了好感，多次向杨欣坦白，但都被果断地拒绝了。杨说自己有男朋友了，而且已经谈到了结婚的程度，朱海洋听了震惊之后，也没有放弃，所以准备好了“最后一次”的坦白。
2009年1月21日晚，朱海洋带她去了大学研究生活中心的咖啡厅，不出所料，杨海洋拒绝了她，走开了。被拒绝过几次的朱海洋非常生气，拿起随身携带的菜刀把杨海洋砍死了。后来，他的行为当场震惊了所有人。杨欣被砍死似乎无法发泄他心中的愤怒，杨欣倒在血泊中，他还拿着刀将杨欣的头砍下一刀，手段极其残忍。案发后朱海洋并未逃脱，似乎在等待警方逮捕他。
当警察赶到现场时，他们立即逮捕了浑身是血的朱军。2009年12月21日，朱海洋在弗吉尼亚州被指控犯有一起十恶不赦的谋杀案，根据谋杀案，他可能面临终身监禁。2010年4月19日，弗吉尼亚州法院判定朱有罪，判处他终身监禁，不得假释。
事件发生后，关于朱海洋的杀人动机，也有很多说法。有人说朱海洋之一学期学习太努力，成绩下降，可能会失去奖学金甚至不能毕业，也有人说他在股票市场上损失了很多钱。长期的压力让他心理扭曲，终极的情感失败激起了他心中的恶魔。从受害者的角度来看，网上对她的评价也是一千年。据透露，作为朱的一个朋友，朱是杨欣的坏习惯之一，她的男朋友一个接一个，她总是在分手后以”受害者”的身份向他索取利益，所以朱无法忍受，杀了杨欣。
还有杨欣的支持者说，即使是40美元也不会是一个好女孩去勒索别人。不管是什么原因，以如此残忍的方式结束一个年轻女孩的生命是一种罪过，不仅毁灭他人，而且毁灭自己的生命。
在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？
如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。
当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。
我认为调整自己的心态是十分重要的。当我们有一个不太积极心态去面对别人的时候，说出去的话往往有可能言不由衷。所以建议把自己的心情调整好，再去联系别人，不然很容易再一次陷入失落。
调整好了自己的心态了，我们就问问自己，我是不是真正的喜欢他？是喜欢还是习惯？有时候我们认识一个人久了，希望可以和他一起走下去，这可能他在身边一种习惯，而不是喜欢。这个时候我们就问问自己是不是真的喜欢他，真的非他不可。如果是那么我们就继续去追，铁杵也能磨成针，万一我们就成了呢？如果不是呢？那就果断放手吧。
最后就是要提升我们自己的实力了，让自己变得更加优秀，那么就会有更多的人喜欢我们。表白失败与其怨天尤人，不如让自己变得更加优秀，更加有竞争力。只有这样，我们下一次遇到爱情的时候就可以说面包我有了，你跟我走吗？
和你说一下我的经历，我二 她大一，我们不同学校很少见面接触只见过几次面，我单恋她一年，告白了两次都被拒绝了，然后她说对不起很感谢我，她还说了他暂时需要时间调整暂时不想谈恋爱最近发生了很多事，
我说我可以陪你渡过，最后她突然就说喜欢的不是我，说她有男朋友了，说如果我不能跟她做朋友的话可以删掉她，我就删掉了，
但是她好像并没有男朋友，也许是拒绝我的理由吧，说自己有男朋友了，猜不到她怎么想的，我还放不下他，既然搞不懂搞不明白，还不如彻底放下她，因为这样下去太折磨人了。
那你有什么可伤心的，提起精神来，好好学习。虽然已经上大学了。但是蛇蝎很重要。先把英语四级考过，然后再准备英语六级。把英语六级再考过，在大学这几年里把该考的证都考到，把心思都用在学习上。只要考试都进入班上的前几名。拿到学校的奖学金。到时候不用你去表白，就该有人找你表白了。虽然上大学了。但也不能。光谈恋爱不学习。谈恋爱在这个时候并不是主要的。有很多大学生。因为入学后就谈恋爱。荒废了学业，到吋不能按时毕业，我的一个同事的孩子。上的是天津理工大学。本来大学应该四年。大二就开始谈恋爱，结果。四年该拿毕业证的时候没拿到。又上了两年。才把挂的科补完。别人上了四年。他却上了六年，谈恋爱很耽误学习的。所以说你不要伤心了，先把学习搞好，以后肯定有好姑娘去找你的。
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