100克普通月饼含400大卡能量多少（120g月饼热量）

大家好，今天来给大家分享100克普通月饼含400大卡能量多少的相关知识，通过是也会对120g月饼热量相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1月饼的热量是多少大卡?

一块月饼的热量 一块月饼的热量：421大卡/100g。100g所含热量需要慢跑68分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物691克；脂肪192克；蛋白质46克。1颗月饼热量＝1份排骨便当。传统月饼热量高，单颗热量动辄700至800大卡，吃完一颗就等於嗑下一整个排骨便当。

一个月饼的热量大概在421大卡/100g，例如一个莲蓉月饼，相当于三个中型汉堡的热量，而一个普通的月饼所含的热量相当于一次性吃5个炸鸡腿。之所以月饼热量会那么高，其原因就是它的制作过程。因为月饼分为两部分，外皮和内馅，而外皮所制作的材料一般是面粉，猪油和糖。

一个月饼含有多少千焦耳的热量？记住一个数据：每100克月饼大约含有1869千焦（kJ）的热量，这相当于22%的营养素参考值（NRV）。 如何计算一个月饼的热量？使用手机计算器，按照以下步骤计算：1869千焦 ÷ 18千焦/大卡 ≈ 447大卡。或者，按简化方法计算：2000大卡 × 22% ≈ 440大卡。

月饼100g：枣泥的424卡，豆沙的405卡，五仁的416卡，莲蓉蛋黄的517卡。将所有材料揉成面团，放置3小时方能取用，否则月饼不容易敲出（出模）。将软面团搓成长条， 切成每团30克等份，分好排在桌上待用。在月饼模中洒入少量干面粉，使月饼能容易脱模。

关于100克普通月饼含400大卡能量多少的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至353049283@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。