胃不好不能吃什么（胃不好不能吃什么青菜）

很多朋友对于胃不好不能吃什么和胃不好不能吃什么青菜不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1肠胃不好的人不能吃什么食物

1、如果非要喝酒，尽量选择低酒，并且不要过量饮用，避免这种急性伤胃行为。胃不好时，我们该如何养胃？细嚼慢咽：饮食规律，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。细嚼慢咽不仅能让食物充分碾碎，减轻胃部消化负担，还能减少过多气体进入胃中，避免胃胀和嗳气发生。

2、豆类和咖啡 豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。西兰花和番茄 西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。

3、胃病患者有哪些饮食禁忌呢？有胃病的人不能吃主食：少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。蔬菜：少吃苦味的。

4、不能吃过硬、过酸、过咸的食物，这些食物都会对消化道产生刺激，都不宜吃。不宜吃豆类食品，比如喝豆浆、吃豆腐，豆类容易产生胀气，让胃肠不舒服。不宜吃油炸、烧烤的食品，这些东西难以消化，会增加胃肠负担。不宜吃甜食，吃甜食也容易导致腹胀。

关于胃不好不能吃什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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