绿茶可以加柠檬吗（绿茶可以加柠檬吗为什么）

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1新鲜柠檬和绿茶能一起泡吗

绿茶和柠檬能一起泡。绿茶和柠檬是两种常见的常规食物，无毒，无刺激性，两者也没有相冲的成分和会相互反应的成分，可以一起食用，并且柠檬性温，可以缓解绿茶的寒凉之气，适合一起食用。

准备好的玻璃杯用清水冲洗干净，再把准备好的绿茶放入到玻璃杯中，充入85度左右的开水，浸泡2~3分钟，这时杯子中的绿茶茶汤就能泡好，取出过滤，把茶汤倒入到新的杯子中，再让它温度下降，等温度降到60度左右时，把新鲜柠檬切片直接放在茶汤中一起浸泡，一分钟以后就能得到泡好的柠檬绿茶。

绿茶和柠檬可以一起泡来喝，有以下的功效和作用： 抗氧化：绿茶和柠檬都富含抗氧化物质，可以减缓身体老化过程，预防慢性疾病。 促进消化：柠檬含有柠檬酸，可以促进消化系统运作，缓解胃部不适。同时，绿茶中的茶多酚也有助于促进肠道蠕动。

实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好，橘子、橙子、柚子等次之。因此，建议大家在喝绿茶时，加入一两片柠檬。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，茶水要淡，柠檬也不用多放，免得味道过酸；柠檬以新鲜为宜，最好切成薄片，带皮放入茶杯中。

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